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Bodyforming

Bodyforming beinhaltet ein intensives Ganzkörpertraining mit Musik und hohem Spaßfaktor. Durch gezielte Kräftigungsübungen werden Fitness und Muskeln aufgebaut, Fett abgebaut und die gute Laune und das Wohlbefinden gesteigert. Der Kurs beginnt mit einem Warm-up (z.B. einfache Aerobic-Schritte) und endet mit Dehnungs- und Entspannungsübungen. Der Kurs ist für jede und jeden geeignet, egal ob trainiert oder untrainiert.

Bitte mitbringen: eine Matte, Handtuch, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, kleine Hanteln (alternativ gefüllte kleine Wasserflaschen) sowie ein Getränk.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 21. Februar 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    1 Mittwoch 21. Februar 2024 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 2
    • Mittwoch, 28. Februar 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    2 Mittwoch 28. Februar 2024 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 3
    • Mittwoch, 06. März 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    3 Mittwoch 06. März 2024 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 4
    • Mittwoch, 13. März 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    4 Mittwoch 13. März 2024 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 5
    • Mittwoch, 20. März 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    5 Mittwoch 20. März 2024 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 6
    • Mittwoch, 10. April 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    6 Mittwoch 10. April 2024 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 7
    • Mittwoch, 17. April 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    7 Mittwoch 17. April 2024 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 8
    • Mittwoch, 08. Mai 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    8 Mittwoch 08. Mai 2024 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 9
    • Mittwoch, 15. Mai 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    9 Mittwoch 15. Mai 2024 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
  • 9 vergangene Termine
    • 10
    • Mittwoch, 19. Juni 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    10 Mittwoch 19. Juni 2024 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 11
    • Mittwoch, 26. Juni 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    11 Mittwoch 26. Juni 2024 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 12
    • Mittwoch, 03. Juli 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    12 Mittwoch 03. Juli 2024 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle

Bodyforming

Bodyforming beinhaltet ein intensives Ganzkörpertraining mit Musik und hohem Spaßfaktor. Durch gezielte Kräftigungsübungen werden Fitness und Muskeln aufgebaut, Fett abgebaut und die gute Laune und das Wohlbefinden gesteigert. Der Kurs beginnt mit einem Warm-up (z.B. einfache Aerobic-Schritte) und endet mit Dehnungs- und Entspannungsübungen. Der Kurs ist für jede und jeden geeignet, egal ob trainiert oder untrainiert.

Bitte mitbringen: eine Matte, Handtuch, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, kleine Hanteln (alternativ gefüllte kleine Wasserflaschen) sowie ein Getränk.
13.06.24 00:24:50