Fabian, Susanne
Hello. Ich bin Susi. Ich glaube, Bewegung verändert alles.
Wie wir uns bewegen, prägt, wie wir durchs Leben gehen - offen, präsent, flexibel.
Nach meiner Rückenverletzung wurde Bewegung für mich zur Medizin. Heute unterrichte ich Yoga und Budokon so, dass sich jeder Körper willkommen fühlt - egal, ob sportlich, unbeweglich, neugierig oder vorsichtig.
Mir ist wichtig, dass alle etwas mitnehmen: Freude, Selbstvertrauen und ein Gefühl von „Ich kann das“. Technisch sauber, klar angeleitet, mit Raum für Herausforderung und Leichtigkeit.
Die vhs ist für mich der perfekte Ort, um Menschen abzuholen, die sich vielleicht bisher nicht getraut haben - und ihnen zu zeigen, dass Bewegung kein Wettbewerb ist, sondern ein Weg, sich selbst besser zu spüren.
Budokon Yoga verbindet die Klarheit und Kraft der Martial Arts mit der Tiefe und Präsenz des Yoga. Bitte trage bequeme Kleidung, am besten eine lange Hose, da wir uns auch am Boden bewegen werden.
Budokon verbindet Yoga, Mobility und Martial Arts zu einem fließenden Bewegungstraining. Mit kreativen Bewegungsabläufen verbessern Sie Beweglichkeit, Koordination und Kraft und entdecken neue Bewegungsmöglichkeiten. Für alle geeignet, die ihren Körper bewusst und abwechslungsreich trainieren möchten. Bitte trage bequeme Kleidung, am besten eine lange Hose, da wir uns auch am Boden bewegen werden.
Budokon Yoga verbindet die Klarheit und Kraft der Martial Arts mit der Tiefe und Präsenz des Yoga. Entstanden ist ein moderner, dynamischer Stil, bei dem nicht nur einzelne Positionen geübt werden, sondern vor allem die Übergänge dazwischen bewusst und fließend gestaltet werden. Dabei werden Kraft, Balance, Beweglichkeit und Fokus gleichermaßen angesprochen. Geeignet für alle Levels – vom neugierigen Einsteiger bis zum erfahrenen Sportler. Entscheidend ist nicht, wo Du startest, sondern dass Du Lust auf Bewegung und neue Impulse mitbringst. Bitte trage bequeme Kleidung, am besten eine lange Hose, da wir uns auch am Boden bewegen werden.
Budokon ist eine Bewegungskunst, die Yoga, Mobility und Martial Arts verbindet - klar in der Technik, kreativ im Ausdruck und immer in Bewegung. In diesem Kurs erfährst Du, wie lebendig sich Dein Körper anfühlen kann, wenn Du Dich ohne Hilfsmittel, ohne Matte und barfuß frei im Raum bewegst. Wir arbeiten an Beweglichkeit, Koordination und funktionaler Kraft - aber genauso daran, präsenter und wacher in Deinem Körper zu sein. Jede Woche nehmen wir bestimmte Bewegungsbausteine auseinander, setzen sie wieder zusammen und lassen daraus fließende Sequenzen entstehen, unterstützt von Musik, Neugier und einem spielerischen Ansatz. Der Kurs ist für alle offen: für Sportlerinnen und Sportler, Kampfsportlerinnen und Kampfsportler, Yogapraktizierende und für alle, die einfach Lust haben, Bewegung neu zu entdecken. Bitte trage bequeme Kleidung, am besten eine lange Hose, da wir uns auch am Boden bewegen werden.
Budokon Yoga verbindet die Klarheit und Kraft der Martial Arts mit der Tiefe und Präsenz des Yoga. Entstanden ist ein moderner, dynamischer Stil, bei dem nicht nur einzelne Positionen geübt werden, sondern vor allem die Übergänge dazwischen bewusst und fließend gestaltet werden. Dabei werden Kraft, Balance, Beweglichkeit und Fokus gleichermaßen angesprochen. Geeignet für alle Levels – vom neugierigen Einsteiger bis zum erfahrenen Sportler. Entscheidend ist nicht, wo Du startest, sondern dass Du Lust auf Bewegung und neue Impulse mitbringst. Bitte trage bequeme Kleidung, am besten eine lange Hose, da wir uns auch am Boden bewegen werden.
Budokon ist eine Bewegungskunst, die Yoga, Mobility und Martial Arts verbindet - klar in der Technik, kreativ im Ausdruck und immer in Bewegung. In diesem Kurs erfährst Du, wie lebendig sich Dein Körper anfühlen kann, wenn Du Dich ohne Hilfsmittel, ohne Matte und barfuß frei im Raum bewegst. Wir arbeiten an Beweglichkeit, Koordination und funktionaler Kraft - aber genauso daran, präsenter und wacher in Deinem Körper zu sein. Jede Woche nehmen wir bestimmte Bewegungsbausteine auseinander, setzen sie wieder zusammen und lassen daraus fließende Sequenzen entstehen, unterstützt von Musik, Neugier und einem spielerischen Ansatz. Der Kurs ist für alle offen: für Sportlerinnen und Sportler, Kampfsportlerinnen und Kampfsportler, Yogapraktizierende und für alle, die einfach Lust haben, Bewegung neu zu entdecken. Bitte trage bequeme Kleidung, am besten eine lange Hose, da wir uns auch am Boden bewegen werden.