Koydl, Stephanie
Hallo zusammen, mein Name ist Stephanie Koydl. Meine Fitnesstrainerausbildung habe ich 2003 abgelegt und bin seit dieser Zeit ständig in Bewegung. Diverse Zusatzausbildungen - unter anderem die zur Zumba®-Instructorin - runden mein Profil ab.
Ein Umzug hat mich von Mittelfranken nach Unterfranken geführt, wo ich hoffentlich auch die nächsten Jahre bleiben werde.
Ich freue mich auf gemeinsames Schwitzen!
Nach einer Aufwärmphase trainieren wir alle wichtigen Muskelpartien des Körpers. Übungen aus den Bereichen Pilates, Funktionellem Training sowie Thairobic gestalten das Training abwechslungsreich und beanspruchen die Muskulatur mit unterschiedlichen Reizen. Den Abschluss der Stunde bildet eine ausgiebige Stretchingeinheit. Für alle, die (mal wieder) was für sich tun wollen. Bitte mitbringen: eine Matte, Handtuch, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe und Getränk. Der Zugang zur Turnhalle erfolgt über den Haupteingang des Elisabethenheims in der Bohnesmühlgasse 16.