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Scheller, Maria

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Bauch-Beine-Po & Co. - ein Wohlfühlprogramm
Mi. 31.01.2024 17:00
Rimpar

Muskelkräftigungsgymnastik - speziell für Arme, Beine, Bauch und Po - steht in diesem Kurs im Vordergrund. Neben einem konditionellen Aufwärmteil wird durch gezieltes und wiederholtes Training der einzelnen Muskelgruppen der gesamte Körper gestrafft und fester. Ein abschließendes Cool-down mit Stretching rundet das Programm ab. Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Fitness und ihr Wohlbefinden verbessern und Spaß an Bewegung ohne Überforderung haben wollen. Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, feste Hallenschuhe, Getränk und gute Laune. Hinweis: Am 21.2., 10.4., 17.4. und 8.5. findet kein Kurs statt.

Kursnummer 55221A-RI
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Gebühr: 53,00
Dozent*in: Maria Scheller
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12.06.24 17:14:50