Online-Kurs: Fit ohne Geräte - Fitnesstraining für jedes Alter

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Der Kurs ist nicht buchbar.

Dienstag, 08. Juni 2021 um 19:15 Uhr

Kursnummer 55302D-on
Dozent Gerhard Baumeister
erster Termin Dienstag, 08.06.2021 19:15–20:15 Uhr
letzter Termin Dienstag, 29.06.2021 19:15–20:15 Uhr
Gebühr 28,00 EUR
Ort

Online-Seminar, Zoom-Meeting 13 neu

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Sie möchten Ihre Kraft und Kondition verbessern ohne aufwendige Geräte zu benutzen? Dann trainieren Sie mit dem einfachsten Fitnessgerät - Ihrem eigenen Körpergewicht! Die Übungen beanspruchen viele Muskelpartien und ganze Bewegungsabläufe. Dadurch werden nicht nur die einzelnen Muskeln gestärkt, sondern auch das Zusammenspiel und die Effizienz der einzelnen Körperregionen trainiert. Durch das Training kommt es seltener zu muskulären Dysbalancen als beim herkömmlichen Krafttraining. Sie lernen viele Übungen kennen, die Sie auch zu Hause effektiv anwenden können. Der Kurs ist auch für die geeignet, deren Körper sich nicht mehr wie 20 anfühlt.

Der Kurs findet per Zoom statt. Vor Kursbeginn erhalten Sie eine E-Mail mit Ihren Zugangsdaten. Bei der Anmeldung bitte daher unbedingt eine E-Mailadresse angeben. Für die Kursteilnahme benötigen Sie einen Laptop/PC oder ein Tablet mit Internetverbindung, Kamera, Mikrofon und Lautsprecher.

Gerhard Baumeister Hauptdozent

Mein Name ist Gerhard Baumeister. Ich habe mich schon immer für Sport interessiert. Vor allem Functionaltraining und damit auch das Training mit dem eigenen...

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 08.06.2021 19:15–20:15 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
2. Di., 15.06.2021 19:15–20:15 Uhr
3. Di., 22.06.2021 19:15–20:15 Uhr
4. Di., 29.06.2021 19:15–20:15 Uhr

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