Yoga Grund- und Aufbaustufe

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ab 15. März 2021 um 18:00 Uhr (12x)

Kursnummer 51136A
Dozentin Sonja Arlt
erster Termin Montag, 15.03.2021 18:00–19:00 Uhr
letzter Termin Montag, 28.06.2021 18:00–19:00 Uhr
Gebühr 86,00 EUR 70,20 EUR (ermäßigt)
Ort

vhs, Zi. 15
Münzstr. 1
97070 Würzburg

Kursort

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Hatha-Yoga ist einer von vielen Yogawegen und kommt aus der indischen Tradition. Durch regelmäßiges Üben führt Yoga uns zur Harmonie von Körper, Geist und Seele. Dynamisches Yoga enthält: kraftvolle, schwungvolle, lebendige Elemente, sowie sanfte ausgleichende Bewegungsformen. Dadurch lösen sich Verspannungen auf und die Glieder werden wieder geschmeidig. Die Kurse sind konzipiert für gesunde Teilnehmer jüngeren und mittleren Alters.

Bitte bringen Sie eine Yogamatte, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit.

Wie im Leben selbst, ist auch im Yoga für ein Gelingen die Richtung wichtiger als die Geschwindigkeit. Dieser, auch für Anfänger geeignete Kurs, vermittelt Techniken, welche nicht nur eine gesunde Lebensweise unterstützen, sondern auch die Selbstwahrnehmung schulen. Sie sind eine Hilfe, wann immer ein Kurs fürs eigene Leben gefunden oder gehalten werden soll.

Wir üben Haltungen, Atmen und Entspannen. Unter den Techniken sollen alle Teilnehmenden für den Alltag solche finden, die ihnen besonders gut tun. Bitte bringen Sie eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 15.03.2021 18:00–19:00 Uhr
2. Mo., 22.03.2021 18:00–19:00 Uhr
3. Mo., 12.04.2021 18:00–19:00 Uhr
4. Mo., 19.04.2021 18:00–19:00 Uhr
5. Mo., 26.04.2021 18:00–19:00 Uhr
6. Mo., 03.05.2021 18:00–19:00 Uhr
7. Mo., 10.05.2021 18:00–19:00 Uhr
8. Mo., 17.05.2021 18:00–19:00 Uhr
9. Mi., 09.06.2021 18:00–19:00 Uhr
10. Mo., 14.06.2021 18:00–19:00 Uhr
11. Mo., 21.06.2021 18:00–19:00 Uhr
12. Mo., 28.06.2021 18:00–19:00 Uhr

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