Gymnastik für Seniorinnen und Senioren

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Der Kurs ist bereits voll.

Donnerstag, 10. September 2020 um 10:00 Uhr

Kursnummer 55084E
Dozentin Conny Baumann
erster Termin Donnerstag, 10.09.2020 10:00–11:00 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 29.10.2020 10:00–11:00 Uhr
Gebühr 59,00 EUR 48,60 EUR (ermäßigt)
Ort

vhs, Zi. 16
Münzstr. 1
97070 Würzburg

Kursort

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Koordinationsübungen mit Musik, Gleichgewichtstraining mit dem Aero-Step, sanftes Krafttraining mit dem Theraband und Reaktionsschulung mit dem Softball sind die Themen dieser Stunden, die mit Stretching oder Entspannung enden. Durch gezielte Förderung von Muskelaufbau, Gleichgewicht, Reaktion, Koordination und Ausdauer erhalten Sie ein gutes Körpergefühl.

Bitte mitbringen: eine eigene Matte, bequeme Kleidung und saubere Schuhe.

Conny Baumann Hauptdozentin

Sportpädagogin mit zahlreichen Zusatzqualifikationen im Bereich Gesundheitssport, Rückentraining, Seniorensport.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 10.09.2020 10:00–11:00 Uhr
2. Do., 17.09.2020 10:00–11:00 Uhr
3. Do., 24.09.2020 10:00–11:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
4. Do., 01.10.2020 10:00–11:00 Uhr
5. Do., 08.10.2020 10:00–11:00 Uhr
6. Do., 15.10.2020 10:00–11:00 Uhr
7. Do., 22.10.2020 10:00–11:00 Uhr
8. Do., 29.10.2020 10:00–11:00 Uhr

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