Yoga Grund- und Aufbaustufe

Hatha-Yoga ist einer von vielen Yogawegen und kommt aus der indischen Tradition. Durch regelmäßiges Üben führt Yoga uns zur Harmonie von Körper, Geist und Seele. Dynamisches Yoga enthält: kraftvolle, schwungvolle, lebendige Elemente, sowie sanfte ausgleichende Bewegungsformen. Dadurch lösen sich Verspannungen auf und die Glieder werden wieder geschmeidig. Die Kurse sind konzipiert für gesunde Teilnehmerinnen und Teilnehmer jüngeren und mittleren Alters.

Sollten die Rahmenbedingungen den Yogaunterricht im Übungsraum nicht zulassen, findet der Kurs ganz oder in Teilen online per Zoom statt. In diesem Fall erhalten Sie eine E-Mail mit Ihren Zugangsdaten. Bei der Anmeldung bitte daher unbedingt eine E-Mailadresse angeben. Für die Kursteilnahme benötigen Sie einen Laptop/PC oder ein Tablet mit Internetverbindung, Kamera, Mikrofon und Lautsprecher.

Bitte bringen Sie eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit.

Wie im Leben selbst, ist auch im Yoga für ein Gelingen die Richtung wichtiger als die Geschwindigkeit. Dieser, auch für Anfänger geeignete Kurs, vermittelt Techniken, welche nicht nur eine gesunde Lebensweise unterstützen, sondern auch die Selbstwahrnehmung schulen. Sie sind eine Hilfe, wann immer ein Kurs fürs eigene Leben gefunden oder gehalten werden soll.

Wir üben Haltungen, Atmen und Entspannen. Unter den Techniken sollen alle Teilnehmenden für den Alltag solche finden, die ihnen besonders gut tun. Bitte bringen Sie eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit.

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 21. April 2023
- 16:45 – 18:15 Uhr
- City vhs, Zi. 3.4
1 Freitag • 21. April 2023 • 16:45 – 18:15 Uhr City vhs, Zi. 3.4
- 2
- Freitag, 28. April 2023
- 16:45 – 18:15 Uhr
- City vhs, Zi. 3.4
2 Freitag • 28. April 2023 • 16:45 – 18:15 Uhr City vhs, Zi. 3.4
- 3
- Freitag, 05. Mai 2023
- 16:45 – 18:15 Uhr
- City vhs, Zi. 3.4
3 Freitag • 05. Mai 2023 • 16:45 – 18:15 Uhr City vhs, Zi. 3.4
- 4
- Freitag, 12. Mai 2023
- 16:45 – 18:15 Uhr
- City vhs, Zi. 3.4
4 Freitag • 12. Mai 2023 • 16:45 – 18:15 Uhr City vhs, Zi. 3.4
- 5
- Freitag, 19. Mai 2023
- 16:45 – 18:15 Uhr
- City vhs, Zi. 3.4
5 Freitag • 19. Mai 2023 • 16:45 – 18:15 Uhr City vhs, Zi. 3.4
- 6
- Freitag, 26. Mai 2023
- 16:45 – 18:15 Uhr
- City vhs, Zi. 3.4
6 Freitag • 26. Mai 2023 • 16:45 – 18:15 Uhr City vhs, Zi. 3.4
- 7
- Freitag, 16. Juni 2023
- 16:45 – 18:15 Uhr
- City vhs, Zi. 3.4
7 Freitag • 16. Juni 2023 • 16:45 – 18:15 Uhr City vhs, Zi. 3.4
- 8
- Freitag, 23. Juni 2023
- 16:45 – 18:15 Uhr
- City vhs, Zi. 3.4
8 Freitag • 23. Juni 2023 • 16:45 – 18:15 Uhr City vhs, Zi. 3.4
- 9
- Freitag, 30. Juni 2023
- 16:45 – 18:15 Uhr
- City vhs, Zi. 3.4
9 Freitag • 30. Juni 2023 • 16:45 – 18:15 Uhr City vhs, Zi. 3.4
- 10
- Freitag, 07. Juli 2023
- 16:45 – 18:15 Uhr
- City vhs, Zi. 3.4
10 Freitag • 07. Juli 2023 • 16:45 – 18:15 Uhr City vhs, Zi. 3.4
- 11
- Freitag, 14. Juli 2023
- 16:45 – 18:15 Uhr
- City vhs, Zi. 3.4
11 Freitag • 14. Juli 2023 • 16:45 – 18:15 Uhr City vhs, Zi. 3.4
- 12
- Freitag, 21. Juli 2023
- 16:45 – 18:15 Uhr
- City vhs, Zi. 3.4
12 Freitag • 21. Juli 2023 • 16:45 – 18:15 Uhr City vhs, Zi. 3.4