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Rückentraining - sanft und effektiv - besonders für Seniorinnen und Senioren geeignet

Durch gezielte gymnastische Übungen wird die Wirbelsäule mobilisiert sowie die Rumpfmuskulatur gestärkt. Für alle, die ihren Rücken stärken und ihre Haltung verbessern wollen. Rückengerechtes Alltagsverhalten wird vermittelt und Beschwerden können gelindert werden.

Bitte mitbringen: eine eigene Matte, bequeme Sportkleidung, leichte Hallenschuhe, dicke Socken, ein Handtuch sowie ein Getränk.

Kurstermine 4

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 12. Januar 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    1 Montag • 12. Januar 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 2
    • Montag, 19. Januar 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    2 Montag • 19. Januar 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 3
    • Montag, 26. Januar 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    3 Montag • 26. Januar 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 4
    • Montag, 02. Februar 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    4 Montag • 02. Februar 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle

Rückentraining - sanft und effektiv - besonders für Seniorinnen und Senioren geeignet

Durch gezielte gymnastische Übungen wird die Wirbelsäule mobilisiert sowie die Rumpfmuskulatur gestärkt. Für alle, die ihren Rücken stärken und ihre Haltung verbessern wollen. Rückengerechtes Alltagsverhalten wird vermittelt und Beschwerden können gelindert werden.

Bitte mitbringen: eine eigene Matte, bequeme Sportkleidung, leichte Hallenschuhe, dicke Socken, ein Handtuch sowie ein Getränk.
01.08.25 20:44:45