Rückentraining - sanft und effektiv
Durch gezielte gymnastische Übungen wird die Wirbelsäule mobilisiert sowie Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt und gedehnt. Für alle, die ihren Rücken stärken und ihre Haltung verbessern wollen. Beschwerden können so gelindert werden. Daneben wird auch rückengerechtes Alltagsverhalten vermittelt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Hallenschuhe, Matte, dicke Socken und Handtuch sowie ein Getränk.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Hallenschuhe, Matte, dicke Socken und Handtuch sowie ein Getränk.
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 16. Januar 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
1 Freitag • 16. Januar 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle -
- 2
- Freitag, 23. Januar 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
2 Freitag • 23. Januar 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle -
- 3
- Freitag, 30. Januar 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
3 Freitag • 30. Januar 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle -
- 4
- Freitag, 06. Februar 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
4 Freitag • 06. Februar 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
Rückentraining - sanft und effektiv
Durch gezielte gymnastische Übungen wird die Wirbelsäule mobilisiert sowie Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt und gedehnt. Für alle, die ihren Rücken stärken und ihre Haltung verbessern wollen. Beschwerden können so gelindert werden. Daneben wird auch rückengerechtes Alltagsverhalten vermittelt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Hallenschuhe, Matte, dicke Socken und Handtuch sowie ein Getränk.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Hallenschuhe, Matte, dicke Socken und Handtuch sowie ein Getränk.
-
Gebühr27,00 €ermäßigte Gebühr23,00 €
- Kursnummer: 54318A-HÖ
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StartFr. 16.01.2026
08:30 UhrEndeFr. 06.02.2026
09:30 Uhr -
4 Termine / 2.6667 Ustd.
-
Dozent*in:Thekla Hartwig
- Geschäftsstelle: Höchberg
