Pilates
Sanftes Ganzkörpertraining mit Zentrierung auf die Körpermitte. Zur Kräftigung sowie zur Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination werden effektive Übungen nach Joseph Pilates erlernt. Unabhängig vom Alter und individuell variiert, können diese Übungen die körperliche Balance fördern.
Trainiert wird ohne festes Schuhwerk.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, evtl. ein kleines Kissen und ein Getränk.
Trainiert wird ohne festes Schuhwerk.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, evtl. ein kleines Kissen und ein Getränk.
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 12. Januar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
1 Montag • 12. Januar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 2
- Montag, 19. Januar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
2 Montag • 19. Januar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 3
- Montag, 26. Januar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
3 Montag • 26. Januar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 4
- Montag, 02. Februar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
4 Montag • 02. Februar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
Pilates
Sanftes Ganzkörpertraining mit Zentrierung auf die Körpermitte. Zur Kräftigung sowie zur Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination werden effektive Übungen nach Joseph Pilates erlernt. Unabhängig vom Alter und individuell variiert, können diese Übungen die körperliche Balance fördern.
Trainiert wird ohne festes Schuhwerk.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, evtl. ein kleines Kissen und ein Getränk.
Trainiert wird ohne festes Schuhwerk.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, evtl. ein kleines Kissen und ein Getränk.
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Gebühr28,00 €ermäßigte Gebühr23,60 €
- Kursnummer: 55024A-ES
-
StartMo. 12.01.2026
18:00 UhrEndeMo. 02.02.2026
19:00 Uhr -
4 Termine / 2.6667 Ustd.
-
Dozent*in:Thekla Hartwig
- Geschäftsstelle: Estenfeld
