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Pilates

Sanftes Ganzkörpertraining mit Zentrierung auf die Körpermitte. Zur Kräftigung sowie zur Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination werden effektive Übungen nach Joseph Pilates erlernt. Unabhängig vom Alter und individuell variiert, können diese Übungen die körperliche Balance fördern.
Trainiert wird ohne festes Schuhwerk.

Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, evtl. ein kleines Kissen und ein Getränk.

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 23. Juni 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    1 Montag • 23. Juni 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 2
    • Montag, 30. Juni 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    2 Montag • 30. Juni 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 3
    • Montag, 07. Juli 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    3 Montag • 07. Juli 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 4
    • Montag, 14. Juli 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    4 Montag • 14. Juli 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 5
    • Montag, 21. Juli 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    5 Montag • 21. Juli 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 6
    • Montag, 28. Juli 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    6 Montag • 28. Juli 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle

Pilates

Sanftes Ganzkörpertraining mit Zentrierung auf die Körpermitte. Zur Kräftigung sowie zur Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination werden effektive Übungen nach Joseph Pilates erlernt. Unabhängig vom Alter und individuell variiert, können diese Übungen die körperliche Balance fördern.
Trainiert wird ohne festes Schuhwerk.

Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, evtl. ein kleines Kissen und ein Getränk.
01.05.25 03:33:13