Rundum Fit: Ganzkörpertraining für Sie & Ihn

Ein Training für alle, die fit bleiben oder fit werden wollen unter Berücksichtigung sportwissenschaftlicher Erkenntnisse. Der Kurs umfasst Koordination, Kräftigung aller Bereiche (Rücken, Bauch, Beine, Po), Stretching und Körperwahrnehmung. Der Rücken steht dabei besonders im Fokus. Zahlreiche Kleingeräte bringen Abwechslung und intensivieren das Training. Die Übungseinheiten werden immer aktuell abgestimmt auf die jeweilige Gruppe. Gute Laune und Spaß beim gemeinsamen Training gehören unbedingt dazu.

Bitte bringen Sie ein Handtuch, eine Gymnastikmatte und ein Getränk mit.

Kurstermine 11

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 11. Januar 2023
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
1 Mittwoch • 11. Januar 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16
- 2
- Mittwoch, 18. Januar 2023
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
2 Mittwoch • 18. Januar 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16
- 3
- Mittwoch, 25. Januar 2023
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
3 Mittwoch • 25. Januar 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16
- 4
- Mittwoch, 01. Februar 2023
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
4 Mittwoch • 01. Februar 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16
- 5
- Mittwoch, 08. Februar 2023
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
5 Mittwoch • 08. Februar 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16
- 6
- Mittwoch, 15. Februar 2023
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
6 Mittwoch • 15. Februar 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16
- 7
- Mittwoch, 01. März 2023
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
7 Mittwoch • 01. März 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16
- 8
- Mittwoch, 08. März 2023
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
8 Mittwoch • 08. März 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16
- 9
- Mittwoch, 15. März 2023
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
9 Mittwoch • 15. März 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16
- 10
- Mittwoch, 22. März 2023
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
10 Mittwoch • 22. März 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16
10 vergangene Termine
- 11
- Mittwoch, 29. März 2023
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
11 Mittwoch • 29. März 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16