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Rundum Fit: Ganzkörpertraining für Sie & Ihn
Ein Training für alle, die fit bleiben oder fit werden wollen unter Berücksichtigung sportwissenschaftlicher Erkenntnisse. Der Kurs umfasst Koordination, Kräftigung aller Bereiche (Rücken, Bauch, Beine, Po), Stretching und Körperwahrnehmung. Der Rücken steht dabei besonders im Fokus. Zahlreiche Kleingeräte bringen Abwechslung und intensivieren das Training. Die Übungseinheiten werden immer aktuell abgestimmt auf die jeweilige Gruppe. Gute Laune und Spaß beim gemeinsamen Training gehören unbedingt dazu.
Bitte bringen Sie ein Handtuch, eine Gymnastikmatte und ein Getränk mit.
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Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 11. Januar 2023
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
1 Mittwoch 11. Januar 2023 19:15 – 20:15 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16 -
- 2
- Mittwoch, 18. Januar 2023
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
2 Mittwoch 18. Januar 2023 19:15 – 20:15 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16 -
- 3
- Mittwoch, 25. Januar 2023
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
3 Mittwoch 25. Januar 2023 19:15 – 20:15 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16 -
- 4
- Mittwoch, 01. Februar 2023
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
4 Mittwoch 01. Februar 2023 19:15 – 20:15 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16 -
- 5
- Mittwoch, 08. Februar 2023
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
5 Mittwoch 08. Februar 2023 19:15 – 20:15 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16 -
- 6
- Mittwoch, 15. Februar 2023
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
6 Mittwoch 15. Februar 2023 19:15 – 20:15 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16 -
- 7
- Mittwoch, 01. März 2023
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
7 Mittwoch 01. März 2023 19:15 – 20:15 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16 -
- 8
- Mittwoch, 08. März 2023
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
8 Mittwoch 08. März 2023 19:15 – 20:15 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16 -
- 9
- Mittwoch, 15. März 2023
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
9 Mittwoch 15. März 2023 19:15 – 20:15 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16 -
- 10
- Mittwoch, 22. März 2023
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
10 Mittwoch 22. März 2023 19:15 – 20:15 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16 - 10 vergangene Termine
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- 11
- Mittwoch, 29. März 2023
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
11 Mittwoch 29. März 2023 19:15 – 20:15 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16
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Rundum Fit: Ganzkörpertraining für Sie & Ihn
Ein Training für alle, die fit bleiben oder fit werden wollen unter Berücksichtigung sportwissenschaftlicher Erkenntnisse. Der Kurs umfasst Koordination, Kräftigung aller Bereiche (Rücken, Bauch, Beine, Po), Stretching und Körperwahrnehmung. Der Rücken steht dabei besonders im Fokus. Zahlreiche Kleingeräte bringen Abwechslung und intensivieren das Training. Die Übungseinheiten werden immer aktuell abgestimmt auf die jeweilige Gruppe. Gute Laune und Spaß beim gemeinsamen Training gehören unbedingt dazu.
Bitte bringen Sie ein Handtuch, eine Gymnastikmatte und ein Getränk mit.
Bitte bringen Sie ein Handtuch, eine Gymnastikmatte und ein Getränk mit.
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Gebühr89,00 €ermäßigte Gebühr73,00 €
- Kursnummer: 54302A
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StartMi. 11.01.2023
19:15 UhrEndeMi. 29.03.2023
20:15 Uhr
Dozent*in:
Conny Baumann
Geschäftsstelle: Würzburg