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Bodyforming & Fatburner

Bodyforming beinhaltet ein intensives Ganzkörpertraining mit Musik und hohem Spaßfaktor. Durch gezielte Kräftigungsübungen werden Fitness und Muskeln aufgebaut und die gute Laune und das Wohlbefinden gesteigert. Wir beginnen das abwechslungsreiche Training mit einem Warm-up. Der Hauptteil besteht aus Kräftigungsübungen und Ausdauertraining sowie Fatburner-Elementen. Abgerundet wird die Stunde mit Dehnübungen.
Der Kurs ist für jede und jeden geeignet, egal ob trainiert oder untrainiert.

Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch, kleine Hanteln (alternativ gefüllte kleine Wasserflaschen) sowie ein Getränk.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 17. Oktober 2023
    • 20:10 – 21:10 Uhr
    • Städt. Berufsbildungszentr f. Hauswirt.u.Sozialw., TH
    1 Dienstag 17. Oktober 2023 20:10 – 21:10 Uhr Städt. Berufsbildungszentr f. Hauswirt.u.Sozialw., TH
    • 2
    • Dienstag, 24. Oktober 2023
    • 20:10 – 21:10 Uhr
    • Städt. Berufsbildungszentr f. Hauswirt.u.Sozialw., TH
    2 Dienstag 24. Oktober 2023 20:10 – 21:10 Uhr Städt. Berufsbildungszentr f. Hauswirt.u.Sozialw., TH
    • 3
    • Dienstag, 07. November 2023
    • 20:10 – 21:10 Uhr
    • Städt. Berufsbildungszentr f. Hauswirt.u.Sozialw., TH
    3 Dienstag 07. November 2023 20:10 – 21:10 Uhr Städt. Berufsbildungszentr f. Hauswirt.u.Sozialw., TH
    • 4
    • Dienstag, 14. November 2023
    • 20:10 – 21:10 Uhr
    • Städt. Berufsbildungszentr f. Hauswirt.u.Sozialw., TH
    4 Dienstag 14. November 2023 20:10 – 21:10 Uhr Städt. Berufsbildungszentr f. Hauswirt.u.Sozialw., TH
    • 5
    • Dienstag, 21. November 2023
    • 20:10 – 21:10 Uhr
    • Städt. Berufsbildungszentr f. Hauswirt.u.Sozialw., TH
    5 Dienstag 21. November 2023 20:10 – 21:10 Uhr Städt. Berufsbildungszentr f. Hauswirt.u.Sozialw., TH
    • 6
    • Dienstag, 28. November 2023
    • 20:10 – 21:10 Uhr
    • Städt. Berufsbildungszentr f. Hauswirt.u.Sozialw., TH
    6 Dienstag 28. November 2023 20:10 – 21:10 Uhr Städt. Berufsbildungszentr f. Hauswirt.u.Sozialw., TH
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Dienstag, 05. Dezember 2023
    • 20:10 – 21:10 Uhr
    • Städt. Berufsbildungszentr f. Hauswirt.u.Sozialw., TH
    7 Dienstag 05. Dezember 2023 20:10 – 21:10 Uhr Städt. Berufsbildungszentr f. Hauswirt.u.Sozialw., TH
    • 8
    • Dienstag, 12. Dezember 2023
    • 20:10 – 21:10 Uhr
    • Städt. Berufsbildungszentr f. Hauswirt.u.Sozialw., TH
    8 Dienstag 12. Dezember 2023 20:10 – 21:10 Uhr Städt. Berufsbildungszentr f. Hauswirt.u.Sozialw., TH
    • 9
    • Dienstag, 19. Dezember 2023
    • 20:10 – 21:10 Uhr
    • Städt. Berufsbildungszentr f. Hauswirt.u.Sozialw., TH
    9 Dienstag 19. Dezember 2023 20:10 – 21:10 Uhr Städt. Berufsbildungszentr f. Hauswirt.u.Sozialw., TH
    • 10
    • Dienstag, 09. Januar 2024
    • 20:10 – 21:10 Uhr
    • Städt. Berufsbildungszentr f. Hauswirt.u.Sozialw., TH
    10 Dienstag 09. Januar 2024 20:10 – 21:10 Uhr Städt. Berufsbildungszentr f. Hauswirt.u.Sozialw., TH
    • 11
    • Dienstag, 16. Januar 2024
    • 20:10 – 21:10 Uhr
    • Städt. Berufsbildungszentr f. Hauswirt.u.Sozialw., TH
    11 Dienstag 16. Januar 2024 20:10 – 21:10 Uhr Städt. Berufsbildungszentr f. Hauswirt.u.Sozialw., TH
    • 12
    • Dienstag, 23. Januar 2024
    • 20:10 – 21:10 Uhr
    • Städt. Berufsbildungszentr f. Hauswirt.u.Sozialw., TH
    12 Dienstag 23. Januar 2024 20:10 – 21:10 Uhr Städt. Berufsbildungszentr f. Hauswirt.u.Sozialw., TH

Bodyforming & Fatburner

Bodyforming beinhaltet ein intensives Ganzkörpertraining mit Musik und hohem Spaßfaktor. Durch gezielte Kräftigungsübungen werden Fitness und Muskeln aufgebaut und die gute Laune und das Wohlbefinden gesteigert. Wir beginnen das abwechslungsreiche Training mit einem Warm-up. Der Hauptteil besteht aus Kräftigungsübungen und Ausdauertraining sowie Fatburner-Elementen. Abgerundet wird die Stunde mit Dehnübungen.
Der Kurs ist für jede und jeden geeignet, egal ob trainiert oder untrainiert.

Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch, kleine Hanteln (alternativ gefüllte kleine Wasserflaschen) sowie ein Getränk.
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