Fitness-Mix - Training für den ganzen Körper

Fitness-Mix, für alle, die gerne in der Gruppe fit bleiben oder werden möchten und bereits eine gewisse Grundfitness haben.
Der Kurs umfasst ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm mit unterschiedlichen Schwerpunkten für verschiedene Körperpartien wie Ober- und Unterkörper. Die Übungen werden vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Nach Absprache wird hin und wieder auch vorhandenes Equipment eingebaut. Vorwiegend soll der Kurs Freude an der Bewegung bieten und somit die allgemeine Fitness erhalten bzw. verbessern.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch und ein Getränk.

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 17. November 2023
- 11:00 – 12:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.4
1 Freitag • 17. November 2023 • 11:00 – 12:00 Uhr City vhs, Zi. 3.4
- 2
- Freitag, 24. November 2023
- 11:00 – 12:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.4
2 Freitag • 24. November 2023 • 11:00 – 12:00 Uhr City vhs, Zi. 3.4
- 3
- Freitag, 01. Dezember 2023
- 11:00 – 12:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.4
3 Freitag • 01. Dezember 2023 • 11:00 – 12:00 Uhr City vhs, Zi. 3.4
- 4
- Freitag, 08. Dezember 2023
- 11:00 – 12:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.4
4 Freitag • 08. Dezember 2023 • 11:00 – 12:00 Uhr City vhs, Zi. 3.4
4 vergangene Termine
- 5
- Freitag, 15. Dezember 2023
- 11:00 – 12:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.4
5 Freitag • 15. Dezember 2023 • 11:00 – 12:00 Uhr City vhs, Zi. 3.4
- 6
- Freitag, 22. Dezember 2023
- 11:00 – 12:00 Uhr
- City vhs, Zi. 3.4
6 Freitag • 22. Dezember 2023 • 11:00 – 12:00 Uhr City vhs, Zi. 3.4