Skip to main content

Beckenbodentraining mit Pilates - für Frauen

Dieses dynamische Beckenbodentraining beinhaltet Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching nach dem Pilatesprinzip. Die Beckenbodenmuskulatur ist vernetzt mit Rücken-, Bauch-, Hüft- und Oberschenkelmuskulatur, die wir gezielt trainieren. Durch einen gekräftigten Beckenboden gewinnen Sie ein besseres Körpergefühl und mehr Selbstbewusstsein.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.

Kurstermine 7

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 14. Februar 2023
    • 10:10 – 11:10 Uhr
    • vhs Münzstraße, Zi. 16
    1 Dienstag 14. Februar 2023 10:10 – 11:10 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16
    • 2
    • Dienstag, 21. Februar 2023
    • 10:10 – 11:10 Uhr
    • vhs Münzstraße, Zi. 16
    2 Dienstag 21. Februar 2023 10:10 – 11:10 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16
    • 3
    • Dienstag, 28. Februar 2023
    • 10:10 – 11:10 Uhr
    • vhs Münzstraße, Zi. 16
    3 Dienstag 28. Februar 2023 10:10 – 11:10 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16
    • 4
    • Dienstag, 07. März 2023
    • 10:10 – 11:10 Uhr
    • vhs Münzstraße, Zi. 16
    4 Dienstag 07. März 2023 10:10 – 11:10 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16
    • 5
    • Dienstag, 14. März 2023
    • 10:10 – 11:10 Uhr
    • vhs Münzstraße, Zi. 16
    5 Dienstag 14. März 2023 10:10 – 11:10 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16
    • 6
    • Dienstag, 21. März 2023
    • 10:10 – 11:10 Uhr
    • vhs Münzstraße, Zi. 16
    6 Dienstag 21. März 2023 10:10 – 11:10 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16
    • 7
    • Dienstag, 28. März 2023
    • 10:10 – 11:10 Uhr
    • vhs Münzstraße, Zi. 16
    7 Dienstag 28. März 2023 10:10 – 11:10 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16
  • 7 vergangene Termine

Beckenbodentraining mit Pilates - für Frauen

Dieses dynamische Beckenbodentraining beinhaltet Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching nach dem Pilatesprinzip. Die Beckenbodenmuskulatur ist vernetzt mit Rücken-, Bauch-, Hüft- und Oberschenkelmuskulatur, die wir gezielt trainieren. Durch einen gekräftigten Beckenboden gewinnen Sie ein besseres Körpergefühl und mehr Selbstbewusstsein.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
28.03.23 19:30:53