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Beckenbodentraining mit Pilates - für Frauen
Dieses dynamische Beckenbodentraining beinhaltet Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching nach dem Pilatesprinzip. Die Beckenbodenmuskulatur ist vernetzt mit Rücken-, Bauch-, Hüft- und Oberschenkelmuskulatur, die wir gezielt trainieren. Durch einen gekräftigten Beckenboden gewinnen Sie ein besseres Körpergefühl und mehr Selbstbewusstsein.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 14. Februar 2023
- 10:10 – 11:10 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
1 Dienstag 14. Februar 2023 10:10 – 11:10 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16 -
- 2
- Dienstag, 21. Februar 2023
- 10:10 – 11:10 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
2 Dienstag 21. Februar 2023 10:10 – 11:10 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16 -
- 3
- Dienstag, 28. Februar 2023
- 10:10 – 11:10 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
3 Dienstag 28. Februar 2023 10:10 – 11:10 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16 -
- 4
- Dienstag, 07. März 2023
- 10:10 – 11:10 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
4 Dienstag 07. März 2023 10:10 – 11:10 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16 -
- 5
- Dienstag, 14. März 2023
- 10:10 – 11:10 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
5 Dienstag 14. März 2023 10:10 – 11:10 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16 -
- 6
- Dienstag, 21. März 2023
- 10:10 – 11:10 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
6 Dienstag 21. März 2023 10:10 – 11:10 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16 -
- 7
- Dienstag, 28. März 2023
- 10:10 – 11:10 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
7 Dienstag 28. März 2023 10:10 – 11:10 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16 - 7 vergangene Termine
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Beckenbodentraining mit Pilates - für Frauen
Dieses dynamische Beckenbodentraining beinhaltet Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching nach dem Pilatesprinzip. Die Beckenbodenmuskulatur ist vernetzt mit Rücken-, Bauch-, Hüft- und Oberschenkelmuskulatur, die wir gezielt trainieren. Durch einen gekräftigten Beckenboden gewinnen Sie ein besseres Körpergefühl und mehr Selbstbewusstsein.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
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Gebühr54,00 €ermäßigte Gebühr44,80 €
- Kursnummer: 55040A
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StartDi. 14.02.2023
10:10 UhrEndeDi. 28.03.2023
11:10 Uhr
7
Termine
/ 4.6667
Ustd.
Dozent*in:

Gabriela Garcia Reyes
Geschäftsstelle: Würzburg