Pound® Fitness

Pound® ist wohl das aufregendste und rockigste Ganzkörpertraining, das es in den letzten Jahren in die Kursräume der Sportwelt geschafft hat. Es kombiniert Ausdauer-, Konditions- und Krafttraining. Durch rhythmische Bewegungen werden unterschiedliche Muskelgruppen beansprucht, sowohl die Oberschenkel als auch Arme, Bauch, Rücken und Po. Der Name ist Programm, denn "pound" heißt übersetzt "klopfen" ... und hier kommt das besondere "Trainingsgerät" ins Spiel: die Drumsticks. Bei dem vom energiegeladenen Schlagzeugspielen inspirierten Ganzkörper-Workout könnt Ihr euch richtig auspowern, Stress abbauen und Eure Fitness und Kondition steigern!
Der Kurs ist nicht geeignet für Personen mit Rücken- und Knieproblemen.

Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Handtuch und Getränk. Die originalen Pound® Ripstix, die für den Kurs benötigt werden, bekommen Sie für den Kurs von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt.

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 18. April 2023
- 20:30 – 21:30 Uhr
- vhs Münzstraße, Turnhalle
1 Dienstag • 18. April 2023 • 20:30 – 21:30 Uhr vhs Münzstraße, Turnhalle
- 2
- Dienstag, 25. April 2023
- 20:30 – 21:30 Uhr
- vhs Münzstraße, Turnhalle
2 Dienstag • 25. April 2023 • 20:30 – 21:30 Uhr vhs Münzstraße, Turnhalle
- 3
- Dienstag, 02. Mai 2023
- 20:30 – 21:30 Uhr
- vhs Münzstraße, Turnhalle
3 Dienstag • 02. Mai 2023 • 20:30 – 21:30 Uhr vhs Münzstraße, Turnhalle
- 4
- Dienstag, 09. Mai 2023
- 20:30 – 21:30 Uhr
- vhs Münzstraße, Turnhalle
4 Dienstag • 09. Mai 2023 • 20:30 – 21:30 Uhr vhs Münzstraße, Turnhalle
- 5
- Dienstag, 16. Mai 2023
- 20:30 – 21:30 Uhr
- vhs Münzstraße, Turnhalle
5 Dienstag • 16. Mai 2023 • 20:30 – 21:30 Uhr vhs Münzstraße, Turnhalle
- 6
- Dienstag, 23. Mai 2023
- 20:30 – 21:30 Uhr
- vhs Münzstraße, Turnhalle
6 Dienstag • 23. Mai 2023 • 20:30 – 21:30 Uhr vhs Münzstraße, Turnhalle