Präventive Wirbelsäulen-, Bauch- und Beckenbodengymnastik für Frauen - nach den Pilates-Prinzipien

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Donnerstag, 01. Oktober 2020 um 08:00 Uhr

Kursnummer 54212G-RI
Dozentin Carina Sommer
erster Termin Donnerstag, 01.10.2020 08:00–09:00 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 28.01.2021 08:00–09:00 Uhr
Gebühr 88,00 EUR 71,80 EUR (ermäßigt)
Ort

Alte Knabenschule Rimpar, Sportraum; 1. Stock
Hofstr. 3
97222 Rimpar

Kursort

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Durch gezielte gymnastische Übungen mit Einsatz von Hilfsmitteln (Theraband, Hanteln usw.) werden die abgeschwächten Muskelgruppen gekräftigt. Das anschließende Dehnen vermeidet somit eine muskuläre Dysbalance. Wir erhalten ein optimales Ganzkörpertraining und ein neues Körpergefühl. Auf die Entlastung des Beckenbodens und der Wirbelsäule legen wir besonderen Wert. Wir beschließen die Stunde mit Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, leichte Hallenschuhe, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und ein Getränk mit.

Carina Sommer Hauptdozentin

Carina Sommer ist Physiotherapeutin, Masseurin und Bademeisterin sowie Manualtherapeutin und Übungsleiterin. Bei ihren Kursen ist es Ihr wichtig, vielseitige...

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 01.10.2020 08:00–09:00 Uhr
2. Do., 08.10.2020 08:00–09:00 Uhr
3. Do., 15.10.2020 08:00–09:00 Uhr
4. Do., 22.10.2020 08:00–09:00 Uhr
5. Do., 29.10.2020 08:00–09:00 Uhr
6. Do., 12.11.2020 08:00–09:00 Uhr
7. Do., 19.11.2020 08:00–09:00 Uhr
8. Do., 26.11.2020 08:00–09:00 Uhr
9. Do., 03.12.2020 08:00–09:00 Uhr
10. Do., 10.12.2020 08:00–09:00 Uhr
11. Do., 14.01.2021 08:00–09:00 Uhr
12. Do., 21.01.2021 08:00–09:00 Uhr
13. Do., 28.01.2021 08:00–09:00 Uhr

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