Für das Theatervirus ist niemand zu alt, und wer es einmal in den Knochen hat, der wird es nicht mehr los. Wir wollen einen Club, der mehrere Generationen vereint – in einer Spielzeit soll unter professioneller Anleitung ein Stück erarbeitet werden.

Wir loten weiter die Freiheit des Tanzes aus und erweitern unser Repertoire mit neuen Figuren und Variationen, Technik und kreativen Anstößen. Du solltest die Basics (Left Side Pass, Underarm Pass, Sugar Push, Sugar Tug, Whip), die verschiedenen Spin-Varianten (Free Spin, Roll-in-Roll-Out, Inside/Outside Turn frei und in der Whip) und ein Grundverständnis der Technik (Delayed Weigth Transfer) im WCS mitbringen. Dieser Kurs ist die passende Fortsetzung zum vhs-Aufbaukurs von Max und Markus.

Jeder kann singen: Beim gemeinsamen Singen wollen wir in diesem Kurs das Natürliche und Individuelle in jeder Stimme entdecken und erspüren. Lassen Sie sich darauf ein und erfahren Sie, wie sich durch das Singen Ihre eigene Körperwahrnehmung und Ihr Wohlbefinden verändern. Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. "Ich freue mich auf viele sangesfreudige Teilnehmende." Marion Neuendorf (Sängerin, Kabarettistin) auch am Buß- und Bettag

Sie erlernen die Grundlagen für eine einfache Songbegleitung. Sie bekommen die ersten Griffe, Schlag- und Zupftechniken vermittelt. Es wird nach den Rhythmen bekannter Stücke und Hits aus Pop-, Rock- und Folkmusik geübt. Vermittelt werden Hand- und Körperhaltung, richtiges Greifen sowie musikalische Basiskenntnisse. Theoretische oder praktische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bringen Sie eine eigene Gitarre mit. Der Kurs eignet sich sowohl für Gitarre mit Nylonsaiten (Konzert- oder Wandergitarre) als auch für Gitarren mit Stahlsaiten (Westerngitarren). Bitte bringen Sie Ihre eigene Gitarre mit. Ihr Dozent berät auch gerne beim Gitarrenkauf. Den Kontakt erhalten Sie von der vhs. Kein Kurs in den Herbstferien

Jetzt wird’s spannend: Im Aufbaukurs tauchen wir tiefer in den West Coast Swing ein! Dabei fokussieren wir uns hauptsächlich auf Deine Hauptrolle (Leader oder Follower). Du lernst neue Figuren, erste Variationen und bekommst ein Gefühl dafür, wie viel kreativen Freiraum dieser Tanz wirklich bietet. Mitbringen brauchst du nur deine Grundkenntnisse (also Left Side Pass, Underarm Pass, Sugar Push, Sugar Tug, optional: Whip), bequeme Indoor-Schuhe und gute Laune. Eine Tanzpartnerperson brauchst du nicht - ein bisschen Rollenflexibilität ist kein Muss, aber gerne gesehen. Du warst davor in dem vhs-Basiskurs bei Max und Markus? Dann ist dieser Kurs die passende Fortsetzung.

Hier sind die alten Seehasen gefragt: Der selbstverwaltete Spielclub bietet jungen Menschen über die gesamte Spielzeit hinweg Raum für eigene Theaterprojekte. Eine Person aus dem Theaterpädagogik-Team begleitet die Gruppe als „Outside Eye“, unterstützt bei Bedarf und fungiert als Verbindung zum Theater. Ob Adaption eines klassischen Stücks, Recherche zu einem Thema oder die Arbeit mit eigenem Material – der kreativen Freiheit sind hier möglichst wenige Grenzen gesetzt. Anmeldeschluss: 22.10.2026

Als das Akkordeon vor geraumer Zeit erfunden wurde, waren viele Musiker nicht gerade begeistert. Plötzlich konnte ein einziges Instrument Menschen zum Singen und Tanzen bringen, denn mit der "Quetsch'n" kann man gleichzeitig Melodie, Grundbass und Begleitung spielen. Egal ob Kind oder Erwachsener, kleine Melodien klingen bei Anfängerinnen und Anfängern schon nach kurzer Zeit. "Ziehharmonika" ist gleich Volksmusik??? Die Zeiten sind längst vorbei. Akkordeon ist cool und absolut im Trend, ob Alpenrock, Balkanbeat oder bei südamerikanischen Rhythmen! Der Unterricht findet in Kleingruppen statt und begleitet durch ein sorgfältig ausgearbeitetes Unterrichtsprogramm. Kein Kurs in den Ferien.

Ein Lifeguard bzw. Rettungsschwimmer sorgt für Sicherheit im und am Wasser. Dazu gehören: Erkennen und Verhindern gefährlicher Situationen, Rettung von Personen aus dem Wasser, Anwendung von Rettungs- und Bergungstechniken, Erste-Hilfe- und Reanimationsmaßnahmen, professionelles Verhalten in Notfallsituationen. Der Kurs besteht aus einer Onlinetheorie, und 3 bis 4 praktischen Einheiten, die Praxis 1 und 2 findet im Tauchturm in Höchberg statt. Die Praxisteile 3 und 4 finden jeweils dienstags im Wolfskeel-Bad, Frankenstraße 199, 97078 Würzburg statt. Ab 12 Jahren mit Einverständniserklärungen beider Elternteile. Zzgl. 20 € für Lehrbuch und E-Learning Zugang. Bitte mitbringen: Badesachen und dünne, lange Kleidung, um damit schwimmen zu gehen. Voraussetzungen: gültiger 1. Hilfekurs (kann auch nachgereicht oder bei uns erworben werden) und sicheres Schwimmen in verschiedenen Techniken Konditionelle Anforderungen: 400 m Schwimmen (verschiedene Lagen) in höchstens 15 Minuten und 300 m Schwimmen in Kleidung in höchstens 12 Minuten sowie 25 m Streckentauchen. Der Kurs für Bronze und Silber ist absolut identisch aufgebaut – lediglich die Anforderungen im Wasser (Schwimmen – Strecke – Zeit etc.) sind beim Bronze etwas niedriger – d.h. es gibt nur einen Kurs, und wenn jemand im Wasser nur die Anforderungen für Bronze erfüllt, dann bekommt er den Schein in Bronze.

Sampler sind seit jeher sehr beliebte Patchwork Quilts. Viele verschiedene Blöcke/Muster mit unterschiedlichen Techniken werden in einer Decke zusammengestellt. In diesem Kurs wollen wir uns mit Ansätzen und Voraussetzungen für moderne Sampler beschäftigen. Da gibt es eine Reihe von Möglichkeiten - von der Stoff- und Farbauswahl bin hin zur Muster-, Größen- und Anordnungsauswahl. Neben all der Theorie starten wir mit neuen, innovativen Blöcken, aus denen auch überschaubare, kleinere Projekte wie Kissen, Tischläufer und Wandbehänge genäht werden können. Weitere moderne Sampler Blöcke sowie Tipps zur Fertigstellung wird es dann in den nächsten beiden Kursen im Frühling und Herbst 2027 geben. Materialliste: Eine detaillierte Materialliste gibt es im Laufe des Sommers auf der Homepage. Dann werden auch Bilder von Beispielen verfügbar sein. Beides werde ich auf meiner Website – www.um-pictures.de – online stellen und kann es auch per E-Mail versenden. Meine Telefonnummer kann bei der vhs Würzburg erfragt werden. Kosten für das Skript sind im Kurs zu entrichten.

Sie haben Spaß am Nähen und besitzen bereits gute Grundkenntnisse, die Sie nun vertiefen möchten? Dann sind Sie in diesem Kurs für Fortgeschrittene genau richtig. Für Ihr individuell gewähltes Modell bekommen Sie Hilfe und Beratung bei Materialwahl, Schnitt, Zuschnitt und Fertigstellung. Ihrem Modell entsprechend werden Verarbeitungstechniken erklärt. An den Abenden wird Ihre Näharbeit fachkundig betreut und Sie haben die Möglichkeit, sich mit anderen Hobbyschneiderinnen und Hobbyschneidern auszutauschen. Bitte mitbringen: Nähmaschine, Nähutensilien (Schere, Stecknadeln, Handnähnadeln, Nähfaden, Maßband, Handmaß, Schneiderkreide, Verlängerungskabel, Stoff, Material und Schnitt). Materialkosten im Kurs je nach Verbrauch.

Sie haben Spaß am Nähen und besitzen bereits gute Grundkenntnisse, die Sie nun vertiefen möchten? Dann sind Sie in diesem Kurs für Fortgeschrittene genau richtig. Für Ihr individuell gewähltes Modell bekommen Sie Hilfe und Beratung bei Materialwahl, Schnitt, Zuschnitt und Fertigstellung. Ihrem Modell entsprechend werden Verarbeitungstechniken erklärt. An den Abenden wird Ihre Näharbeit fachkundig betreut und Sie haben die Möglichkeit, sich mit anderen Hobbyschneiderinnen und Hobbyschneidern auszutauschen. Bitte mitbringen: Nähmaschine, Nähutensilien (Schere, Stecknadeln, Handnähnadeln, Nähfaden, Maßband, Handmaß, Schneiderkreide, Verlängerungskabel, Stoff, Material und Schnitt). Materialkosten im Kurs je nach Verbrauch.

Sie haben in der Schule das Nähen nicht gelernt, haben aber Kinder oder Enkel, die manchmal Ihre Hilfe benötigen, oder Sie wollen ein Kleidungsstück kürzen oder einen Reißverschluss einnähen können. In diesem Basiskurs werden Sie nicht nur Kenntnisse über den Umgang mit Ihrer Nähmaschine und über Stoffe und ihre Eigenschaften erwerben, sondern auch erste praktische Arbeiten ausführen. Beispielsweise verschiedene Nahttechniken, Einnähen von Reißverschlüssen, Säumen von Kanten. Kleine Näharbeiten können Sie anschließend selbst ausführen. Möglicherweise entdecken Sie hier ein neues, kreatives Hobby, das auch noch Ihren Geldbeutel schont. Bitte mitbringen: Nähmaschine, Nähutensilien (Schere, Stecknadeln, Handnähnadeln, Nähfaden, Maßband, Handmaß, Schneiderkreide, Verlängerungskabel). Inkl. 29,50 € Materialkosten.

Du möchtest weiter in die Welt der Zentangle®-Methode eintauchen und mehr Möglichkeiten kennenlernen, dann ist der Aufbaukurs genau das Richtige für Dich. Wir zeichnen auf verschiedenen Kacheln, lassen Muster wie von selbst wachsen, spielen mit farbigen Hintergründen und probieren Neues aus. Ziel ist es, den Stress des Alltages hinter sich zu lassen, in entspannter Atmosphäre kreativ zu sein und Spaß am meditativen Prozess des Tanglens zu erleben. Das Material im Wert von 13 € ist bereits im Kurspreis enthalten. Bitte mitbringen: Starterset – falls nicht vorhanden können das Starterset und weitere Materialien im Kurs erworben werden. Vorkenntnisse in der Zentangle®-Methode sind empfehlenswert. Die Kursleiterin Michaela Wolf ist zertifizierte Zentangle®-Lehrerin.

Sie haben Spaß am Nähen und besitzen bereits gute Grundkenntnisse, die Sie nun vertiefen möchten? Dann sind Sie in diesem Kurs für Fortgeschrittene genau richtig. Für Ihr individuell gewähltes Modell bekommen Sie Hilfe und Beratung bei Materialwahl, Schnitt, Zuschnitt und Fertigstellung. Ihrem Modell entsprechend werden Verarbeitungstechniken erklärt. An den Abenden wird Ihre Näharbeit fachkundig betreut und Sie haben die Möglichkeit, sich mit anderen Hobbyschneiderinnen und Hobbyschneidern auszutauschen. Bitte mitbringen: Nähmaschine, Nähutensilien (Schere, Stecknadeln, Handnähnadeln, Nähfaden, Maßband, Handmaß, Schneiderkreide, Verlängerungskabel, Stoff, Material und Schnitt). Materialkosten im Kurs je nach Verbrauch.

Wollten Sie schon lange selbst einmal die Stricknadeln schwingen und wissen, was rechte und linke Maschen sind und wie das mit Aufnehmen von Maschen und das Abketteln funktioniert? In diesem Basiskurs werden die Grundlagen des Strickens anhand von kleinen machbaren Projekten gezeigt. Dieser Kurs ist für Anfängerinnen und Anfänger geeignet und für alle, die ihr Wissen wieder auffrischen möchten. Bitte mitbringen: 1-5 € Materialkosten sind vor Ort in bar an die Kursleitung zu zahlen. Nadeln werden im Kurs von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt.

Sechs Abende, in denen Sie verschiedene Journaling-Techniken kennenlernen und Schritt für Schritt Ihre eigene Schreibroutine entwickeln. Regelmäßiges Schreiben hilft, die eigenen Gedanken zu ordnen und in Kontakt mit sich selbst zu kommen. Durch praktische Schreibübungen, Impulsfragen und kleine Rituale entwickeln Sie eine Schreibroutine, die hilft, Gedanken zu sortieren, sich selbst besser zu verstehen und die eigene Ausdruckskraft zu entwickeln. In wertschätzender Atmosphäre probieren Sie unterschiedliche Methoden aus und entwickeln Schritt für Schritt Ihre persönliche Journaling-Praxis – ein Werkzeug für Achtsamkeit, Selbstentfaltung und Kreativität. Vorkenntnisse nicht nötig – nur Neugier und Lust aufs Schreiben. Bitte bereithalten: Stift und Papier Der Kurs findet online statt. Kein Kurs am 28.10., aber Kurs auch in den Herbstferien (4.11.) und am Buß- und Bettag (18.11.) Anmeldeschluss: 12.10.2026

Kuschelig weich und wohlig warm, bunt meliert oder einfarbig – Wer schätzt sie nicht, die selbstgestrickte Socke. Sie können stricken und haben sich bereits an das Stricken von Socken herangewagt und ein Sockenprojekt begonnen und brauchen nun aber gezielte Hilfestellung oder passgenaue Tipps? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. An fünf Abenden werden wir gemeinsam ein Paar Socken herstellen. Wir werden zusammen die kniffligen Abschnitte meistern. In geselliger Runde können Sie aufgetretene Probleme und Fragen besprechen und klären. Beim gemeinsamen Arbeiten tauschen wir Erfahrungen aus, überwinden Problemstellen und erarbeiten uns die einzelnen Arbeitsschritte hin zum fertigen Paar Socken. Wir werden die 2 Socken nicht nacheinander stricken, sondern gleichzeitig in Angriff nehmen. Für den Kurs benötigen Sie Sockenwolle und die dazu passenden 2 Nadelspiele.

Zu erzählen wüssten Sie schon so einiges - nur wie aufschreiben? Es ist leichter als Sie denken, denn lebendig und spannend zu schreiben kann man lernen! Im Kurs erfahren Sie, wie sich die Kreativität hervorlocken lässt und was einen guten Text ausmacht. Mithilfe des vermittelten "Handwerks" entwickeln Sie Ihre Themen, feilen an Ausdruck und Stil und hören obendrein Tipps und Tricks rund ums Schreiben. Gleich, ob Sie lieber Kurzgeschichten, Autobiografisches oder einen Roman schreiben wollen, die Techniken des Kreativen Schreibens sind für alle Schreibvorhaben einsetzbar - auch im Alltag, denn sie helfen Ihnen bei Schreibaufgaben in Schule, Studium und Beruf. Termine unregelmäßig Der Kurs findet online statt.

Wir beschäftigen uns in diesem Kurs in kleinen Einheiten mit verschiedenen Motiven. Die Teilnehmenden werden individuell betreut. Bekannte Techniken werden vertieft, neue Gestaltungsvarianten erweitern unsere Möglichkeiten. Bitte mitbringen: mind. 13 Künstler-Aquarellfarben (1-Kadmiumgelb, 2-Kadmiumorange, 3-Kadmiumrot, 4-Magenta, 5-Kobaltblau, 6-Ultramarinblau, 7-Coelinblauton, 8-Kobaltgrün, 9-Lichter Ocker, 10-Umbra gebrannt, 11-Siena gebrannt, 12-Neutraltinte, 13-Titan-Deckweiß ) Aquarellmalblock A3 feinkörnig, verschiedene Aquarellpinsel (Naturborsten). Mehr über den Künstler Maneis erfahren Sie unter www.maneis.de.

Der Kurs richtet sich an alle, die Malerei mit Acrylfarben (oder anderen deckenden Farben) ausüben wollen. Sie können Ihre persönlichen Ideen und auch im Kurs angebotene Themen in eigenen Werken verwirklichen. Ziel des Kurses: Malen, eigene Ideen umsetzen, Neues erfahren und ausprobieren, sich weiterentwickeln. Material bitte mitbringen: Malgrund (festes Papier, Pappe, Malunterlage!, Spannholz, Leinwand auf Pappe oder Keilrahmen), Malfarben, mind. 3 Pinsel in verschiedenen Größen, Wassergefäß, Putzpapier (Küchenrolle, WC-Papier) oder Lappen, Zeichenpapier (Druckerpapier), HB Bleistift, Radiergummi, Malerkrepp. Außerdem: Ihre Malideen und Lust zum Malen. Ein späterer Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.

Wen reizt das Geheimnisvolle, Fremdartige? Wer hat Lust, seinen Körper neu zu entdecken? Neue Beweglichkeit zu fremdartigen Rhythmen und einer geheimnisvollen Harmonie zu erlernen? In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, sich selbst und Ihren Körper auf andere Weise zu erfahren, und es werden verschiedenen Schrittkombinationen fortgeführt. Für diesen Kurs ist Voraussetzung, dass mindestens ein Grundkurs besucht wurde.

Machen Sie eine kulinarische Reise nach Frankreich. Vorgestellt werden Gerichte wie Coq au vin (Hähnchen), Gugelhupf alsacien (Kuchen), Salade Niçoise, Soupe à l‘oignon (Suppe), Poêlée de poisson (Fisch) , Pain de viande (Hackbraten) und Crêpe Suzette (Dessert). In kleinen Teams wird gemeinsam gekocht und dann das Ergebnis genossen. Lassen Sie sich überraschen. Inkl. Lebensmittelkosten An- und Abmeldeschluss: 19.10.2026 Weg zur Küche: Gehen Sie seitlich am Haus der Generationen vorbei, rechts durch den Schulgarten.

Wie können Sie tolle Fotos mit Ihrem Smartphone umsetzen? Welche technischen Möglichkeiten bieten die Handys und wie kann man mit einfachen Tipps und Tricks die Gestaltung der Bilder verbessern? Im Praxisteil begeben wir uns zudem auf einen kleine Fototour und setzen Landschaft, Gebäude und auf Wunsch auch die Teilnehmenden gekonnt in Szene. Geeignet für alle Smartphone-Modelle mit Kamera. Bitte mitbringen: Smartphone mit Ladekabel oder Powerbank, Schreibutensilien, Verpflegung, wetterfeste Kleidung, ggf. Regenschirm. Bitte laden Sie sich vorab - wenn möglich - die kostenlose App „Snapseed“ auf Ihr Smartphone aus dem Appstore oder Google Play Store.

Bauen Sie Ihr eigenes Didgeridoo mit unikaten Klang- und Spieleigenschaften! Zu Beginn des Kurses suchen Sie sich einen Holzrohling aus. Der Rohling aus australischer Esche oder Eukalyptus wird mit Feile, Raspel, Schleifpapier in Form gebracht. Eine Mischung aus ausgesuchten Ölen versiegelt das Instrument und bringt dem Holz einen seidenmatten Glanz. Die Klangcharakteristik gestalten Sie durch Stimmen Ihres Instruments selbst. Auch das Mundstück aus Wachs beeinflusst die Klangfarbe. Schließlich bemalen und versiegeln Sie Ihr Didgeridoo. Im Anschluss gibt es die Möglichkeit, einen Spielkurs zur Einführung oder Auffrischung zu besuchen, in dem nochmals kurz die Zirkularatmung und Grundtöne auf dem Instrument erläutert werden. Materialkosten ab 65 €. Alle Werkzeuge werden gestellt. Bei all den Arbeiten handelt es sich um handwerklich sehr einfache Aufgaben, die wirklich jede und jeder kann! Also bitte keine Angst davor. Zusätzlich lernen wir das Spiel auf dem selbstgebauten Didgeridoo.

Für Einsteigerinnen und Einsteiger ohne Vorkenntnisse. Anfängerinnen und Anfänger lernen systematisch die ersten Schritte an der eigenen Nähmaschine. Aufbau der Maschine, Oberfaden und Unterfaden einfädeln, Garn aufspulen, Sticharten und Stichlänge einstellen usw. Wann verwendet man den Gradstich/Steppstich und für was ist denn der Zickzackstich? Alle diese Fragen werden geklärt und erprobt an der eigenen Nähmaschine. Auch der Einsatz der verschiedenen Nadeln wird erklärt. Dann kann es auch schon losgehen und Sie können selbst die unterschiedlichen Einstellungen an Ihrer Maschine testen, damit Sie vertraut werden mit der Maschine - und dann geht es an ein erstes kleines Nähstück. Geeignete Übungsstücke werden von der Dozentin zur Verfügung gestellt. Am Ende nehmen Sie z. B. einen Kissenbezug als erstes Erfolgserlebnis mit nach Hause. Stoff, Garn und alle Zutaten werden in diesem Kurs zur Verfügung gestellt, je nach Verbrauch entstehen dafür zusätzliche Materialkosten in Höhe von 5 -6 €. Bitte mitbringen: Stecknadeln, Maßband und/oder Handmaß, Handschere, Kantenführer, eigene Nähmaschine, Verlängerungskabel.

Tauchen Sie ein in die vielschichtige und filigrane Welt der Croissant- und Blätterteige! Sie lernen den Aufbau und die spezielle Lockerung dieser Teige kennen. Sie stellen deutschen und holländischen Blätterteig, Croissantteig sowie süße und pikante Füllungen selbst her. Es werden Fruchtkörbchen, Windräder, Sahnerollen und Croissants geformt und im Steinbackofen gebacken. Danach werden sie glasiert und verziert. Bringen Sie reichlich gute Laune, eine Schürze und einen Behälter für den Heimtransport Ihrer feinen Backwaren mit. An- und Abmeldeschluss: 16.10.2026

Wir lernen den Kopf und das Gesicht richtig sehen und fühlen beim Ertasten mit den Händen. Dies hilft uns bei der Umsetzung der Proportionen mit Ton. Die Arbeitsschritte des ersten Kopfes erarbeiten wir gemeinsam. Das beinhaltet neben Fragen zur Proportion auch die technische Umsetzung. Wir werden mehrere kleine Köpfe modellieren, um die Proportionen besser zu verstehen und zu erfassen. Auf Wunsch kann die Kopf-Skulptur bis zur Schulter gestaltet werden. Fortgeschrittenen steht es frei auch eine Büste zu erarbeiten.

Wir werden das Schloss in Rimpar mit seinen Schlossmuseen, dem Rittersaal, das Gefängnis sowie das Archäologische Museum in der Westruine und das Bäckereimuseum besichtigen. Wer möchte, kann mit dem Führer danach auch noch den Turm besteigen. Inkl. Eintritt. Treffpunkt: vor dem Schloss

Kinder sind kritische Esser, sie sind jedoch auch äußerst neugierig. Durch die Möglichkeit, beim Kochen selbst aktiv zu werden, können sie für eine gesunde Ernährung begeistert werden. Viele Kinder haben kein Gespür für angemessene Portionen oder erkennen nicht, wie köstlich eine ausgewogene Ernährung sein kann. In diesem Kochkurs sollen Kinder zusammen mit ihren Eltern die Freude am Kochen entdecken und dabei erfahren, wie einfach, schnell und lecker gesunde Gerichte zubereitet werden können. Gemeinsam kreieren wir köstliche One-Pots (Eintöpfe) und Ofengerichte, die im Familienalltag mühelos umsetzbar sind. Inkl. Lebensmittelkosten Der Kurspreis gilt für einen Erwachsenen mit einem Kind. Bitte melden Sie eine erwachsene Person an und teilen Sie den Namen und das Alter des Kindes mit. An- und Abmeldeschluss: 16.10.2026

Das Didgeridoo ist eines der ältesten Instrumente der Menschheitsgeschichte und das traditionelle Musikinstrument der Ureinwohner Australiens, der Aborigines. Es wird durch eine spezielle Atemtechnik, die Zirkularatmung, zum Klingen gebracht. Der unverwechselbare archaisch-magische Ton wird im Mundraum des Spielers erzeugt. Didgeridoospielen macht Spaß, entspannt und hat auch gesundheitliche Effekte: Eine Studie der Universität Zürich belegt, dass sich Didgeridoospielen positiv auf das Schnarchen und die Schlafqualität auswirkt. Ursache hierfür: Bei Menschen, die schnarchen, hat das Gaumensegel an Elastizität verloren. Beim Didgeridoospielen wird die Gaumensegel-Muskulatur stark beansprucht und trainiert, sodass der Schweregrad des Schnarchens abgemildert werden kann. Der Workshop vermittelt die Zirkularatmung, Grundtöne auf dem Instrument und verschiedene "typische" Effekte am Didgeridoo sowie kulturell-historische Hintergründe. Zur Ergänzung werden Musikbeiträge unser Bild über die Kultur der australischen Ureinwohner abrunden. Der Kurs ist für Anfängerinnen, Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Instrumente stehen zur Verfügung (Leihgebühr: 2 €).

Die Indianerflöte ist von Haus aus in einer 5-Ton-Moll-Pentatonik gestimmt. In diesem Workshop bauen wir eine solche Flöte. Zu Beginn des Kurses suchen Sie sich einen Rohling aus, der dann bearbeitet wird. Es stehen verschiedene Flötenarten und Holzarten zur Auswahl. Alle Werkzeuge werden gestellt. Handwerkliche Kenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: Gegenstände zum Schmücken der Flöte (Leder, Federn, Anhänger, etc.). Wichtig: Notenkenntnisse und handwerkliche Kenntnisse sind NICHT erforderlich! Materialkosten ab 65 €

Wunderbarer Klang und Entspannung. Die "Medizin- und Liebesflöte" der nordamerikanischen Ureinwohner beruhigt und wird oft bei der "schamanischen Arbeit" eingesetzt, weil sie wie kaum ein anderes Instrument imstande ist, den Menschen tief zu berühren. Die Indianerflöte ist von Haus aus in einer 5-Ton-Moll-Pentatonik gestimmt. In diesem Kurs geht es um ein gemeinsames musikalisches Erfahren des Klanges. Die Flöte kann entweder im Kurs 81714B selbst gebaut werden oder es wird eine solche mitgebracht. Wichtig: Notenkenntnisse sind nicht erforderlich!

Heutzutage spazieren Millionen von Besuchern durch antike Ruinenstädte. Voll Bewunderung studieren wir die verfallenen Gebäude und Monumente und stellen uns vor, wie der Alltag der Menschen damals ausgesehen haben mag. Nostalgie und romantische Wehmut angesichts des Untergangs der alten Kulturen sind jedoch moderne Phänomene. Im Altertum ging man mit den zahlreichen zerstörten Städten, die schon damals im Mittelmeerraum allgegenwärtig waren, wesentlich pragmatischer um: Ruinen hatten nichts Positives an sich, sie wurden entweder beseitigt oder schlichtweg ignoriert. Martin Zimmermann zeigt in diesem Vortrag, wie die Menschen in der Antike selbst auf bedeutende Stätten wie Troja, Mykene, Ninive und Pompeji geblickt haben. Er lehrt Alte Geschichte an der Ludwig-Maximilians-Universität München. Die Veranstaltung findet in Kooperation mit der Gerda-Henkel-Stiftung statt. So funktioniert vhs.wissen live: - Die Veranstaltungen werden live gestreamt - Ein Live-Chat bietet die Möglichkeit, sich nach dem Vortrag aktiv an der Diskussion zu beteiligen - Sie melden sich bei uns an und erhalten dann einen Link zu den Livestreams.

Für stressige und anspruchsvolle Zeiten im Leben gibt dieser Kurs kreative Impulse, sich eine kleine Auszeit zu nehmen, eigene Ressourcen zu stärken und Momente der Ruhe und des Abstandes zu erfahren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Raum ist nicht barrierefrei.

Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt von Albrecht Dürer – einem der herausragendsten Künstler der Renaissance, dessen künstlerisches Ansehen über Jahrhunderte hinweg und über Ländergrenzen Deutschland hinaus Bestand hatte und dessen Werk und Bekanntheit bis heute generationen- und länderübergreifend nachwirken. Der Vortrag beleuchtet sein Leben, seine außergewöhnliche Kunst zwischen Mittelalter und Neuzeit, sowie seinen nachhaltigen Einfluss auf Malerei, Grafik und europäische Kulturgeschichte. Erfahren Sie mehr über Dürers berühmte Werke und seine innovativen Techniken. Neben kunsthistorischen Hintergründen werden auch spannende Einblicke in seine Reisen, Denkweisen und seine Marketing-Strategien vermittelt. Dalia Kraus, M. A., wurde in Litauen geboren, studierte an der Friedrich-Alexander-Universität in Erlangen Kunstgeschichte und Archäologie. Seit ihrem Abschluss 2010 ist sie in der Erwachsenenbildung tätig und hält als Dozentin an mehreren Volkshochschulen in Unterfranken Vorträge über kunstgeschichtliche Themen. Darüber hinaus leitet sie Führungen durch die Ausstellungen im Museum Georg Schäfer in Schweinfurt.

Wer begeistert und viel fotografiert, der kommt irgendwann in die Situation, dass er Bilder aus Tausenden von Aufnahmen wiederfinden muss. Eine Vergabe von Stichwörtern ist dafür das geeignete Mittel. Nur die Vergabe von Stichwörtern ist nicht jedermanns Sache und natürlich auch etwas Arbeit. Hier kann das Programm Excire Foto bzw. das Lightroom-Plugin Excire Search helfen. Mit Künstlicher Intelligenz werden die Motive automatisch erkannt und die entsprechenden Stichwörter an die Bilder geschrieben. Was die Excire Software alles kann, zeigt dieser Kurs in Theorie und Praxis. Die Zugangsdaten für das Online-Seminar erhalten Sie einige Tage vor Kursbeginn von uns per E-Mail. In Kooperation mit den vhs'n Oberland.

Künstliche Intelligenz wird zunehmend Teil von Alltag, Arbeitswelt und Schule. KI kann uns bei komplexen Aufgaben unterstützen, von Routinetätigkeiten entlasten und Lernprozesse gezielt begleiten. Gleichzeitig birgt eine Überdelegation kognitiver Aufgaben an KI das Risiko, dass wesentliche Kompetenzen verloren gehen oder gar nicht erst erworben werden. Der Vortrag zeigt auf, wie KI-Systeme und deren Nutzung gestaltet werden können, um Kompetenzverlust entgegenzuwirken. Ute Schmid ist Mitglied im Direktorium und im Geschäftsleitenden Ausschuss des bidt. Sie ist Professorin für Kognitive Systeme an der Universität Bamberg und lehrt und forscht seit vielen Jahren im Bereich Künstliche Intelligenz mit Fokus auf menschenähnliches maschinelles Lernen und Methoden für interaktives und erklärendes Lernen. Ute Schmid ist Mitglied im Bayerischen KI-Rat und EurAI Fellow. Die Veranstaltung findet in Kooperation mit dem Bayerischen Forschungsinstitut für Digitale Transformation (bidt) statt. So funktioniert vhs.wissen live: - Die Veranstaltungen werden live gestreamt - Ein Live-Chat bietet die Möglichkeit, sich nach dem Vortrag aktiv an der Diskussion zu beteiligen - Sie melden sich bei uns an und erhalten dann einen Link zu den Livestreams.

Sich selbst ausprobieren, den Alltag abschütteln und den Kopf frei bekommen. In diesem Kurs geht es nicht um Perfektion und das Erlernen von Tanzschritten. Du bewegst dich frei von Leistungsdruck und Vorgaben zu Rhythmen und Musik unterschiedlichster Art. Das „freie“ Tanzen macht Spaß und stärkt dein Körperbewusstsein und die damit verbundenen Emotionen. Und wenn dein Körper sich bewegt, bewegt sich auch dein Denken. Das Tanzen wird zu einer Reise der Selbstentdeckung und des eigenen Ausdrucks. Der Kurs startet und schließt mit einer Entspannungseinheit, eine Art "Körperbestandsaufnahme“ zum Ankommen und Nachspüren. Dazwischen lassen wir unsere Körper tanzen und übergeben ihm die Führung. Der Kurs richtet sich an alle, die Spaß am Tanzen haben und die stärkende und ausgleichende Kraft des Tanzes in ihren Alltag integrieren möchten. Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alles, was du brauchst, ist die Freude am Tanzen und die Bereitschaft, dich auf die Musik einzulassen. Probiere dich aus und erfahre dich neu.

Frisch gebackenes Vollkornbrot aus dem eigenen Ofen – knusprig, saftig und voller Geschmack! In diesem Kurs tauchen wir in die Welt des Sauerteigs ein und lernen, wie wir aromatische Vollkornbrote mit natürlicher Fermentation herstellen. Für alle, die sich gesund und vollwertig ernähren möchten. Schritt für Schritt erfährst du, wie du perfekte Brote backst. Wir setzen gemeinsam einen Teig an, formen und backen verschiedene Vollkornbrote, die nicht nur gesund, sondern auch unglaublich lecker sind. Am Ende des Kurses nimmst du auch wertvolle Tipps, Rezepte und einen Sauerteigansatz für deine zukünftigen Backabenteuer mit nach Hause. Kernige, saftige Vollkornbrote und Brötchen, mit Sauerteig gebacken, für alle, die Vollkornbrote lieben, sich gesund ernähren möchte und denen Weißmehl zu langweilig ist. Bitte mitbringen: Schüssel, Handtuch und Spüllappen, evtl. 1 Tasse, 2 Schraubgläser ca. 100 g, Handmixer oder Küchenmaschine, Waage. Messbecher, so man hat, Behältnisse für die Brote zum Mitnehmen, evtl. Schürze. Inkl. Lebensmittelkosten. An- und Abmeldeschluss: 23.10.2026

Das Lagerhaus in Güntersleben verwandelt sich in ein Klassenzimmer für Whiskybegeisterte mit Blick über den nationalen Tellerrand. Egal, ob Sie gerade erst in die Welt des Whiskys eintauchen oder bereits internationale Tropfen schätzen: Bei diesem Seminar sind Sie genau richtig. Armin und Stefanie von „The Fellowship of the Stills“ bringen ihre jahrelange Erfahrung sowie neue, vertiefende Lerninhalte und spannende Einblicke in die Vielfalt internationaler Whiskys mit. Gemeinsam verkosten wir fünf ausgewählte Whiskys aus verschiedenen Ländern, begleitet von Weißbrot und Wasser, um die Aromen differenziert wahrzunehmen. Ein Abend zum Genießen, Entdecken und Weiterlernen – in entspannter und genussvoller Atmosphäre.