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Maack, Andrea

Ich bin Andy. Yogalehrerin, Physiotherapeutin und Diplom-Sportlehrerin.

Entspannung finden, dabei beweglicher und kraftvoller werden: Das geht! Mit regelmäßiger und freudvoller Praxis. Dieser Gedanke trägt meinen Unterricht und davon bin ich aus tiefstem Herzen überzeugt. Yoga bietet eine Vielfalt an Inhalten. Allen ist eins gemein: Der Yoga lebt von der Praxis, und insbesondere von der Praxis eines jeden einzelnen. So kann jeder in meinen Kursen im Rahmen seiner Möglichkeiten, unabhängig von Alter, Beweglichkeit und Einschränkungen üben. Komm einfach dazu!

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Take a break - Yoga in der Mittagspause
Mo. 23.01.2023 12:30
Würzburg

Die Bedingungen des heutigen Arbeitsalltags sind zunehmend herausfordernd für Körper und Geist: Hektik, dauerndes Sitzen und einseitige Belastungen des Körpers. Wer viel arbeitet und zu selten körperlichen und entspannenden Ausgleich sucht, kann seine Gesundheit schädigen. Yogaübungen können dieser Gefahr präventiv begegnen und die Gesundheit der Übenden in vielerlei Hinsicht fördern. Eine Stunde ist dabei ausreichend, um die positiven Wirkungen des Yoga zu erfahren. Einzelne Übungen kombiniert mit der eigenen Atmung entspannen Körper und Geist. So lässt sich die Mittagspause nutzen, um den weiteren Tag konzentriert und gestärkt zu erleben. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und ein Getränk mit.

Kursnummer 51305A
Kursdetails ansehen
Gebühr: 47,00
Dozent*in: Andrea Maack
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06.02.23 10:41:51