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Business English B1
Mo. 22.09.2025 18:00
Würzburg

Your job requires communicating in English but you don't feel confident. We are going to practise telephoning, e-mails, presentations, vocabulary, etc. to improve your skills in everyday working situations. Bitte mitbringen: Lehrbuch "Basis for Business B1 - New edition" (Cornelsen 978-3-06-121850-8).

Kursnummer 41842F
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Gebühr: 98,00
Taiji Stufe 2
Mo. 22.09.2025 18:10
Würzburg

Taiji Chan - Achtsamkeit in Ruhe und Bewegung. Taiji Chan (Taiji Zen) ist ein Übungsweg, der durch langsame, fließende, ganzheitliche Bewegungsabläufe die Lebensenergie Qi in uns harmonisiert. Beweglichkeit und Spannkraft des Körpers werden gefördert. Es entfaltet sich eine spürbare Wirkung auf Körper, Geist und Seele, die zu mehr Lebensfreude und Gelassenheit führt. Taiji kann ohne besondere Voraussetzung, auch im Freien, in jedem Alter geübt werden. Bitte bringen Sie Socken oder leichte Schuhe, bequeme Kleidung und ein Getränk mit. Bitte beachten Sie: Der Kurs entfällt am 8. Dezember.

Kursnummer 51412H
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Gebühr: 134,00
Bauch-Beine-Po & Co. - ein Wohlfühlprogramm
Mo. 22.09.2025 18:15
Rimpar

Muskelkräftigungsgymnastik - speziell für Arme, Beine, Bauch und Po - steht in diesem Kurs im Vordergrund. Neben einem konditionellen Aufwärmteil wird durch gezieltes und wiederholtes Training der einzelnen Muskelgruppen der gesamte Körper gestrafft und fester. Ein abschließendes Cool-down mit Stretching rundet das Programm ab. Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Fitness und ihr Wohlbefinden verbessern und Spaß an Bewegung ohne Überforderung haben wollen. Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, feste Hallenschuhe, Getränk und gute Laune.

Kursnummer 55221H-RI
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Gebühr: 57,00
Workout für alle - auch für Anfängerinnen und Anfänger
Mo. 22.09.2025 18:15
Würzburg

Sie haben (vielleicht) lange keinen Sport gemacht oder möchten einfach Ihre Fitness verbessern? Dann sind Sie hier richtig. Zum einen bietet der Kurs den perfekten Ausgleich zum Alltag. Zum anderen können Sie durch eine funktionelle Stärkung der wichtigsten Muskelgruppen (Körpermitte/Core, Beine und Gesäß) die Stabilität Ihres Körpers verbessern. Grundübungen ohne Trainingsgeräte kräftigen Ihre Muskulatur, aktivieren Ihren Stoffwechsel und sorgen insgesamt dafür, dass Sie sich (wieder) wohler und fitter fühlen. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, eine Matte und etwas zum Trinken. Wir trainieren barfuß (das ist aber kein Muss). Eingang zur Turnhalle: Friedrichstraße 9 (durch das Tor rechts vom Gebäude)

Kursnummer 55505H-FT
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Gebühr: 63,00
Online-Kurs: Italienisch A2 (ab Lektion 3)
Mo. 22.09.2025 18:30
Online-Seminar, Zoom-Meeting 10 neu

Continuiamo a imparare insieme, usando come base il libro „Chiaro! A2 - Nuova edizione” e divertendoci anche con altre attività. Der Kurs findet über Zoom statt, einen Werktag vor Kursbeginn erhalten Sie eine E-Mail mit Ihren Zugangsdaten. Bei der Anmeldung bitte daher eine E-Mail-Adresse angeben. Für die Kursteilnahme benötigen Sie einen Laptop/PC oder ein Tablet mit Internetverbindung, Kamera, Mikrofon und Lautsprecher sowie als Arbeitsgrundlage das Lehrbuch "Chiaro A2 - Nuova edizione" (Hueber 978-3-19-275449-4).

Kursnummer 48322F-on
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Gebühr: 146,00
Online-Kurs: Russisch B1 (ab Lektion 6)
Mo. 22.09.2025 18:30
Online-Seminar, Zoom-Meeting 04 neu

Für Lernende, die bereits sieben bis acht Semester Russisch gelernt haben oder entsprechende Vorkenntnisse mitbringen. Der Kurs findet über Zoom statt, die Zugangsdaten erhalten Sie zwei Tage vor Kursbeginn. Bitte mitbringen: Lehr- und Arbeitsbuch „MOCT neu B1 Kurs- und Übungsbuch" (Klett 978-3-12-527652-9).

Kursnummer 47187B-on
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Gebühr: 99,00
Gesellschaftstanz für Paare - Tanzkreis Level 2 "Rubin"
Mo. 22.09.2025 18:45
Würzburg

Unsere Tanzkreise Level 2 sind für Paare mit sehr guten tänzerischen Vorkenntnissen geeignet, die zuvor mindestens einen Goldkurs besucht haben. Angelegt als fortlaufende Kurse bieten die Tanzkreise Level 2 kontinuierlichen Tanzspaß. Die Gesellschaftstänze sind alle bekannt! Neben dem Erlernen neuer, komplexer und schöner Figuren wird auch die Technik stetig verbessert. Paarweise Anmeldung erforderlich. Kursgebühr gilt pro Person. Bitte geeignete Tanzschuhe mitbringen. Keine Straßenschuhe, keine schwarzen oder Gummisohlen! Hinweis: Am 6.10. findet der Kurs nicht statt.

Kursnummer 82121H
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Gebühr: 55,00
Orientalischer Tanz - Tanzfeuer Romatanz / osteuropäisch
Mo. 22.09.2025 18:45
Würzburg

Romatanz im osteuropäischen Stil beeindruckt durch seine emotionale Tiefe. Im Tanz spiegeln kraftvolle, dramatische Bewegungen, aber auch fröhliche, lebhafte Rhythmen die Bandbreite des menschlichen Seins. Romatanz umfasst gefühlvolle Lieder von sehnsüchtiger Melancholie, fröhlichen Stimmungen, bis hin zu ausgelassener Fröhlichkeit. Emotionelle Lieder und Tänze laden zum Eintauchen in ein Feuerwerk der Gefühle ein und sind für Tänzerinnen genauso wie für die Zuschauer berührend und begeisternd. Im Rahmen des Kurses pflegen wir das Repertoire und steigern durch das spezielle, achtsame Tanztraining (Provedmovetechnik©) Beweglichkeit, Körperbewusstsein, Beckenbodenspannung und Muskeltonus. Durch regelmäßigen Tanz wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt, die Ausdauer und geistige Fitness (Merkfähigkeit) verbessert, sowie der Stoffwechsel unterstützt. Zudem fördert Tanz die Sozialkontakte und verbessert das psychische Wohlbefinden. Hintergrundwissen zu den Tänzen und kulturellem Kontext ergänzt das Angebot. Bitte ein Getränk, sowie rutschfähige Tanzschläppchen/Socken und evtl. ein Tuch für die Hüfte sowie einen sehr weiten bodenlangen Rock (Übungsröcke können kostenlos geliehen werden) mitbringen. Diese fesselnde Choreografie (Skript/Video präsent) wird schrittweise und systematisch aufbauend auf den Basisbewegungen geübt. Leichte Vorkenntnisse (auch andere Tanz-, Sportarten) sind ab Mittelstufe dennoch vorteilhaft. Von den Teilnehmerinnen mitzubringen: Bequeme Kleidung, (Tanz)-Schläppchen mit rutschfähiger Sohle oder Socken, Tuch/Schal für die Hüfte.

Kursnummer 82241B
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Gebühr: 94,00
Zumba® Fitness
Mo. 22.09.2025 18:45
Würzburg

Vergessen Sie den Alltagsstress und tanzen Sie sich fit mit ZUMBA®! Zumba® Fitness ist ein tanzorientiertes Fitness-Workout zu lateinamerikanischer und internationaler Musik. Alle können die Belastung und Intensität selbst bestimmen. Zumba® Fitness verbessert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination und stärkt die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System. Außerdem ist es optimal dazu geeignet, um Stress abzubauen, neue Energie zu gewinnen und Spaß zu haben. Bitte mitbringen: gute Laune, Handtuch, Sportkleidung, Hallenschuhe und Getränk.

Kursnummer 55106H-FT
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Gebühr: 64,00
Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining
Mo. 22.09.2025 18:55
Höchberg

In diesem Kurs wird gezielt die wirbelsäulenstabilisierende Bauch- und Rückenmuskulatur unter fachlicher Anleitung gekräftigt. Ziel ist es, typische Rückenbeschwerden zu beseitigen bzw. ihnen vorzubeugen. Gymnastische Übungen verbessern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und Dehnübungen beseitigen muskuläre Dysbalancen und fördern die psychische und körperliche Entspannungsfähigkeit. Bitte bringen Sie Sportkleidung, eine Sport- oder Gymnastikmatte und etwas zu trinken mit.

Kursnummer 54072H-HÖ
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Gebühr: 111,00
Bodyworkout mit Rückentraining
Mo. 22.09.2025 19:00
Estenfeld

Ein intensives Ganzkörpertraining zur Körperformung mit Herz-Kreislauf-Training und ein intensives Training aller Hauptmuskelgruppen. Ausgewählte Übungen kräftigen und mobilisieren die Rumpfmuskulatur und aktivieren die tiefere Muskelschicht. Zum Abschluss runden wir unser Workout mit einem Stretching ab. Sie kehren entspannt und fit in Ihren Alltag zurück. Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch und ein Getränk.

Kursnummer 55254H-ES
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Gebühr: 63,00
Latein für Literaturliebhaber
Mo. 22.09.2025 19:00
Würzburg

Auf der Grundlage ausgewählter lateinischer Textpassagen (leicht vereinfachter Originalstellen unterschiedlicher Autoren, in Dichtung und Prosa) vertiefen und wiederholen wir unsere früheren Lateinkenntnisse und gewinnen so ein immer schärferes Bild von der Antike. Auch Metrik und Stilfiguren werden dabei nicht zu kurz kommen! Auf besondere Lektürewünsche und individuelle Interessen der Teilnehmenden wird eingegangen! Bitte mitbringen: Lehrbuch "Lingua Latina" (Prüfungstexte für das Latinum); Klett-Verlag: 978-3-12-528781-5; Wörterbuch (Latein-Deutsch).

Kursnummer 47106B
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Gebühr: 249,00
Abschalten und Entspannen mit ZENbo® Balance
Mo. 22.09.2025 19:00
Giebelstadt

Mit Körper und Geist in der Gegenwart sein, den Kopf frei kriegen, sich zentrieren und abschalten, das ist die Kunst von ZENbo® Balance. Der angenehme Mix aus Meditationen, sanften Bewegungen und klassischen Entspannungstechniken kann helfen, innere Blockaden zu lösen, die Körperwahrnehmung zu verbessern und im Alltag gelassener zu sein. Die Atmung gibt den Rhythmus der fließenden Bewegungseinheiten vor. Das hilft Ihnen, Ihr Gedankenkarussell abzuschalten. So können Sie mehr Ruhe und Balance erlangen. Anfangsphase = Silence. Hauptteil = Move. Endphase = Relax und Go. Bringen Sie bitte für dieses ganzheitliche Body-and-Mind-Training bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke und ein kleines Kissen mit.

Kursnummer 53302H-GI
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Gebühr: 52,00
Bodyforming
Mo. 22.09.2025 19:00
Würzburg

Bodyforming beinhaltet ein intensives Ganzkörpertraining mit Musik und hohem Spaßfaktor. Durch gezielte Kräftigungsübungen werden Fitness und Muskeln aufgebaut, Fett abgebaut und die gute Laune und das Wohlbefinden gesteigert. Der Kurs beginnt mit einem Warm-up (z.B. einfache Aerobic-Schritte) und endet mit Dehnungs- und Entspannungsübungen. Der Kurs ist für jede und jeden geeignet, egal ob trainiert oder untrainiert. Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe und ein Getränk. Hinweis: Der Zugang zur Turnhalle erfolgt über den Haupteingang des Elisabethenheims in der Bohnesmühlgasse 16. Am 29.9. und 10.11. findet der Kurs nicht statt.

Kursnummer 55233H-FT
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Gebühr: 72,00
Vortragsreihe: Niederländische und französische Malerei des 15. bis 17. Jahrhunderts Teil I: Jan van Eyck, Rogier van der Weyden, Robert Campin, Gebrüder Limbourg
Mo. 22.09.2025 19:00
Würzburg
Teil I: Jan van Eyck, Rogier van der Weyden, Robert Campin, Gebrüder Limbourg

Die altniederländische Malerei des 15. Jahrhunderts gilt als ein Höhepunkt der europäischen Kunstgeschichte. Der Genter Altar des Jan van Eyck von etwa 1432/35 setzte in technischer Hinsicht ganz neue Maßstäbe in der Ölmalerei. Mit ihren akribischen Landschaftsdarstellungen und den feinen Wiedergaben der menschlichen Anatomie beeinflussten auch Rogier van der Weyden und Robert Campin die deutsche Spätgotik und die italienische Frührenaissance tief. Die Buchmalerei erlebte eine letzte Blüte im Schaffen der Gebrüder Limbourg. Alle Vorträge sind einzeln buchbar. Priv.-Doz. Dr. Johannes Sander studierte Kunstgeschichte, Geschichte und Germanistik an den Universitäten in Würzburg und Wien und wurde 2012 mit einer Arbeit über den Kirchenbau des 19. Jahrhunderts in Bayern promoviert. 2018 habilitierte er sich mit einer Monografie über die mittelalterliche Baugeschichte des Würzburger Domes. Seit 2013 ist er Dozent an der Universität Würzburg sowie als freier Wissenschaftler, Autor, Stadt- und Museumsführer tätig.

Kursnummer 83100B-sg
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Gebühr: 11,00
Japanisch A1 (ab Lektion 1)
Mo. 22.09.2025 19:00
Würzburg

Wollen Sie Japan näher kennenlernen? Sind Sie Fan von Land und Leuten, der japanischen Küche oder Animé? Japanisch ist ganz anders als eine europäische Sprache - entdecken wir gemeinsam die japanische Schrift, Aussprache und Kultur und erleben schnell erste Erfolge. Bitte mitbringen: "Marugoto: Japanese Language and Culture A1 Rikai" (The Japan Foundation 978-3-87548-708-4) sowie "Marugoto: Japanese language and culture Starter A1 Katsudoo" (The Japan Foundation 978-3-87548-707-7). Inkl. 2 € Kopiergeld.

Kursnummer 47061B
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Gebühr: 130,00
Taiji Chan für Fortgeschrittene - Stufe 9
Mo. 22.09.2025 19:05
Kürnach

Eine Bewegungskunst zur Harmonisierung von Körper und Geist! Wir wiederholen sanft und entspannt die Form von 1 bis 80 und vertiefen die eigene Taiji-Praxis für den Alltag. Durch langsame und fließende Bewegungen wird die Koordination und Aufmerksamkeit geschult sowie die Körperhaltung verbessert. Taiji hat somit einen positiven Einfluss auf Ihr Wohlbefinden. Dieser Kurs ist auch für fortgeschrittene Wiedereinsteiger und zum Auffrischen der Taiji-Chan Form geeignet. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken und ein Getränk mit.

Kursnummer 51460H-KÜ
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Gebühr: 121,00
Yoga Grund- und Aufbaustufe
Mo. 22.09.2025 19:15
Würzburg

Hatha-Yoga ist einer von vielen Yogawegen und kommt aus der indischen Tradition. Durch regelmäßiges Üben führt Yoga uns zur Harmonie von Körper, Geist und Seele. Dynamisches Yoga enthält: kraftvolle, schwungvolle, lebendige Elemente, sowie sanfte ausgleichende Bewegungsformen. Dadurch lösen sich Verspannungen auf und die Glieder werden wieder geschmeidig. Die Kurse sind konzipiert für gesunde Teilnehmer jüngeren und mittleren Alters. Bitte bringen Sie eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit.

Kursnummer 51140H
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Gebühr: 115,00
Powerfit
Mo. 22.09.2025 19:30
Würzburg

Bei diesem Angebot handelt es sich um ein sehr intensives Training: Aufwärmen, Cardio- und Krafttraining, Kicks und Handschläge aus verschiedenen Kampfsportarten sowie Stretching am Ende. Der Kurs ist für alle, die mehr Kraft und Ausdauer anstreben und ihre Fitness steigern wollen. Eine sehr gute Grundfitness sollte vorhanden sein! Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Wasser und gute Laune. Wir trainieren barfuß! Eingang zur Turnhalle: Friedrichstraße 9 (durch das Tor rechts vom Gebäude)

Kursnummer 55311H
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Gebühr: 63,00
Luna-Yoga - Yoga für Frauen
Mo. 22.09.2025 19:30
Eisingen

Luna-Yoga dient der Gesunderhaltung von Körper, Seele und Geist, stärkt die Muskeln und hält die Gelenke geschmeidig. Speziell für Frauen gestaltete, sanfte und kraftvolle Yogaübungen in Verbindung mit verschiedenen Formen der Entspannung, besondere rhythmische Übungen aus verschiedenen Kulturkreisen und Atemübungen bringen Lebendigkeit ins Becken, dem Zentrum unserer Kraft, und erwecken Vitalität, Gelassenheit, Selbstbewusstsein und Lebenslust. Bitte bringen Sie eine Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mit. Bitte beachten Sie, der Kurs entfällt am 1.12.

Kursnummer 51388H-EI
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Gebühr: 133,00
Englisch B1.2 Discussion and Grammar
Mo. 22.09.2025 19:30
Würzburg

Would you like to consolidate and expand your basic knowledge of English in a relaxed and supportive atmosphere? There is a variety of interesting activities, texts and entertaining topics waiting for us to discuss in this course. Grammar work will also be included. We'll especially be dealing with those "typical" mistakes Germans use to make in the English language. Bitte mitbringen: Lehrbuch "English Unlimited B1+" (Klett 978-3-12-539915-0)

Kursnummer 41342F
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Gebühr: 98,00
Taiji Stufe 5
Mo. 22.09.2025 19:30
Würzburg

Taiji Chan - Achtsamkeit in Ruhe und Bewegung. Taiji Chan (Taiji Zen) ist ein Übungsweg, der durch langsame, fließende, ganzheitliche Bewegungsabläufe die Lebensenergie Qi in uns harmonisiert. Beweglichkeit und Spannkraft des Körpers werden gefördert. Es entfaltet sich eine spürbare Wirkung auf Körper, Geist und Seele, die zu mehr Lebensfreude und Gelassenheit führt. Taiji kann ohne besondere Voraussetzung, auch im Freien, in jedem Alter geübt werden. Bitte bringen Sie Socken oder leichte Schuhe, bequeme Kleidung und ein Getränk mit. Bitte beachten Sie: Der Kurs entfällt am 8. Dezember.

Kursnummer 51416H
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Gebühr: 189,00
Pilates Basics und Mittelstufe
Mo. 22.09.2025 19:30
Würzburg

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum steht die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst, mit großer Konzentration und einer bestimmten Atemtechnik ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Sie verleihen unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Trainiert wird ohne festes Schuhwerk. Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, evtl. ein kleines Kissen und ein Getränk.

Kursnummer 55020H
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Gebühr: 51,00
Online-Kurs: Chinesische Schriftzeichen schreiben für Fortgeschrittene ab Lektion 6B
Mo. 22.09.2025 19:40
Online-Seminar, Zoom-Meeting 05 neu
schreiben für Fortgeschrittene ab Lektion 6B

Alle Lernmaterialien bekommen Sie im Unterricht. Der Kurs findet online statt, die Zugangsdaten zum Zoom-Meeting erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn.

Kursnummer 47020G-on
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Gebühr: 211,00
Nähen für Fortgeschrittene
Mo. 22.09.2025 19:45
Waldbüttelbrunn

Sie haben Spaß am Nähen und besitzen bereits gute Grundkenntnisse, die Sie nun vertiefen möchten? Dann sind Sie in diesem Kurs für Fortgeschrittene genau richtig. Für Ihr individuell gewähltes Modell bekommen Sie Hilfe und Beratung bei Materialwahl, Schnitt, Zuschnitt und Fertigstellung. Ihrem Modell entsprechend werden Verarbeitungstechniken erklärt. An den Abenden wird Ihre Näharbeit fachkundig betreut und Sie haben die Möglichkeit, sich mit anderen Hobbyschneiderinnen und Hobbyschneidern auszutauschen. Bitte mitbringen: Nähmaschine, Nähutensilien (Schere, Stecknadeln, Handnähnadeln, Nähfaden, Maßband, Handmaß, Schneiderkreide, Verlängerungskabel, Stoff, Material und Schnitt). Materialkosten im Kurs je nach Verbrauch.

Kursnummer 87463D-WB
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Gebühr: 137,00
Gesellschaftstanz für Paare - Tanzen für Fortgeschrittene
Mo. 22.09.2025 20:00
Würzburg

Der Fortschrittskurs ist für Paare mit tänzerischen Vorkenntnissen geeignet, die zuvor einen Grundkurs besucht haben (die Grundschritte sollten also bereits bekannt sein). Der Kurs beinhaltet neben einer kurzen Wiederholung weitere Standard- und lateinamerikanische Tänze (Jive, Samba) und neue Variationen der bekannten Tänze. Mit Abschluss des Fortschrittskurses beherrschen Sie die wichtigsten Grundlagen und Tänze des Gesellschaftstanzes. Paarweise Anmeldung erforderlich. Kursgebühr gilt pro Person. Bitte geeignete Tanzschuhe mitbringen. Keine Straßenschuhe, keine schwarzen oder Gummisohlen! Hinweis: Am 6.10. findet der Kurs nicht statt.

Kursnummer 82116H
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Gebühr: 55,00
Polynesische Tänze aus Hawaii / Hula & Tahiti - mehr als nur tanzen
Mo. 22.09.2025 20:05
Würzburg

Die Faszination der polynesischen Tänze, insbesondere des Hulatanzes, entfaltet sich in einem einzigartigen Zusammenspiel aus Körpertraining, Freude an Bewegung, und Gruppendynamik. Hula, oft als „der Herzschlag des Hawaiianischen Volkes“ bezeichnet, ist nicht nur ein lebendiges Geschichtsbuch, das die Traditionen, Geschichten und Mythen der Polynesier erzählt, sondern ist auch wie der Aparima aus Tahiti in der Gegenwart präsent. Wir erlernen in diesem Kurs Tänze aus dem polynesischen Dreieck, insbesondere Hawaii/Tahiti mit und ohne Implements (dieses Semester auch mit XMasHula) und pflegen das Repertoire. Wir trainieren ganzheitlich mit einer Kombination aus Beweglichkeit, Körpergefühl, Beckenbodenspannung und Muskeltonus – alles in einer achtsamen Tanzweise (Provedmovetechnik©) für mehr Lebensqualität und psychischem Wohlbefinden. Getanzte Anmut, Schönheit und kultureller Ausdruck verbinden sich mit dynamischer Kraft zu einem ganzheitlichen Training. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung (Hose, Rock mit Gummibund oder Pareo), bringen Sie Tanzschläppchen oder Socken sowie ein Getränk mit. Lassen Sie sich von der Lebensfreude des Hula mitreißen und erleben Sie die Gemeinschaft des Tanzens! Neu-, Quer- und Wiedereinsteigerinnen sind herzlich willkommen.

Kursnummer 82200B
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Gebühr: 90,00
Italienisch A2 Che bello imparare l’italiano divertendoci!
Di. 23.09.2025 00:00
Würzburg
Che bello imparare l’italiano divertendoci!

Se vi piace molto la lingua italiana, qui ci possiamo divertire con tante attività libere, giochi e anche qualche canzone.

Kursnummer 43212F
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Gebühr: 121,00
Yoga für Wohlbefinden und Beweglichkeit besonders für Ältere
Di. 23.09.2025 08:45
Veitshöchheim
besonders für Ältere

Fördere mit Yoga Deine Beweglichkeit, stärke Deine Muskulatur und verbessere Deine Körperhaltung! Yoga kann helfen, Verspannungen und muskuläre Blockaden zu lösen und Stresssymptome zu reduzieren. In diesem Kurs werden einfache Yogahaltungen gelenkschonend durchgeführt, oft auch im Liegen oder Sitzen. Dazu werden Hilfsmittel wie Gurte, Blöcke oder Stühle genutzt. Der Kurs eignet sich vor allem für ältere Menschen und solche mit keiner oder wenig Yogaerfahrung. Bitte bringe bequeme Kleidung, eine Yogamatte, eine Decke und etwas zu trinken mit.

Kursnummer 51330H-VE
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Gebühr: 143,00
Präventive Wirbelsäulen-, Bauch- und Beckenbodengymnastik für Frauen - nach den Pilates-Prinzipien
Di. 23.09.2025 09:00
Güntersleben

Durch gezielte gymnastische Übungen mit Einsatz von Hilfsmitteln (Theraband, Hanteln usw., bitte selbst mitbringen) werden die geschwächten Muskelgruppen gekräftigt. Das anschließende Dehnen vermeidet eine muskuläre Dysbalance. Wir erhalten ein optimales Ganzkörpertraining und ein neues Körpergefühl. Auf die Entlastung des Beckenbodens und der Wirbelsäule legen wir besonderen Wert. Wir beschließen die Stunde mit Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, leichte Hallenschuhe, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und ein Getränk mit. Wenn vorhanden auch ein Theraband und Gymnastikhanteln.

Kursnummer 54208H-GÜ
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Gebühr: 129,00
Französisch A2 (ab Lektion 7/8)
Di. 23.09.2025 09:00
Würzburg

Fit für den Kurztrip nach Frankreich! Möchten Sie gern mit Grundkenntnissen der französischen Sprache Ihren Gesprächspartnern ein Lächeln ins Gesicht zaubern? Herzlich willkommen! Der Kurs richtet sich an Anfängernnen und Anfänger mit Vorkenntnissen auf der Grundstufe A1/A2! À bientôt alors! Bitte mitbringen: Lehrbuch "Chapeau! A2" (Hueber 978-3-19-103434-4).

Kursnummer 42205F
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Gebühr: 121,00
Yoga und QiGong zum Start in den Tag
Di. 23.09.2025 09:30
Würzburg

Qi Gong und Yoga in Einem - ein wunderbarer Start in Ihren Tag. Vielleicht haben Sie schon mal Yoga gemacht aber nicht Qigong oder umgekehrt. Oder beides noch nie oder eines schon ewig lange nicht mehr… Seit einigen Jahren kombiniere ich beides und die Zufriedenheit der Kursteilnehmerinnen und -teilnehmer bestärkt mich darin. Beide Bewegungsformen stärken die Lebensenergie, mobilisieren und lassen die Energie wieder frei fließen. Der Atem führt meist die Bewegung und lässt uns unseren Körper wieder bewusster erleben. Im Kurs, den ich als Flow gestalte, leite ich alle Sequenzen genau an. Wenn gewollt, gebe ich Hilfestellungen. Jede Einheit schließt mit einer Entspannungssequenz. Sie werden die 5-Elemente-Übung des QiGong lernen und können diese selbstständig zuhause anwenden. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mit.

Kursnummer 51340H
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Gebühr: 91,00
Yoga für Wohlbefinden und Beweglichkeit besonders für Menschen ohne Yogaerfahrung
Di. 23.09.2025 10:15
Veitshöchheim
besonders für Menschen ohne Yogaerfahrung

Fördere mit Yoga Deine Beweglichkeit, stärke Deine Muskulatur und verbessere Deine Körperhaltung! Yoga kann helfen, Verspannungen und muskuläre Blockaden zu lösen und Stresssymptome zu reduzieren. In diesem Kurs werden einfache Yogahaltungen gelenkschonend durchgeführt, oft auch im Liegen oder Sitzen. Dazu werden Hilfsmittel wie Gurte, Blöcke oder Stühle genutzt. Der Kurs eignet sich vor allem für ältere Menschen und solche mit keiner oder wenig Yogaerfahrung. Bitte bringe bequeme Kleidung, eine Yogamatte, eine Decke und etwas zu trinken mit.

Kursnummer 51332H-VE
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Gebühr: 143,00
Präventive Wirbelsäulen-, Bauch- und Beckenbodengymnastik für Frauen - nach den Pilates-Prinzipien
Di. 23.09.2025 10:30
Güntersleben

Durch gezielte gymnastische Übungen mit Einsatz von Hilfsmitteln (Theraband, Hanteln usw., bitte selbst mitbringen) werden die geschwächten Muskelgruppen gekräftigt. Das anschließende Dehnen vermeidet eine muskuläre Dysbalance. Wir erhalten ein optimales Ganzkörpertraining und ein neues Körpergefühl. Auf die Entlastung des Beckenbodens und der Wirbelsäule legen wir besonderen Wert. Wir beschließen die Stunde mit Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, leichte Hallenschuhe, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und ein Getränk mit. Wenn vorhanden auch ein Theraband und Gymnastikhanteln.

Kursnummer 54209H-GÜ
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Gebühr: 129,00
Englisch A1 Starter (ab Unit 1)
Di. 23.09.2025 11:30
Würzburg

Dieser Kurs richtet sich an Personen, die keinerlei Vorkenntnisse der englischen Sprache haben. Mit abwechslungsreichen Übungen lernen wir, die ersten kleinen Alltagssituationen auf Englisch zu meistern. Bitte mitbringen: Lehrbuch "Ready Steady Go for it! Starter" (Hueber 978-3-19-102941-8).

Kursnummer 41101F
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Gebühr: 106,00
Online-Kurs: Niederländisch A2 in der Mittagspause
Di. 23.09.2025 12:00
Online-Seminar, Zoom-Meeting 02 neu
in der Mittagspause

Die Niederländerinnen und Niederländer sind zwar berühmt für ihre Sprachkenntnisse, aber wer das Land und seine Kultur wirklich kennenlernen möchte, kommt um die schöne und manchmal witzige niederländische Sprache nicht herum. Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, die Sprache mit einem Muttersprachler und erfahrenen Fremdsprachenlehrer kennenzulernen. Dabei stehen Verständnis, Lesen und vor allem Spaß im Mittelpunkt. Für Teilnehmende, die bereits ein Semester Niederländisch gelernt haben. Das Material erhalten Sie vom Kursleiter.

Kursnummer 48737F-on
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Gebühr: 112,00
Italienisch B2/C1
Di. 23.09.2025 15:25
Würzburg

Ci incontriamo ancora per migliorare sempre più la lingua, per divertirci imparando e per continuare a conoscere e scoprire insieme l'Italia e la sua gente, con l'aiuto di materiale libero o che decideremo insieme.

Kursnummer 43494F
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Gebühr: 121,00
Spielclub Minis "Märchen" (6-8 Jahre)
Di. 23.09.2025 15:30
Würzburg
(6-8 Jahre)

Du möchtest mit anderen gemeinsam Theater spielen und improvisieren? Mit viel Spiellust erkunden wir die Möglichkeiten des Theaterspielens, probieren und improvisieren. Wir beginnen mit dem Entdecken und Entfalten der Ausdrucksmöglichkeiten des Körpers und der Stimme. Wir lernen Schauspieltechniken, schlüpfen in verschiedene Rollen und setzen unsere Gedanken und Ideen szenisch um. Im Anschluss an den letzten Termin gibt es eine Werkschau. Leitung: Jenny Holzer, Leitung der Theatervermittlung und Theaterpädagogin mit Schwerpunkt Schauspiel, Mainfranken Theater Würzburg

Kursnummer 14130A
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Gebühr: 36,00
Italienisch C1
Di. 23.09.2025 17:00
Würzburg

Continuiamo per migliorare la lingua e per scoprire tante curiosità sul Paese e sulla sua gente.

Kursnummer 43590F
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Gebühr: 121,00
Drei Tage, ein Fokus: Grundlagen der Architekturfotografie
Di. 23.09.2025 17:00
Würzburg

In unserem Workshop tauchen wir ein in die Grundlagen, Techniken und kreativen Möglichkeiten, mit denen Architektur fotografisch in Szene gesetzt werden kann. Wir starten mit einem kurzen Blick in die Geschichte der Architekturfotografie, erarbeiten gemeinsam zentrale Elemente der Bildgestaltung und beschäftigen uns mit den technischen Eigenschaften der Kameras. Bringt außerdem gerne ein paar Fotos mit, die wir in der Gruppe anschauen und besprechen können. Am zweiten Tag heißt es: raus aus dem Raum, rein in die Stadt! Zusammen erkunden wir Würzburger Locations mit der Kamera in der Hand, lernen neue Perspektiven kennen und setzen unser frisch erlerntes Wissen direkt in einer eigenen kleinen Fotoserie um (der genaue Ort hierfür wird noch bekanntgegeben). Im letzten Teil des Workshops analysieren wir gemeinsam eure Aufnahmen, besprechen die Bildwirkung und tauchen in die Grundlagen der digitalen Bildbearbeitung ein. Außerdem werfen wir einen Blick auf die professionelle Vorbereitung eurer Bilder für den Druck und wie ihr eure Werke gekonnt auf Social Media, insbesondere Instagram, präsentieren könnt. Ganz egal, ob du gerade anfängst oder schon ein fortgeschrittenes Fotolevel erreicht hast: In diesem Workshop ist Platz für alle, die Lust aufs Fotografieren haben. Im besten Fall bringst du eine eigene Kamera mit – wenn du ein Stativ hast, umso besser! Und wenn du selbst keine Kamera hast, ist das auch kein Problem. Nimm einfach dein kamerafähiges Smartphone mit. Ich freu mich auf euch, eure Perspektiven und einen kreativen Austausch rund um die Architekturfotografie!

Kursnummer 88075B
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Gebühr: 99,00
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13.09.25 16:43:04