Yin Yoga – der sanfte Weg zur inneren Mitte
Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Praxis, in der die Asanas (Körperhaltungen) langsam und achtsam eingenommen und so passiv wie möglich für mehrere Minuten im Sitzen oder Liegen gehalten werden. Durch das lange Verweilen in den Positionen ohne Krafteinsatz wirkt die Dehnung bis in die tieferen Körperschichten (insbesondere in die Faszien) hinein, wodurch eine sanfte und nachhaltige Entspannung erreicht werden kann.
Diese sanfte Form des Yoga ermöglicht mehr Beweglichkeit und innere Balance. Der Fokus liegt auf der Entspannung und dem Loslassen, mit dem Ziel, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu tanken. Yin Yoga ist eine wunderbare Ergänzung zu aktiveren Yogastilen.
Kommen Sie bitte in bequemer Kleidung, warmen Socken und bringen Sie eine Matte, ein Sitz- oder Meditationskissen und eine Decke mit. Wenn vorhanden auch gerne zwei Blöcke sowie ein Yoga-Bolster oder eine Yoga-Rolle. Im Yin Yoga kommen gewöhnlich viele Hilfsmittel zum Einsatz.
Bitte beachten Sie: Der Kurs findet am 24. Oktober und 21. November nicht statt, dafür aber in den Herbstferien.
Diese sanfte Form des Yoga ermöglicht mehr Beweglichkeit und innere Balance. Der Fokus liegt auf der Entspannung und dem Loslassen, mit dem Ziel, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu tanken. Yin Yoga ist eine wunderbare Ergänzung zu aktiveren Yogastilen.
Kommen Sie bitte in bequemer Kleidung, warmen Socken und bringen Sie eine Matte, ein Sitz- oder Meditationskissen und eine Decke mit. Wenn vorhanden auch gerne zwei Blöcke sowie ein Yoga-Bolster oder eine Yoga-Rolle. Im Yin Yoga kommen gewöhnlich viele Hilfsmittel zum Einsatz.
Bitte beachten Sie: Der Kurs findet am 24. Oktober und 21. November nicht statt, dafür aber in den Herbstferien.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 10. Oktober 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube
1 Freitag • 10. Oktober 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube -
- 2
- Freitag, 17. Oktober 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube
2 Freitag • 17. Oktober 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube -
- 3
- Freitag, 31. Oktober 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube
3 Freitag • 31. Oktober 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube -
- 4
- Freitag, 07. November 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube
4 Freitag • 07. November 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube -
- 5
- Freitag, 14. November 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube
5 Freitag • 14. November 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube -
- 6
- Freitag, 28. November 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube
6 Freitag • 28. November 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube -
- 7
- Freitag, 05. Dezember 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube
7 Freitag • 05. Dezember 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube -
- 8
- Freitag, 12. Dezember 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube
8 Freitag • 12. Dezember 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Weiße Mühle Estenfeld, Kartäuserstube
Yin Yoga – der sanfte Weg zur inneren Mitte
Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Praxis, in der die Asanas (Körperhaltungen) langsam und achtsam eingenommen und so passiv wie möglich für mehrere Minuten im Sitzen oder Liegen gehalten werden. Durch das lange Verweilen in den Positionen ohne Krafteinsatz wirkt die Dehnung bis in die tieferen Körperschichten (insbesondere in die Faszien) hinein, wodurch eine sanfte und nachhaltige Entspannung erreicht werden kann.
Diese sanfte Form des Yoga ermöglicht mehr Beweglichkeit und innere Balance. Der Fokus liegt auf der Entspannung und dem Loslassen, mit dem Ziel, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu tanken. Yin Yoga ist eine wunderbare Ergänzung zu aktiveren Yogastilen.
Kommen Sie bitte in bequemer Kleidung, warmen Socken und bringen Sie eine Matte, ein Sitz- oder Meditationskissen und eine Decke mit. Wenn vorhanden auch gerne zwei Blöcke sowie ein Yoga-Bolster oder eine Yoga-Rolle. Im Yin Yoga kommen gewöhnlich viele Hilfsmittel zum Einsatz.
Bitte beachten Sie: Der Kurs findet am 24. Oktober und 21. November nicht statt, dafür aber in den Herbstferien.
Diese sanfte Form des Yoga ermöglicht mehr Beweglichkeit und innere Balance. Der Fokus liegt auf der Entspannung und dem Loslassen, mit dem Ziel, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu tanken. Yin Yoga ist eine wunderbare Ergänzung zu aktiveren Yogastilen.
Kommen Sie bitte in bequemer Kleidung, warmen Socken und bringen Sie eine Matte, ein Sitz- oder Meditationskissen und eine Decke mit. Wenn vorhanden auch gerne zwei Blöcke sowie ein Yoga-Bolster oder eine Yoga-Rolle. Im Yin Yoga kommen gewöhnlich viele Hilfsmittel zum Einsatz.
Bitte beachten Sie: Der Kurs findet am 24. Oktober und 21. November nicht statt, dafür aber in den Herbstferien.
-
Gebühr105,00 €ermäßigte Gebühr85,20 €
- Kursnummer: 51327H-ES
-
StartFr. 10.10.2025
18:30 UhrEndeFr. 12.12.2025
20:00 Uhr -
8 Termine / 8 Ustd.
-
Dozent*in:Stefanie Pirner
- Geschäftsstelle: Estenfeld
