Workout für alle - auch für Anfängerinnen und Anfänger
Sie haben (vielleicht) lange keinen Sport gemacht oder möchten einfach Ihre Fitness verbessern? Dann sind Sie hier richtig.
Zum einen bietet der Kurs den perfekten Ausgleich zum Alltag. Zum anderen können Sie durch eine funktionelle Stärkung der wichtigsten Muskelgruppen (Körpermitte/Core, Beine und Gesäß) die Stabilität Ihres Körpers verbessern. Grundübungen ohne Trainingsgeräte kräftigen Ihre Muskulatur, aktivieren Ihren Stoffwechsel und sorgen insgesamt dafür, dass Sie sich (wieder) wohler und fitter fühlen.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, eine Matte und etwas zum Trinken. Wir trainieren barfuß (das ist aber kein Muss).
Eingang zur Turnhalle: Friedrichstraße 9 (durch das Tor rechts vom Gebäude)
Zum einen bietet der Kurs den perfekten Ausgleich zum Alltag. Zum anderen können Sie durch eine funktionelle Stärkung der wichtigsten Muskelgruppen (Körpermitte/Core, Beine und Gesäß) die Stabilität Ihres Körpers verbessern. Grundübungen ohne Trainingsgeräte kräftigen Ihre Muskulatur, aktivieren Ihren Stoffwechsel und sorgen insgesamt dafür, dass Sie sich (wieder) wohler und fitter fühlen.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, eine Matte und etwas zum Trinken. Wir trainieren barfuß (das ist aber kein Muss).
Eingang zur Turnhalle: Friedrichstraße 9 (durch das Tor rechts vom Gebäude)
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 22. September 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Mittelschule Zellerau, obere TH (seitlicher Eingang, Friedrichstraße 9)
1 Montag • 22. September 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Mittelschule Zellerau, obere TH (seitlicher Eingang, Friedrichstraße 9) -
- 2
- Montag, 29. September 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Mittelschule Zellerau, obere TH (seitlicher Eingang, Friedrichstraße 9)
2 Montag • 29. September 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Mittelschule Zellerau, obere TH (seitlicher Eingang, Friedrichstraße 9) -
- 3
- Montag, 06. Oktober 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Mittelschule Zellerau, obere TH (seitlicher Eingang, Friedrichstraße 9)
3 Montag • 06. Oktober 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Mittelschule Zellerau, obere TH (seitlicher Eingang, Friedrichstraße 9) -
- 4
- Montag, 13. Oktober 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Mittelschule Zellerau, obere TH (seitlicher Eingang, Friedrichstraße 9)
4 Montag • 13. Oktober 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Mittelschule Zellerau, obere TH (seitlicher Eingang, Friedrichstraße 9) -
- 5
- Montag, 20. Oktober 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Mittelschule Zellerau, obere TH (seitlicher Eingang, Friedrichstraße 9)
5 Montag • 20. Oktober 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Mittelschule Zellerau, obere TH (seitlicher Eingang, Friedrichstraße 9) -
- 6
- Montag, 27. Oktober 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Mittelschule Zellerau, obere TH (seitlicher Eingang, Friedrichstraße 9)
6 Montag • 27. Oktober 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Mittelschule Zellerau, obere TH (seitlicher Eingang, Friedrichstraße 9) -
- 7
- Montag, 10. November 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Mittelschule Zellerau, obere TH (seitlicher Eingang, Friedrichstraße 9)
7 Montag • 10. November 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Mittelschule Zellerau, obere TH (seitlicher Eingang, Friedrichstraße 9) -
- 8
- Montag, 17. November 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Mittelschule Zellerau, obere TH (seitlicher Eingang, Friedrichstraße 9)
8 Montag • 17. November 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Mittelschule Zellerau, obere TH (seitlicher Eingang, Friedrichstraße 9) -
- 9
- Montag, 24. November 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Mittelschule Zellerau, obere TH (seitlicher Eingang, Friedrichstraße 9)
9 Montag • 24. November 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Mittelschule Zellerau, obere TH (seitlicher Eingang, Friedrichstraße 9) -
- 10
- Montag, 01. Dezember 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Mittelschule Zellerau, obere TH (seitlicher Eingang, Friedrichstraße 9)
10 Montag • 01. Dezember 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Mittelschule Zellerau, obere TH (seitlicher Eingang, Friedrichstraße 9) -
- 11
- Montag, 08. Dezember 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Mittelschule Zellerau, obere TH (seitlicher Eingang, Friedrichstraße 9)
11 Montag • 08. Dezember 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Mittelschule Zellerau, obere TH (seitlicher Eingang, Friedrichstraße 9)
Workout für alle - auch für Anfängerinnen und Anfänger
Sie haben (vielleicht) lange keinen Sport gemacht oder möchten einfach Ihre Fitness verbessern? Dann sind Sie hier richtig.
Zum einen bietet der Kurs den perfekten Ausgleich zum Alltag. Zum anderen können Sie durch eine funktionelle Stärkung der wichtigsten Muskelgruppen (Körpermitte/Core, Beine und Gesäß) die Stabilität Ihres Körpers verbessern. Grundübungen ohne Trainingsgeräte kräftigen Ihre Muskulatur, aktivieren Ihren Stoffwechsel und sorgen insgesamt dafür, dass Sie sich (wieder) wohler und fitter fühlen.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, eine Matte und etwas zum Trinken. Wir trainieren barfuß (das ist aber kein Muss).
Eingang zur Turnhalle: Friedrichstraße 9 (durch das Tor rechts vom Gebäude)
Zum einen bietet der Kurs den perfekten Ausgleich zum Alltag. Zum anderen können Sie durch eine funktionelle Stärkung der wichtigsten Muskelgruppen (Körpermitte/Core, Beine und Gesäß) die Stabilität Ihres Körpers verbessern. Grundübungen ohne Trainingsgeräte kräftigen Ihre Muskulatur, aktivieren Ihren Stoffwechsel und sorgen insgesamt dafür, dass Sie sich (wieder) wohler und fitter fühlen.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, eine Matte und etwas zum Trinken. Wir trainieren barfuß (das ist aber kein Muss).
Eingang zur Turnhalle: Friedrichstraße 9 (durch das Tor rechts vom Gebäude)
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Gebühr63,00 €ermäßigte Gebühr52,20 €
- Kursnummer: 55505H-FT
-
StartMo. 22.09.2025
18:15 UhrEndeMo. 08.12.2025
19:15 Uhr -
11 Termine / 7.3333 Ustd.
-
Dozent*in:
Jana Jakovlev - Geschäftsstelle: Würzburg
