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Tiefer eintauchen - Meditation für mehr Ruhe, Klarheit und Präsenz

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die sich bewusst Zeit nehmen möchten, um tiefer in die Meditation einzutauchen. In längeren, angeleiteten Sitzungen übst Du, Deinen Geist zur Ruhe zu bringen, Deine Aufmerksamkeit zu schärfen und im gegenwärtigen Moment anzukommen. Dabei findest Du Zugang zu innerer Stille, Klarheit und neuer Kraft. Dich erwarten längere Meditationseinheiten, Stille- und Achtsamkeitsmeditationen, Vertiefung der Körperwahrnehmung und Atemachtsamkeit, Hilfe im Umgang mit Unruhe, Gedankenflut und emotionalen Spannungen und Reflexionsphasen & Austausch in der Gruppe. Der Kurs eignet sich für alle, die sich längere Meditationsphasen (ca. 30 bis 40 min.) wünschen.

Bitte bringe bequeme Kleidung und etwas zu trinken mit.

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 23. September 2026
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • City vhs, Zi. 3.4
    1 Mittwoch • 23. September 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr City vhs, Zi. 3.4
    • 2
    • Mittwoch, 30. September 2026
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • City vhs, Zi. 3.4
    2 Mittwoch • 30. September 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr City vhs, Zi. 3.4
    • 3
    • Mittwoch, 07. Oktober 2026
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • City vhs, Zi. 3.4
    3 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr City vhs, Zi. 3.4
    • 4
    • Mittwoch, 14. Oktober 2026
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • City vhs, Zi. 3.4
    4 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr City vhs, Zi. 3.4
    • 5
    • Mittwoch, 21. Oktober 2026
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • City vhs, Zi. 3.4
    5 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr City vhs, Zi. 3.4
    • 6
    • Mittwoch, 28. Oktober 2026
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • City vhs, Zi. 3.4
    6 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr City vhs, Zi. 3.4

Tiefer eintauchen - Meditation für mehr Ruhe, Klarheit und Präsenz

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die sich bewusst Zeit nehmen möchten, um tiefer in die Meditation einzutauchen. In längeren, angeleiteten Sitzungen übst Du, Deinen Geist zur Ruhe zu bringen, Deine Aufmerksamkeit zu schärfen und im gegenwärtigen Moment anzukommen. Dabei findest Du Zugang zu innerer Stille, Klarheit und neuer Kraft. Dich erwarten längere Meditationseinheiten, Stille- und Achtsamkeitsmeditationen, Vertiefung der Körperwahrnehmung und Atemachtsamkeit, Hilfe im Umgang mit Unruhe, Gedankenflut und emotionalen Spannungen und Reflexionsphasen & Austausch in der Gruppe. Der Kurs eignet sich für alle, die sich längere Meditationsphasen (ca. 30 bis 40 min.) wünschen.

Bitte bringe bequeme Kleidung und etwas zu trinken mit.
22.07.26 15:36:24