Rist, Sabine
Ich bin Sabine.
Ich meditiere schon seit vielen Jahren – und möchte nicht mehr darauf verzichten!
Gesundheit bedeutet für mich Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen, um ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben zu führen.
Ich unterrichte an der vhs weil ich weiß, wie sehr Meditation und Achtsamkeit das Leben bereichern und ich freue mich, andere in ihrer Meditationspraxis begleiten zu dürfen.
Raus aus dem Alltag und rein in die Entspannung. Ist Meditation so einfach? Ja, ist sie – wenn man weiß, wie! In diesem Kurs erlernen und üben wir Meditationstechniken, Achtsamkeitsübungen und Stressbewältigungstechniken. Sie sind die Grundlage für eine regelmäßige entspannte und entspannende Meditationspraxis oder eine kleine Auszeit zwischendurch. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit.