Pilates
Sanftes Ganzkörpertraining mit Zentrierung auf die Körpermitte. Zur Kräftigung sowie zur Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination werden effektive Übungen nach Joseph Pilates erlernt. Unabhängig vom Alter und individuell variiert, können diese Übungen die körperliche Balance fördern.
Trainiert wird ohne festes Schuhwerk.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, evtl. ein kleines Kissen und ein Getränk.
Trainiert wird ohne festes Schuhwerk.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, evtl. ein kleines Kissen und ein Getränk.
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
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- 1
- Montag, 22. September 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
1 Montag • 22. September 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 2
- Montag, 29. September 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
2 Montag • 29. September 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 3
- Montag, 06. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
3 Montag • 06. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 4
- Montag, 13. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
4 Montag • 13. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 5
- Montag, 20. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
5 Montag • 20. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 6
- Montag, 27. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
6 Montag • 27. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 7
- Montag, 10. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
7 Montag • 10. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 8
- Montag, 17. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
8 Montag • 17. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 9
- Montag, 24. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
9 Montag • 24. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 10
- Montag, 01. Dezember 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
10 Montag • 01. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 11
- Montag, 08. Dezember 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
11 Montag • 08. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
Pilates
Sanftes Ganzkörpertraining mit Zentrierung auf die Körpermitte. Zur Kräftigung sowie zur Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination werden effektive Übungen nach Joseph Pilates erlernt. Unabhängig vom Alter und individuell variiert, können diese Übungen die körperliche Balance fördern.
Trainiert wird ohne festes Schuhwerk.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, evtl. ein kleines Kissen und ein Getränk.
Trainiert wird ohne festes Schuhwerk.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, evtl. ein kleines Kissen und ein Getränk.
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Gebühr71,00 €ermäßigte Gebühr58,60 €
- Kursnummer: 55024H-ES
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StartMo. 22.09.2025
18:00 UhrEndeMo. 08.12.2025
19:00 Uhr -
11 Termine / 7.3333 Ustd.
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Dozent*in:Thekla Hartwig
- Geschäftsstelle: Estenfeld
