Power Pilates für eine starke Körpermitte
Power Pilates ist ein intensives, aber sanftes Krafttraining mit Fokus auf der Körpermitte. Wir bringen die grundlegenden Prinzipien von Pilates miteinander in Einklang: Atmung, Zentrierung, Kontrolle, Konzentration und Präzision. Wir beginnen mit grundlegenden Übungen, vertiefen diese und steigern die Intensität. Du wirst herausgefordert und kannst Deine Kraft und Flexibilität verbessern. Am Ende jeder Stunde gönnen wir uns eine kurze Meditation. Das hilft Dir, Stress abzubauen und innerlich zur Ruhe zu kommen. Erste Erfahrungen mit Pilates sind von Vorteil. Sportgesundheit wird vorausgesetzt.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, Kissen und etwas zu Trinken.
Hinweis: Am 7.10. findet der Kurs nicht statt.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, Kissen und etwas zu Trinken.
Hinweis: Am 7.10. findet der Kurs nicht statt.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 23. September 2025
- 19:15 – 20:00 Uhr
- AWO Kinderhaus "Im Wiesengrund", Turnhalle
1 Dienstag • 23. September 2025 • 19:15 – 20:00 Uhr AWO Kinderhaus "Im Wiesengrund", Turnhalle -
- 2
- Dienstag, 30. September 2025
- 19:15 – 20:00 Uhr
- AWO Kinderhaus "Im Wiesengrund", Turnhalle
2 Dienstag • 30. September 2025 • 19:15 – 20:00 Uhr AWO Kinderhaus "Im Wiesengrund", Turnhalle -
- 3
- Dienstag, 14. Oktober 2025
- 19:15 – 20:00 Uhr
- AWO Kinderhaus "Im Wiesengrund", Turnhalle
3 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 19:15 – 20:00 Uhr AWO Kinderhaus "Im Wiesengrund", Turnhalle -
- 4
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 19:15 – 20:00 Uhr
- AWO Kinderhaus "Im Wiesengrund", Turnhalle
4 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 19:15 – 20:00 Uhr AWO Kinderhaus "Im Wiesengrund", Turnhalle -
- 5
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 19:15 – 20:00 Uhr
- AWO Kinderhaus "Im Wiesengrund", Turnhalle
5 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 19:15 – 20:00 Uhr AWO Kinderhaus "Im Wiesengrund", Turnhalle - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Dienstag, 11. November 2025
- 19:15 – 20:00 Uhr
- AWO Kinderhaus "Im Wiesengrund", Turnhalle
6 Dienstag • 11. November 2025 • 19:15 – 20:00 Uhr AWO Kinderhaus "Im Wiesengrund", Turnhalle -
- 7
- Dienstag, 18. November 2025
- 19:15 – 20:00 Uhr
- AWO Kinderhaus "Im Wiesengrund", Turnhalle
7 Dienstag • 18. November 2025 • 19:15 – 20:00 Uhr AWO Kinderhaus "Im Wiesengrund", Turnhalle -
- 8
- Dienstag, 25. November 2025
- 19:15 – 20:00 Uhr
- AWO Kinderhaus "Im Wiesengrund", Turnhalle
8 Dienstag • 25. November 2025 • 19:15 – 20:00 Uhr AWO Kinderhaus "Im Wiesengrund", Turnhalle -
- 9
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 19:15 – 20:00 Uhr
- AWO Kinderhaus "Im Wiesengrund", Turnhalle
9 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 19:15 – 20:00 Uhr AWO Kinderhaus "Im Wiesengrund", Turnhalle -
- 10
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 19:15 – 20:00 Uhr
- AWO Kinderhaus "Im Wiesengrund", Turnhalle
10 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 19:15 – 20:00 Uhr AWO Kinderhaus "Im Wiesengrund", Turnhalle
Power Pilates für eine starke Körpermitte
Power Pilates ist ein intensives, aber sanftes Krafttraining mit Fokus auf der Körpermitte. Wir bringen die grundlegenden Prinzipien von Pilates miteinander in Einklang: Atmung, Zentrierung, Kontrolle, Konzentration und Präzision. Wir beginnen mit grundlegenden Übungen, vertiefen diese und steigern die Intensität. Du wirst herausgefordert und kannst Deine Kraft und Flexibilität verbessern. Am Ende jeder Stunde gönnen wir uns eine kurze Meditation. Das hilft Dir, Stress abzubauen und innerlich zur Ruhe zu kommen. Erste Erfahrungen mit Pilates sind von Vorteil. Sportgesundheit wird vorausgesetzt.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, Kissen und etwas zu Trinken.
Hinweis: Am 7.10. findet der Kurs nicht statt.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, Kissen und etwas zu Trinken.
Hinweis: Am 7.10. findet der Kurs nicht statt.
-
Gebühr65,00 €ermäßigte Gebühr53,20 €
- Kursnummer: 55033H-HÖ
-
StartDi. 23.09.2025
19:15 UhrEndeDi. 09.12.2025
20:00 Uhr -
10 Termine / 5 Ustd.
-
Dozent*in:
Jutta Weidlein - Geschäftsstelle: Höchberg
