Aqua Fitness
Ein Angebot für alle, die Spaß an der Bewegung im Wasser haben und fit bleiben bzw. werden wollen. Die 45-minütigen Übungseinheiten finden bei einer Wassertemperatur von 28 Grad sowohl "stehend" im schultertiefen als auch "schwebend" im tiefen Wasser statt. Übungen zur Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung, Aqua-Fitness-Einheiten, aber auch Stretching und Entspannung sowie spielerische Einlagen werden abwechslungsreich kombiniert. Auftriebshilfen und Kleingeräte bringen Abwechslung und Spaß ins Training. Die Übungseinheiten werden aktuell abgestimmt auf die jeweilige Gruppe. Jede und jeder trainiert nach ihren bzw. seinen individuellen Möglichkeiten. Gute Laune und Spaß beim gemeinsamen Training gehören unbedingt dazu. Voraussetzung für die Teilnahme ist eine allgemeine Schwimmfähigkeit. Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen sollten nur nach ärztlicher Rücksprache teilnehmen.
Materialien wie Nudeln, Discs, Hanteln oder Aqua-Jogging-Gürtel können mitbracht werden.
Anmerkung: Der Kurs eignet sich auch gut in Kombination mit dem nachfolgenden Kurs "Wassergymnastik und Yoga".
Hinweis: Der Eingang zum Schulgebäude ist von der Sedanstraße aus zu erreichen.
Materialien wie Nudeln, Discs, Hanteln oder Aqua-Jogging-Gürtel können mitbracht werden.
Anmerkung: Der Kurs eignet sich auch gut in Kombination mit dem nachfolgenden Kurs "Wassergymnastik und Yoga".
Hinweis: Der Eingang zum Schulgebäude ist von der Sedanstraße aus zu erreichen.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 19. September 2025
- 15:30 – 16:15 Uhr
- Friedr.-Koenig-Gym., Schulschwimmbad
1 Freitag • 19. September 2025 • 15:30 – 16:15 Uhr Friedr.-Koenig-Gym., Schulschwimmbad -
- 2
- Freitag, 26. September 2025
- 15:30 – 16:15 Uhr
- Friedr.-Koenig-Gym., Schulschwimmbad
2 Freitag • 26. September 2025 • 15:30 – 16:15 Uhr Friedr.-Koenig-Gym., Schulschwimmbad -
- 3
- Freitag, 10. Oktober 2025
- 15:30 – 16:15 Uhr
- Friedr.-Koenig-Gym., Schulschwimmbad
3 Freitag • 10. Oktober 2025 • 15:30 – 16:15 Uhr Friedr.-Koenig-Gym., Schulschwimmbad -
- 4
- Freitag, 17. Oktober 2025
- 15:30 – 16:15 Uhr
- Friedr.-Koenig-Gym., Schulschwimmbad
4 Freitag • 17. Oktober 2025 • 15:30 – 16:15 Uhr Friedr.-Koenig-Gym., Schulschwimmbad -
- 5
- Freitag, 24. Oktober 2025
- 15:30 – 16:15 Uhr
- Friedr.-Koenig-Gym., Schulschwimmbad
5 Freitag • 24. Oktober 2025 • 15:30 – 16:15 Uhr Friedr.-Koenig-Gym., Schulschwimmbad -
- 6
- Freitag, 31. Oktober 2025
- 15:30 – 16:15 Uhr
- Friedr.-Koenig-Gym., Schulschwimmbad
6 Freitag • 31. Oktober 2025 • 15:30 – 16:15 Uhr Friedr.-Koenig-Gym., Schulschwimmbad -
- 7
- Freitag, 14. November 2025
- 15:30 – 16:15 Uhr
- Friedr.-Koenig-Gym., Schulschwimmbad
7 Freitag • 14. November 2025 • 15:30 – 16:15 Uhr Friedr.-Koenig-Gym., Schulschwimmbad -
- 8
- Freitag, 21. November 2025
- 15:30 – 16:15 Uhr
- Friedr.-Koenig-Gym., Schulschwimmbad
8 Freitag • 21. November 2025 • 15:30 – 16:15 Uhr Friedr.-Koenig-Gym., Schulschwimmbad -
- 9
- Freitag, 28. November 2025
- 15:30 – 16:15 Uhr
- Friedr.-Koenig-Gym., Schulschwimmbad
9 Freitag • 28. November 2025 • 15:30 – 16:15 Uhr Friedr.-Koenig-Gym., Schulschwimmbad -
- 10
- Freitag, 05. Dezember 2025
- 15:30 – 16:15 Uhr
- Friedr.-Koenig-Gym., Schulschwimmbad
10 Freitag • 05. Dezember 2025 • 15:30 – 16:15 Uhr Friedr.-Koenig-Gym., Schulschwimmbad -
- 11
- Freitag, 12. Dezember 2025
- 15:30 – 16:15 Uhr
- Friedr.-Koenig-Gym., Schulschwimmbad
11 Freitag • 12. Dezember 2025 • 15:30 – 16:15 Uhr Friedr.-Koenig-Gym., Schulschwimmbad -
- 12
- Freitag, 19. Dezember 2025
- 15:30 – 16:15 Uhr
- Friedr.-Koenig-Gym., Schulschwimmbad
12 Freitag • 19. Dezember 2025 • 15:30 – 16:15 Uhr Friedr.-Koenig-Gym., Schulschwimmbad
Aqua Fitness
Ein Angebot für alle, die Spaß an der Bewegung im Wasser haben und fit bleiben bzw. werden wollen. Die 45-minütigen Übungseinheiten finden bei einer Wassertemperatur von 28 Grad sowohl "stehend" im schultertiefen als auch "schwebend" im tiefen Wasser statt. Übungen zur Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung, Aqua-Fitness-Einheiten, aber auch Stretching und Entspannung sowie spielerische Einlagen werden abwechslungsreich kombiniert. Auftriebshilfen und Kleingeräte bringen Abwechslung und Spaß ins Training. Die Übungseinheiten werden aktuell abgestimmt auf die jeweilige Gruppe. Jede und jeder trainiert nach ihren bzw. seinen individuellen Möglichkeiten. Gute Laune und Spaß beim gemeinsamen Training gehören unbedingt dazu. Voraussetzung für die Teilnahme ist eine allgemeine Schwimmfähigkeit. Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen sollten nur nach ärztlicher Rücksprache teilnehmen.
Materialien wie Nudeln, Discs, Hanteln oder Aqua-Jogging-Gürtel können mitbracht werden.
Anmerkung: Der Kurs eignet sich auch gut in Kombination mit dem nachfolgenden Kurs "Wassergymnastik und Yoga".
Hinweis: Der Eingang zum Schulgebäude ist von der Sedanstraße aus zu erreichen.
Materialien wie Nudeln, Discs, Hanteln oder Aqua-Jogging-Gürtel können mitbracht werden.
Anmerkung: Der Kurs eignet sich auch gut in Kombination mit dem nachfolgenden Kurs "Wassergymnastik und Yoga".
Hinweis: Der Eingang zum Schulgebäude ist von der Sedanstraße aus zu erreichen.
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Gebühr79,00 €ermäßigte Gebühr64,60 €
- Kursnummer: 55538H
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StartFr. 19.09.2025
15:30 UhrEndeFr. 19.12.2025
16:15 Uhr -
12 Termine / 6 Ustd.
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Dozent*in:Dr. Ellen Claes-May
- Geschäftsstelle: Würzburg
