Otto, Christiane
Mein Name ist Christiane Otto, ich bin Meditationslehrerin & Achtsamkeitstrainerin, Kakaozeremoniekursleiterin, Ayuverda & Gesundheitscoach, Hatha und Kundalini - Yogalehrerin & sowie Divine Embodiment Facilitator.
In meinen Yogakursen steht die Freude an der achtsamen Bewegung im Mittelpunkt. Mit sanften und auch kräftigenden Übungen fördern wir die Mobilität, Kraft und Balance - ganz ohne Leistungsdruck.
Gemeinsam stärken wir Körper und Geist und schaffen Raum für Achtsamkeit, Bewusstsein, Spannung & Entspannung sowie Wohlbefinden.
Die Stunden sind so gestaltet, dass sie besonders Menschen in der zweiten Lebenshälfte ansprechen - aber auch Jüngere sind herzlich willkommen.
Hatha-Yoga ist einer von vielen Yogawegen und kommt aus der indischen Tradition. Durch regelmäßiges Üben führt Yoga uns zur Harmonie von Körper, Geist und Seele. Dynamisches Yoga enthält: kraftvolle, schwungvolle, lebendige Elemente sowie sanfte ausgleichende Bewegungsformen. Dadurch lösen sich Verspannungen auf und die Glieder werden wieder geschmeidig. Yoga eignet sich für alle Altersgruppen. Dieser Kurs ist für Späteinsteigerinnen und Späteinsteiger geeignet. Bitte bringen Sie eine Yogamatte, eine Decke, einen Klotz, einen Gurt, bequeme Kleidung und warme Socken sowie ggf. ein Augenkissen mit.
Hatha-Yoga ist einer von vielen Yogawegen und kommt aus der indischen Tradition. Durch regelmäßiges Üben führt Yoga uns zur Harmonie von Körper, Geist und Seele. Dynamisches Yoga enthält: kraftvolle, schwungvolle, lebendige Elemente sowie sanfte ausgleichende Bewegungsformen. Dadurch lösen sich Verspannungen auf und die Glieder werden wieder geschmeidig. Yoga eignet sich für alle Altersgruppen. Dieser Kurs ist für Späteinsteigerinnen und Späteinsteiger geeignet. Bitte bringen Sie eine Yogamatte, eine Decke, einen Klotz, einen Gurt, bequeme Kleidung und warme Socken sowie ggf. ein Augenkissen mit.