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Yoga Grund- und Aufbaustufe

Sanfte Yogaübungen und wohltuende Bewegungsabläufe helfen dabei, Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden zu fördern. Der Kurs richtet sich besonders an Seniorinnen und Senioren, die ihren Körper achtsam in Bewegung bringen möchten. Durch Dehn-, Mobilisations- und leichte Kräftigungsübungen werden die Gelenke geschmeidig gehalten und die Muskulatur gestärkt. Gleichzeitig bietet die Stunde Raum zum Durchatmen, Entspannen und neue Energie zu tanken.

Bitte bringen Sie eine Yogamatte, eine Decke, einen Klotz, einen Gurt, bequeme Kleidung und warme Socken sowie ggf. ein Augenkissen mit.

Kurstermine 7

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 17. September 2026
    • 13:45 – 15:15 Uhr
    • Dürrbachtalhalle, Kleine Halle
    1 Donnerstag • 17. September 2026 • 13:45 – 15:15 Uhr Dürrbachtalhalle, Kleine Halle
    • 2
    • Donnerstag, 24. September 2026
    • 13:45 – 15:15 Uhr
    • Dürrbachtalhalle, Kleine Halle
    2 Donnerstag • 24. September 2026 • 13:45 – 15:15 Uhr Dürrbachtalhalle, Kleine Halle
    • 3
    • Donnerstag, 01. Oktober 2026
    • 13:45 – 15:15 Uhr
    • Dürrbachtalhalle, Kleine Halle
    3 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 13:45 – 15:15 Uhr Dürrbachtalhalle, Kleine Halle
    • 4
    • Donnerstag, 08. Oktober 2026
    • 13:45 – 15:15 Uhr
    • Dürrbachtalhalle, Kleine Halle
    4 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 13:45 – 15:15 Uhr Dürrbachtalhalle, Kleine Halle
    • 5
    • Donnerstag, 15. Oktober 2026
    • 13:45 – 15:15 Uhr
    • Dürrbachtalhalle, Kleine Halle
    5 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 13:45 – 15:15 Uhr Dürrbachtalhalle, Kleine Halle
    • 6
    • Donnerstag, 22. Oktober 2026
    • 13:45 – 15:15 Uhr
    • Dürrbachtalhalle, Kleine Halle
    6 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 13:45 – 15:15 Uhr Dürrbachtalhalle, Kleine Halle
    • 7
    • Donnerstag, 29. Oktober 2026
    • 13:45 – 15:15 Uhr
    • Dürrbachtalhalle, Kleine Halle
    7 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 13:45 – 15:15 Uhr Dürrbachtalhalle, Kleine Halle

Yoga Grund- und Aufbaustufe

Sanfte Yogaübungen und wohltuende Bewegungsabläufe helfen dabei, Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden zu fördern. Der Kurs richtet sich besonders an Seniorinnen und Senioren, die ihren Körper achtsam in Bewegung bringen möchten. Durch Dehn-, Mobilisations- und leichte Kräftigungsübungen werden die Gelenke geschmeidig gehalten und die Muskulatur gestärkt. Gleichzeitig bietet die Stunde Raum zum Durchatmen, Entspannen und neue Energie zu tanken.

Bitte bringen Sie eine Yogamatte, eine Decke, einen Klotz, einen Gurt, bequeme Kleidung und warme Socken sowie ggf. ein Augenkissen mit.
22.07.26 09:13:41