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Yoga Grund- und Aufbaustufe

Sanfte Yogaübungen und wohltuende Bewegungsabläufe helfen dabei, Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden zu fördern. Der Kurs richtet sich besonders an Seniorinnen und Senioren, die ihren Körper achtsam in Bewegung bringen möchten. Durch Dehn-, Mobilisations- und leichte Kräftigungsübungen werden die Gelenke geschmeidig gehalten und die Muskulatur gestärkt. Gleichzeitig bietet die Stunde Raum zum Durchatmen, Entspannen und neue Energie zu tanken.

Bitte bringen Sie eine Yogamatte, eine Decke, einen Klotz, einen Gurt, bequeme Kleidung und warme Socken sowie ggf. ein Augenkissen mit.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 19. November 2026
    • 13:45 – 15:15 Uhr
    • Dürrbachtalhalle, Kleine Halle
    1 Donnerstag • 19. November 2026 • 13:45 – 15:15 Uhr Dürrbachtalhalle, Kleine Halle
    • 2
    • Donnerstag, 26. November 2026
    • 13:45 – 15:15 Uhr
    • Dürrbachtalhalle, Kleine Halle
    2 Donnerstag • 26. November 2026 • 13:45 – 15:15 Uhr Dürrbachtalhalle, Kleine Halle
    • 3
    • Donnerstag, 03. Dezember 2026
    • 13:45 – 15:15 Uhr
    • Dürrbachtalhalle, Kleine Halle
    3 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 13:45 – 15:15 Uhr Dürrbachtalhalle, Kleine Halle
    • 4
    • Donnerstag, 10. Dezember 2026
    • 13:45 – 15:15 Uhr
    • Dürrbachtalhalle, Kleine Halle
    4 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 13:45 – 15:15 Uhr Dürrbachtalhalle, Kleine Halle
    • 5
    • Donnerstag, 17. Dezember 2026
    • 13:45 – 15:15 Uhr
    • Dürrbachtalhalle, Kleine Halle
    5 Donnerstag • 17. Dezember 2026 • 13:45 – 15:15 Uhr Dürrbachtalhalle, Kleine Halle

Yoga Grund- und Aufbaustufe

Sanfte Yogaübungen und wohltuende Bewegungsabläufe helfen dabei, Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden zu fördern. Der Kurs richtet sich besonders an Seniorinnen und Senioren, die ihren Körper achtsam in Bewegung bringen möchten. Durch Dehn-, Mobilisations- und leichte Kräftigungsübungen werden die Gelenke geschmeidig gehalten und die Muskulatur gestärkt. Gleichzeitig bietet die Stunde Raum zum Durchatmen, Entspannen und neue Energie zu tanken.

Bitte bringen Sie eine Yogamatte, eine Decke, einen Klotz, einen Gurt, bequeme Kleidung und warme Socken sowie ggf. ein Augenkissen mit.
22.10.26 13:41:51