Yogilates Basics
Yogilates ist eine effektive Verbindung von Yoga- und Pilateselementen. Es ist ein Ganzkörpertraining, bei dem durch die bewusste Ausführung der Bewegungen die Ergebnisse schnell spürbar werden. Schwerpunkte sind die Kraftentwicklung (besonders die Stärkung der tiefliegenden Rumpfmuskulatur) sowie die Körperformung, die Haltungsverbesserung und die Körperwahrnehmung. Die konzentrative Entspannung am Ende der Stunde lässt Sie entspannt und gleichzeitig voller Energie in den Alltag zurückkehren. Es sind keine Yoga- oder Pilates-Vorkenntnisse notwendig.
Für alle Altersgruppen geeignet!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
Für alle Altersgruppen geeignet!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 07. Oktober 2025
- 11:20 – 12:20 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
1 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 11:20 – 12:20 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 2
- Dienstag, 14. Oktober 2025
- 11:20 – 12:20 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
2 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 11:20 – 12:20 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 3
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 11:20 – 12:20 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
3 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 11:20 – 12:20 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 4
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 11:20 – 12:20 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
4 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 11:20 – 12:20 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 5
- Dienstag, 11. November 2025
- 11:20 – 12:20 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
5 Dienstag • 11. November 2025 • 11:20 – 12:20 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 6
- Dienstag, 18. November 2025
- 11:20 – 12:20 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
6 Dienstag • 18. November 2025 • 11:20 – 12:20 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 7
- Dienstag, 25. November 2025
- 11:20 – 12:20 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
7 Dienstag • 25. November 2025 • 11:20 – 12:20 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 8
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 11:20 – 12:10 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
8 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 11:20 – 12:10 Uhr City vhs, Zi. 3.5
Yogilates Basics
Yogilates ist eine effektive Verbindung von Yoga- und Pilateselementen. Es ist ein Ganzkörpertraining, bei dem durch die bewusste Ausführung der Bewegungen die Ergebnisse schnell spürbar werden. Schwerpunkte sind die Kraftentwicklung (besonders die Stärkung der tiefliegenden Rumpfmuskulatur) sowie die Körperformung, die Haltungsverbesserung und die Körperwahrnehmung. Die konzentrative Entspannung am Ende der Stunde lässt Sie entspannt und gleichzeitig voller Energie in den Alltag zurückkehren. Es sind keine Yoga- oder Pilates-Vorkenntnisse notwendig.
Für alle Altersgruppen geeignet!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
Für alle Altersgruppen geeignet!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
-
Gebühr52,00 €ermäßigte Gebühr43,20 €
- Kursnummer: 55063H
-
StartDi. 07.10.2025
11:20 UhrEndeDi. 02.12.2025
12:10 Uhr -
8 Termine / 5.2222 Ustd.
-
Dozent*in:
Gabriela Garcia Reyes - Geschäftsstelle: Würzburg
