Rückentraining - sanft und effektiv
Durch gezielte gymnastische Übungen wird die Wirbelsäule mobilisiert sowie Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt und gedehnt. Für alle, die ihren Rücken stärken und ihre Haltung verbessern wollen. Beschwerden können so gelindert werden. Daneben wird auch rückengerechtes Alltagsverhalten vermittelt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Hallenschuhe, Matte, dicke Socken und Handtuch sowie ein Getränk.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Hallenschuhe, Matte, dicke Socken und Handtuch sowie ein Getränk.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 26. September 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
1 Freitag • 26. September 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle -
- 2
- Freitag, 10. Oktober 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
2 Freitag • 10. Oktober 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle -
- 3
- Freitag, 17. Oktober 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
3 Freitag • 17. Oktober 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle -
- 4
- Freitag, 24. Oktober 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
4 Freitag • 24. Oktober 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle -
- 5
- Freitag, 31. Oktober 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
5 Freitag • 31. Oktober 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Freitag, 14. November 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
6 Freitag • 14. November 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle -
- 7
- Freitag, 21. November 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
7 Freitag • 21. November 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle -
- 8
- Freitag, 28. November 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
8 Freitag • 28. November 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle -
- 9
- Freitag, 05. Dezember 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
9 Freitag • 05. Dezember 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle -
- 10
- Freitag, 12. Dezember 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
10 Freitag • 12. Dezember 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
Rückentraining - sanft und effektiv
Durch gezielte gymnastische Übungen wird die Wirbelsäule mobilisiert sowie Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt und gedehnt. Für alle, die ihren Rücken stärken und ihre Haltung verbessern wollen. Beschwerden können so gelindert werden. Daneben wird auch rückengerechtes Alltagsverhalten vermittelt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Hallenschuhe, Matte, dicke Socken und Handtuch sowie ein Getränk.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Hallenschuhe, Matte, dicke Socken und Handtuch sowie ein Getränk.
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Gebühr58,00 €ermäßigte Gebühr48,20 €
- Kursnummer: 54318H-HÖ
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StartFr. 26.09.2025
08:30 UhrEndeFr. 12.12.2025
09:30 Uhr -
10 Termine / 6.6667 Ustd.
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Dozent*in:Thekla Hartwig
- Geschäftsstelle: Höchberg
