Yogilates Basics
Yogilates ist eine effektive Verbindung von Yoga- und Pilateselementen. Es ist ein Ganzkörpertraining, bei dem durch die bewusste Ausführung der Bewegungen die Ergebnisse schnell spürbar werden. Schwerpunkte sind die Kraftentwicklung (besonders die Stärkung der tiefliegenden Rumpfmuskulatur) sowie die Körperformung, die Haltungsverbesserung und die Körperwahrnehmung. Die konzentrative Entspannung am Ende der Stunde lässt Sie entspannt und gleichzeitig voller Energie in den Alltag zurückkehren.
Es sind keine Yoga- oder Pilates-Vorkenntnisse notwendig. Für alle Altersgruppen geeignet!
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
Es sind keine Yoga- oder Pilates-Vorkenntnisse notwendig. Für alle Altersgruppen geeignet!
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
Kurstermine 8
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Ort / Raum
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- 1
- Donnerstag, 02. Oktober 2025
- 16:00 – 16:50 Uhr
- Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
1 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 16:00 – 16:50 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum -
- 2
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 16:00 – 16:50 Uhr
- Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
2 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 16:00 – 16:50 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum -
- 3
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 16:00 – 16:50 Uhr
- Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
3 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 16:00 – 16:50 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum -
- 4
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 16:00 – 16:50 Uhr
- Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
4 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 16:00 – 16:50 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum -
- 5
- Donnerstag, 30. Oktober 2025
- 16:00 – 16:50 Uhr
- Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
5 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 16:00 – 16:50 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Donnerstag, 13. November 2025
- 16:00 – 16:50 Uhr
- Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
6 Donnerstag • 13. November 2025 • 16:00 – 16:50 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum -
- 7
- Donnerstag, 20. November 2025
- 16:00 – 16:50 Uhr
- Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
7 Donnerstag • 20. November 2025 • 16:00 – 16:50 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum -
- 8
- Donnerstag, 27. November 2025
- 16:00 – 16:50 Uhr
- Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
8 Donnerstag • 27. November 2025 • 16:00 – 16:50 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
Yogilates Basics
Yogilates ist eine effektive Verbindung von Yoga- und Pilateselementen. Es ist ein Ganzkörpertraining, bei dem durch die bewusste Ausführung der Bewegungen die Ergebnisse schnell spürbar werden. Schwerpunkte sind die Kraftentwicklung (besonders die Stärkung der tiefliegenden Rumpfmuskulatur) sowie die Körperformung, die Haltungsverbesserung und die Körperwahrnehmung. Die konzentrative Entspannung am Ende der Stunde lässt Sie entspannt und gleichzeitig voller Energie in den Alltag zurückkehren.
Es sind keine Yoga- oder Pilates-Vorkenntnisse notwendig. Für alle Altersgruppen geeignet!
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
Es sind keine Yoga- oder Pilates-Vorkenntnisse notwendig. Für alle Altersgruppen geeignet!
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
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Gebühr52,70 €ermäßigte Gebühr36,60 €
- Kursnummer: 55062H-KÜ
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StartDo. 02.10.2025
16:00 UhrEndeDo. 27.11.2025
16:50 Uhr -
8 Termine / 4.4444 Ustd.
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Dozent*in:
Gabriela Garcia Reyes - Geschäftsstelle: Kürnach
