Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining mit Übungen für den Beckenboden
Ein variantenreiches Angebot für alle, die diese Körperregionen vorbeugend trainieren bzw. bestehende Beschwerden lindern möchten. Durch spezielle Übungen erreichen Sie eine Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur, können die Durchblutung dauerhaft verbessern und steigern dadurch Ihr körperliches Wohlbefinden.
Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und ein Handtuch mit.
bitte beachten Sie: am 19. Oktober entfällt der Kurs.
Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und ein Handtuch mit.
bitte beachten Sie: am 19. Oktober entfällt der Kurs.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 05. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
1 Montag • 05. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum -
- 2
- Montag, 12. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
2 Montag • 12. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum -
- 3
- Montag, 26. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
3 Montag • 26. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum -
- 4
- Montag, 09. November 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
4 Montag • 09. November 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum -
- 5
- Montag, 16. November 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
5 Montag • 16. November 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum -
- 6
- Montag, 23. November 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
6 Montag • 23. November 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum -
- 7
- Montag, 30. November 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
7 Montag • 30. November 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum -
- 8
- Montag, 07. Dezember 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
8 Montag • 07. Dezember 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum -
- 9
- Montag, 14. Dezember 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
9 Montag • 14. Dezember 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum -
- 10
- Montag, 21. Dezember 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
10 Montag • 21. Dezember 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining mit Übungen für den Beckenboden
Ein variantenreiches Angebot für alle, die diese Körperregionen vorbeugend trainieren bzw. bestehende Beschwerden lindern möchten. Durch spezielle Übungen erreichen Sie eine Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur, können die Durchblutung dauerhaft verbessern und steigern dadurch Ihr körperliches Wohlbefinden.
Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und ein Handtuch mit.
bitte beachten Sie: am 19. Oktober entfällt der Kurs.
Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und ein Handtuch mit.
bitte beachten Sie: am 19. Oktober entfällt der Kurs.
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Gebühr63,00 €ermäßigte Gebühr52,20 €
- Kursnummer: 54086H-KÜ
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StartMo. 05.10.2026
09:00 UhrEndeMo. 21.12.2026
10:00 Uhr -
10 Termine / 6.6667 Ustd.
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Dozent*in:Darien-Renee Sielemann
- Geschäftsstelle: Kürnach
