Mobility & Stretch
Ziel des Kurses ist es durch verschiedene Beweglichkeitsübungen und Dehnen den Bewegungsradius deines Körpers zu erhalten bzw. zu vergrößern, um beweglich zu bleiben, Verspannungen zu lösen, die Körperhaltung zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Wir schließen die Einheit mit einer Entspannung für Körper und Geist ab.
Alle Fitnesslevel und Altersstufen sind willkommen.
Anmerkung: Der Kurs eignet sich auch gut in Kombination mit dem vorangehenden Kurs "Fitness am Morgen".
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk und evtl. Stoppersocken.
Alle Fitnesslevel und Altersstufen sind willkommen.
Anmerkung: Der Kurs eignet sich auch gut in Kombination mit dem vorangehenden Kurs "Fitness am Morgen".
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk und evtl. Stoppersocken.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 10. Oktober 2025
- 09:40 – 10:40 Uhr
- City vhs, Zi. 3.4
1 Freitag • 10. Oktober 2025 • 09:40 – 10:40 Uhr City vhs, Zi. 3.4 -
- 2
- Freitag, 17. Oktober 2025
- 09:40 – 10:40 Uhr
- City vhs, Zi. 3.4
2 Freitag • 17. Oktober 2025 • 09:40 – 10:40 Uhr City vhs, Zi. 3.4 -
- 3
- Freitag, 24. Oktober 2025
- 09:40 – 10:40 Uhr
- City vhs, Zi. 3.4
3 Freitag • 24. Oktober 2025 • 09:40 – 10:40 Uhr City vhs, Zi. 3.4 -
- 4
- Freitag, 31. Oktober 2025
- 09:40 – 10:40 Uhr
- City vhs, Zi. 3.4
4 Freitag • 31. Oktober 2025 • 09:40 – 10:40 Uhr City vhs, Zi. 3.4 -
- 5
- Freitag, 14. November 2025
- 09:40 – 10:40 Uhr
- City vhs, Zi. 3.4
5 Freitag • 14. November 2025 • 09:40 – 10:40 Uhr City vhs, Zi. 3.4 -
- 6
- Freitag, 21. November 2025
- 09:40 – 10:40 Uhr
- City vhs, Zi. 3.4
6 Freitag • 21. November 2025 • 09:40 – 10:40 Uhr City vhs, Zi. 3.4 -
- 7
- Freitag, 28. November 2025
- 09:40 – 10:40 Uhr
- City vhs, Zi. 3.4
7 Freitag • 28. November 2025 • 09:40 – 10:40 Uhr City vhs, Zi. 3.4 -
- 8
- Freitag, 05. Dezember 2025
- 09:40 – 10:40 Uhr
- City vhs, Zi. 3.4
8 Freitag • 05. Dezember 2025 • 09:40 – 10:40 Uhr City vhs, Zi. 3.4
Mobility & Stretch
Ziel des Kurses ist es durch verschiedene Beweglichkeitsübungen und Dehnen den Bewegungsradius deines Körpers zu erhalten bzw. zu vergrößern, um beweglich zu bleiben, Verspannungen zu lösen, die Körperhaltung zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Wir schließen die Einheit mit einer Entspannung für Körper und Geist ab.
Alle Fitnesslevel und Altersstufen sind willkommen.
Anmerkung: Der Kurs eignet sich auch gut in Kombination mit dem vorangehenden Kurs "Fitness am Morgen".
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk und evtl. Stoppersocken.
Alle Fitnesslevel und Altersstufen sind willkommen.
Anmerkung: Der Kurs eignet sich auch gut in Kombination mit dem vorangehenden Kurs "Fitness am Morgen".
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk und evtl. Stoppersocken.
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Gebühr64,00 €ermäßigte Gebühr53,40 €
- Kursnummer: 55526H-FT
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StartFr. 10.10.2025
09:40 UhrEndeFr. 05.12.2025
10:40 Uhr -
8 Termine / 5.3333 Ustd.
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Dozent*in:
Carolin Miranda da Cruz - Geschäftsstelle: Würzburg
