Bodyforming am Vormittag
Bodyforming beinhaltet ein intensives Ganzkörpertraining mit Musik und hohem Spaßfaktor. Durch gezielte Kräftigungsübungen werden Fitness und Muskeln aufgebaut, Fett abgebaut und die gute Laune und das Wohlbefinden gesteigert. Der Kurs beginnt mit einem Warm-up (z.B. einfache Aerobic-Schritte) und endet mit Dehnungs- und Entspannungsübungen. Der Kurs ist für jede und jeden geeignet, egal ob trainiert oder untrainiert. Hanteln, Bänder, Flexi-Bars, XCOs und Tubes sind vorhanden.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, ein Getränk und gute Laune.
Hinweis: Am 2.10. findet der Kurs nicht statt.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, ein Getränk und gute Laune.
Hinweis: Am 2.10. findet der Kurs nicht statt.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 18. September 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
1 Donnerstag • 18. September 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1 -
- 2
- Donnerstag, 25. September 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
2 Donnerstag • 25. September 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1 -
- 3
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
3 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1 -
- 4
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
4 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1 -
- 5
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
5 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1 -
- 6
- Donnerstag, 30. Oktober 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
6 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1 -
- 7
- Donnerstag, 13. November 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
7 Donnerstag • 13. November 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1 -
- 8
- Donnerstag, 20. November 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
8 Donnerstag • 20. November 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1 -
- 9
- Donnerstag, 27. November 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
9 Donnerstag • 27. November 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1 -
- 10
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
10 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
Bodyforming am Vormittag
Bodyforming beinhaltet ein intensives Ganzkörpertraining mit Musik und hohem Spaßfaktor. Durch gezielte Kräftigungsübungen werden Fitness und Muskeln aufgebaut, Fett abgebaut und die gute Laune und das Wohlbefinden gesteigert. Der Kurs beginnt mit einem Warm-up (z.B. einfache Aerobic-Schritte) und endet mit Dehnungs- und Entspannungsübungen. Der Kurs ist für jede und jeden geeignet, egal ob trainiert oder untrainiert. Hanteln, Bänder, Flexi-Bars, XCOs und Tubes sind vorhanden.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, ein Getränk und gute Laune.
Hinweis: Am 2.10. findet der Kurs nicht statt.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, ein Getränk und gute Laune.
Hinweis: Am 2.10. findet der Kurs nicht statt.
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Gebühr73,00 €ermäßigte Gebühr59,80 €
- Kursnummer: 55234H-RO
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StartDo. 18.09.2025
09:15 UhrEndeDo. 04.12.2025
10:15 Uhr -
10 Termine / 6.6667 Ustd.
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Dozent*in:Sabine Keupp
- Geschäftsstelle: Rottendorf
