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Bodyforming

Bodyforming beinhaltet ein intensives Ganzkörpertraining mit Musik und hohem Spaßfaktor. Durch gezielte Kräftigungsübungen werden Fitness und Muskeln aufgebaut, Fett abgebaut und die gute Laune und das Wohlbefinden gesteigert. Der Kurs beginnt mit einem Warm-up (z.B. einfache Aerobic-Schritte) und endet mit Dehnungs- und Entspannungsübungen. Der Kurs ist für jede und jeden geeignet, egal ob trainiert oder untrainiert.

Bitte mitbringen: eine Matte, Handtuch, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, kleine Hanteln (alternativ gefüllte kleine Wasserflaschen) sowie ein Getränk.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 30. September 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    1 Mittwoch • 30. September 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 2
    • Mittwoch, 07. Oktober 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    2 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 3
    • Mittwoch, 14. Oktober 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    3 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 4
    • Mittwoch, 21. Oktober 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    4 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 5
    • Mittwoch, 28. Oktober 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    5 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 6
    • Mittwoch, 11. November 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    6 Mittwoch • 11. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 7
    • Mittwoch, 25. November 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    7 Mittwoch • 25. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 8
    • Mittwoch, 02. Dezember 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    8 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 9
    • Mittwoch, 09. Dezember 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    9 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 10
    • Mittwoch, 16. Dezember 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    10 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle

Bodyforming

Bodyforming beinhaltet ein intensives Ganzkörpertraining mit Musik und hohem Spaßfaktor. Durch gezielte Kräftigungsübungen werden Fitness und Muskeln aufgebaut, Fett abgebaut und die gute Laune und das Wohlbefinden gesteigert. Der Kurs beginnt mit einem Warm-up (z.B. einfache Aerobic-Schritte) und endet mit Dehnungs- und Entspannungsübungen. Der Kurs ist für jede und jeden geeignet, egal ob trainiert oder untrainiert.

Bitte mitbringen: eine Matte, Handtuch, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, kleine Hanteln (alternativ gefüllte kleine Wasserflaschen) sowie ein Getränk.
22.07.26 16:31:37