BenefitYoga®
Im BenefitYoga® steht achtsames und angemessenes Üben im Vordergrund. Sie verbessern Ihre Kraft, Beweglichkeit, Koordination und die Fähigkeit zu Konzentration und Entspannung. Durch die Verbindung von Yogahaltungen mit einer bewussten Körperwahrnehmung und dem eigenen Atemrhythmus kommt der Geist zur Ruhe und Ihre persönlichen Ressourcen werden gestärkt. Sie können gelassener und zielgerichteter mit alltäglichen Anforderungen umgehen. Dadurch erleben Sie mehr Lebensfreude und innere Zufriedenheit und fördern aktiv Ihre Gesundheit.
Weitere Elemente, wie z.B. meditative, anatomische, yogapsychologische und -philosophische Aspekte, fließen in den Unterricht mit ein.
Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit.
Bitte beachten Sie: Der Kurs entfällt am 17. Oktober.
Weitere Elemente, wie z.B. meditative, anatomische, yogapsychologische und -philosophische Aspekte, fließen in den Unterricht mit ein.
Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit.
Bitte beachten Sie: Der Kurs entfällt am 17. Oktober.
Kurstermine 9
- Ort / Raum
- 1
- Freitag, 26. September 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
1 Freitag • 26. September 2025 • 19:45 – 21:15 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum- 2
- Freitag, 10. Oktober 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
2 Freitag • 10. Oktober 2025 • 19:45 – 21:15 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum- 3
- Freitag, 24. Oktober 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
3 Freitag • 24. Oktober 2025 • 19:45 – 21:15 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum- 4
- Freitag, 31. Oktober 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
4 Freitag • 31. Oktober 2025 • 19:45 – 21:15 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum- 5
- Freitag, 14. November 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
5 Freitag • 14. November 2025 • 19:45 – 21:15 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum- 6
- Freitag, 21. November 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
6 Freitag • 21. November 2025 • 19:45 – 21:15 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum- 7
- Freitag, 28. November 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
7 Freitag • 28. November 2025 • 19:45 – 21:15 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum- 8
- Freitag, 05. Dezember 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
8 Freitag • 05. Dezember 2025 • 19:45 – 21:15 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum- 9
- Freitag, 12. Dezember 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
9 Freitag • 12. Dezember 2025 • 19:45 – 21:15 Uhr Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
BenefitYoga®
Im BenefitYoga® steht achtsames und angemessenes Üben im Vordergrund. Sie verbessern Ihre Kraft, Beweglichkeit, Koordination und die Fähigkeit zu Konzentration und Entspannung. Durch die Verbindung von Yogahaltungen mit einer bewussten Körperwahrnehmung und dem eigenen Atemrhythmus kommt der Geist zur Ruhe und Ihre persönlichen Ressourcen werden gestärkt. Sie können gelassener und zielgerichteter mit alltäglichen Anforderungen umgehen. Dadurch erleben Sie mehr Lebensfreude und innere Zufriedenheit und fördern aktiv Ihre Gesundheit.
Weitere Elemente, wie z.B. meditative, anatomische, yogapsychologische und -philosophische Aspekte, fließen in den Unterricht mit ein.
Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit.
Bitte beachten Sie: Der Kurs entfällt am 17. Oktober.
Weitere Elemente, wie z.B. meditative, anatomische, yogapsychologische und -philosophische Aspekte, fließen in den Unterricht mit ein.
Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit.
Bitte beachten Sie: Der Kurs entfällt am 17. Oktober.
- Gebühr117,00 €ermäßigte Gebühr94,60 €
- Kursnummer: 51316H-GE
- StartFr. 26.09.2025
19:45 UhrEndeFr. 12.12.2025
21:15 Uhr - 9 Termine / 9 Ustd.
- Dozent*in:Janet Graßmann
- Geschäftsstelle: Gerbrunn
