Odoj, Claudia
Claudia Odoj ist eine erfahrene Sportlehrerin und ausgebildete Yogalehrerin, die seit 2014 mit Begeisterung Yoga praktiziert. Mit ihrer langjährigen Erfahrung hilft sie ihren Teilnehmer:innen, körperliche und geistige Gesundheit durch gezielte Bewegungs- und Atemtechniken zu fördern. Ihr Unterricht basiert auf der Verbindung von Körper, Geist und Atem und bietet eine ausgewogene Mischung aus Entspannung und körperlicher Herausforderung.
In ihrem Unterricht kombiniert sie traditionelle Yoga-Praktiken mit modernen Ansätzen. Sie legt großen Wert auf die persönliche Entwicklung ihrer Teilnehmer und Teilnehmerinnen und geht individuell auf deren Bedürfnisse, körperliche Einschränkungen und Beschwerden ein. Ihr Unterricht ist von Achtsamkeit geprägt und fördert die ganzheitliche Gesundheit – sowohl körperlich als auch mental. Sie möchte den Teilnehmenden Werkzeuge an die Hand geben, um Stress abzubauen, ihre Flexibilität zu steigern und ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln.
Lass die Arbeitswoche entspannt ausklingen! Dieser Workshop richtet sich speziell an Männer, die ihre Beweglichkeit verbessern und gleichzeitig Stress abbauen möchten. Im Mittelpunkt stehen fließende Asanas aus dem Hatha- und Vinyasa-Yoga sowie einfache Atemtechniken, die helfen, Körper und Geist in Balance zu bringen. Der Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet, ideal auch für Freundesgruppen, die gemeinsam einen entspannten Feierabend genießen möchten. Bitte bringe eine Yogamatte, ein Handtuch ein Getränk und - falls vorhanden - einen Yogablock mit.