Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum steht die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst, mit großer Konzentration und einer bestimmten Atemtechnik ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Sie verleihen unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Trainiert wird ohne festes Schuhwerk. Der Kurs ist auch für Wiedereinsteigerinnen und Wiedereinsteiger geeignet. Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
Wollten Sie schon lange selbst einmal die Stricknadeln schwingen und wissen, was rechte und linke Maschen sind und wie das mit Aufnehmen von Maschen und das Abketteln funktioniert? In diesem Basiskurs werden die Grundlagen des Strickens anhand von kleinen machbaren Projekten gezeigt. Dieser Kurs ist für Anfängerinnen und Anfänger geeignet und für alle, die ihr Wissen wieder auffrischen möchten. Bitte mitbringen: 1-5 € Materialkosten sind vor Ort in bar an die Kursleitung zu zahlen. Nadeln werden im Kurs von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt.
In diesem Kurs wollen wir mit gezielten Übungen den Körper kräftigen, beweglicher machen und in Balance bringen. Mit leichtem Herz-Kreislauftraining, Bewegungsübungen, Muskelkräftigung und Stretching beugen wir Beschwerden und Muskelverspannungen vor. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Hallenschuhe, Antirutschsocken, eine Gymnastikmatte und ein Getränk mit.
Unser Kroatischkurs ist ideal für Personen, die bereits ca. 1 Jahr Kroatisch gelernt haben. Erlernen Sie schnell die Grundlagen der kroatischen Grammatik, des Wortschatzes und der Aussprache. Durch interaktive Lektionen, praktische Übungen und Gruppendiskussionen gewinnen Sie Vertrauen in die alltägliche Kommunikation auf Kroatisch. Schließen Sie sich uns an und entdecken Sie die Schönheit der kroatischen Sprache und Kultur!! Lehrbuch: "Power Sprachkurs Kroatisch" (978-3-12-566055-7) sowie "PONS Pocket-Sprachkurs Kroatisch: Lernen in kleinen Portionen mit Audio-Download" (978-3125624337).
Bonjour! Sie möchten Ihrem französischen Gegenüber respektvoll begegnen und sie oder ihn mit Kenntnissen in der eigenen Sprache überraschen? Ob geschäftlich oder im Urlaub - in diesem Kurs können Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Vorkenntnissen auf Niveau A1/A2 weitere Schritte in Richtung Frankreich gehen. Bitte mitbringen: Lehrbuch "Chapeau A2" (Hueber 978-3-19-103434-4).
"Parole, parole, parole" - Schwerpunkt des Kurses ist die Sprechfertigkeit! Wir wählen dabei Themen und Texte unserer Arbeit gemeinsam aus. Auf der Niveaustufe B1 vertiefen wir den Wortschatz und wiederholen bei Bedarf die wichtigsten Kapitel der italienischen Grammatik.
Sie interessieren sich für die italienische Sprache und Kultur? Dieser Kurs ist für Lernende, die bereits ein Semester Italienisch gelernt haben. Wir konzentrieren uns nicht nur auf Wortschatz und Grammatik, sondern auch auf das aktive Sprechen sowie das Hörverstehen und erfahren dabei Wissenswertes über Land und Leute. Der Kurs findet per Zoom statt, einen Werktag vor Kursbeginn erhalten Sie eine E-Mail mit Ihren Zugangsdaten. Für die Kursteilnahme benötigen Sie einen Laptop/PC oder ein Tablet mit Internetverbindung, Kamera, Mikrofon und Lautsprecher. Außerdem das Lehrwerk "Con piacere nuovo A1" (Klett 978-3-12-502202-7).
Möchten Sie Ihre Spanischkenntnisse aus den vergangenen Semestern nun festigen und aktiv ausbauen? Dieser Kurs ist ideal für alle Teilnehmenden, die sich dem Ende des Niveaus A2 nähern und ihre aktive Sprachkompetenz deutlich verbessern wollen.Wir legen einen starken Fokus auf die Konversation und gehen gemeinsam die nächsten Lernschritte.Wir tauchen in interessante und aktuelle ein, um Ihren Wortschatz zu erweitern.Sie lernen neue wichtige neue Zeitformen. ¡Le esperamos! (Wir freuen uns auf Sie!) Bitte mitbringen: Lehrbuch "Con gusto nuevo A2" (Klett 978-3-12-514682-2).
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen, die sich für die spanische Sprache und Kultur interessieren. Von Anfang an üben wir, mit einfachen Redemitteln auf Spanisch zu sprechen. Als muttersprachliche Kursleiterin werde ich Ihnen dabei die korrekte Aussprache und interessante Einblicke in die spanischsprachige Welt vermitteln. Sie können Motivation, Methodenvielfalt und eine gute Portion Spaß erwarten! Bitte mitbringen: Lehrbuch "Con gusto nuevo A1" (Klett 978-3-12-514676-1), inkl. 2 € Kopierkosten.
Jeder kann singen: Beim gemeinsamen Singen wollen wir in diesem Kurs das Natürliche und Individuelle in jeder Stimme entdecken und erspüren. Lassen Sie sich darauf ein und erfahren Sie, wie sich durch das Singen Ihre eigene Körperwahrnehmung und Ihr Wohlbefinden verändern. Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. "Ich freue mich auf viele sangesfreudige Teilnehmende." Marion Neuendorf (Sängerin, Kabarettistin).
Jetzt wird’s spannend: Im Aufbaukurs tauchen wir tiefer in den West Coast Swing ein! Dabei fokussieren wir uns hauptsächlich auf Deine Hauptrolle (Leader oder Follower). Du lernst neue Figuren, erste Variationen und bekommst ein Gefühl dafür, wie viel kreativen Freiraum dieser Tanz wirklich bietet. Mitbringen brauchst du nur deine Grundkenntnisse (also Left Side Pass, Underarm Pass, Sugar Push, Sugar Tug, optional: Whip), bequeme Indoor-Schuhe und gute Laune. Eine Tanzpartnerperson brauchst du nicht! Du warst davor in dem vhs-Basiskurs bei Max und Markus? Dann ist dieser Kurs die passende Fortsetzung.
Lust auf Tanzen ohne Tanzschulsteifheit? Dann ist West Coast Swing (WCS) genau dein Ding! Dieser lässige Paartanz kommt aus den USA und bringt richtig viel Freiheit auf die Tanzfläche. Kein Klammern an starre Schritte – hier geht’s um Flow, Spaß und Kreativität. Ob zu Pop, Hip-Hop, Electro, Soul oder sogar Country: WCS passt sich der Musik an – und dir. Dabei brauchst du keine feste Tanzpartnerperson. Es wird - wie bei jedem Social Dance - sowieso viel gewechselt! Was erwartet dich? Wir steigen entspannt in die Basics ein – und entdecken dabei neben den Grundfiguren besonders auch die Prinzipien des Führens und Folgens im WCS. Egal ob du Neuling bist oder schon anderweitig Tanzerfahrung mitbringst: Hier bekommst du alles mit, um deine "WCS-Journey" zu starten. Locker. Modern. Unkompliziert. Max und Markus freuen sich auf Euch. Einzelanmeldung möglich.
¿Quiere llevar su comunicación al siguiente nivel? Si su objetivo es perfeccionar su español y seguir aprendiendo, ¡este curso es para usted! Entrenaremos la expresión oral para que mantenga conversaciones más largas y fluidas sobre temas interesantes y actuales, ampliando el vocabulario para expresarse con mayor riqueza y precisión. Profundizaremos los temas gramaticales clave del nivel B1. Bitte mitbringen: Lehrbuch "Con gusto nuevo B1" (Klett 978-3-12-514693-8).
¡Enhorabuena! Acabas de completar B1 y es hora de llevar tu español a un nivel superior. Este curso es la continuación ideal, diseñado para quienes buscan dominar la fluidez y la precisión del Nivel B2. El Objetivo es la comunicación eficaz, la ampliación de tu repertorio léxico para que te expreses con mayor variedad y sofisticación y la profundización de la gramática avanzada, asegurando su aplicación sólida y correcta. ¿Estás listo para dar el gran paso hacia el dominio del idioma? Te esperamos. Bitte mitbringen: Lehrbuch "Con gusto nuevo B2" (Klett 978-3-12-515016-4).
Gelenkschonende Übungen (mit Einsatz von Kleingeräten) zur Stärkung der Muskelkraft und Beweglichkeit. Das Training wirkt altersbedingtem Muskelabbau entgegen und führt zu mehr Kraft und Sicherheit im Alltag, um fit und selbständig zu bleiben. Weitere Vorteile: Sturzprävention durch bessere Balance und Körperhaltung, Vorbeugung von Osteoporose, Stärkung des Herz-Kreislaufsystems. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Sportschuhe und ein Getränk. Hinweis: Am 23. April findet der Kurs nicht statt.
Yogilates ist eine effektive Verbindung von Yoga- und Pilateselementen. Es ist ein Ganzkörpertraining, bei dem durch die bewusste Ausführung der Bewegungen die Ergebnisse schnell spürbar werden. Schwerpunkte sind die Kraftentwicklung (besonders die Stärkung der tiefliegenden Rumpfmuskulatur) sowie die Körperformung, die Haltungsverbesserung und die Körperwahrnehmung. Die konzentrative Entspannung am Ende der Stunde lässt Sie entspannt und gleichzeitig voller Energie in den Alltag zurückkehren. Es sind keine Yoga- oder Pilates-Vorkenntnisse notwendig. Für alle Altersgruppen geeignet! Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
Sie haben schon oft von fermentiertem Gemüse gehört, sich selbst aber noch nicht rangetraut? Deshalb schreiten wir gemeinsam zur Tat und bereiten unterschiedliches Gemüse zur spontanen Milchsäuregärung vor: Geraspeltes Gemüse mit der Knettechnik, Gemüse am Stück in Salzlake eingelegt - plus Gewürze. Die Ergebnisse nach einigen Tagen liefern Geschmackserlebnisse für den Gaumen und Superfood für unseren Darm! Im Theorieteil vorneweg erfahren Sie, wie der Darm unser Immunsystem unterstützt. Wir sprechen über Ballaststoffarten, Probiotika, Esspausen und Co. Sie erfahren, worauf es ankommt - für ein gutes Bauchgefühl und zur Stärkung unserer Infektabwehr. Bitte mitbringen: 5 mittelgroße Gläser mit Deckel (z.B. Marmeladengläser) für das Gärgut Inkl. Materialkosten
¡Hola! Ich lade Sie ein, sich als Teil der spanischsprachigen Familie in Deutschland zu fühlen und Spaß beim Lernen von Sätzen und Ausdrücken zu haben, die Ihnen das Gefühl geben, bereits wie ein echter Spanischsprecher zu klingen. Also: ¡Bienvenidos! Bitte mitbringen: Lehrbuch "Con gusto nuevo A1" (Klett 978-3-12-514676-1), inkl. 3 € für Kopien.
Sie haben bereits mehrere Semester Spanisch absolviert und stehen kurz vor dem Abschluss von Niveau A2. Dieser Kurs ist Ihr idealer Endspurt, um Ihre vorhandenen Kenntnisse zu festigen und den nahtlosen Übergang zum nächsten Level zu meistern. Wir schließen die letzten Lektionen des A2-Niveaus ab, festigen die Grammatik und beginnen im Laufe des Semesters direkt mit dem Lehrbuch "Con gusto nuevo B1".Der Unterricht verläuft kommunikativ und abwechslungsreich – mit vielfältigen Übungen und gezielten Wiederholungen. Bitte mitbringen: Lehrbuch "Con gusto nuevo A2" (Klett 978-3-12-514682-2).
Kommt raus an die frische Luft! Dieser Kurs ist ideal für alle, die es immer nach draußen zieht und die zugleich ihre Fitness verbessern wollen. Der angebotene Kurs möchte Eure Beweglichkeit, Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer verbessern. Dazu kombinieren wir Laufeinheiten, Koordinationsübungen und stationäre Übungen wie z. B. Liegestütze und Kniebeugen. Der Kurs ist für alle geeignet, es werden Übungen für jedes Alter und verschiedene Fitnesslevel angeboten. Bitte mitbringen: Matte und Handtuch, dem Wetter angepasste Sportkleidung, Sportschuhe und ein Getränk.
Du möchtest nähen lernen, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? Dann ist der Nähführerschein-Kurs genau das Richtige für dich! In diesem Kurs werden die Grundlagen des Nähens – Schritt für Schritt und ganz ohne Vorkenntnisse vermittelt. Du lernst den sicheren Umgang mit der Nähmaschine, wichtige Techniken und Materialien kennen und fertigst am Ende dein erstes eigenes Nähprojekt an. Was dich erwartet: Einführung in die Nähmaschine: Funktionen, Sicherheit und Pflege; Materialkunde: Stoffe, Garne, Nadeln und Zubehör; Grundtechniken: Gerade, und kurvige Nähte, Versäubern, Säumen; praktisches Übungsprojekt zum Mitnehmen; Tipps & Tricks für den Start zu Hause. Der Nähführerschein richtet sich an Anfängerinnen und Anfänger, die Spaß am kreativen Arbeiten haben und sich ein neues Hobby erschließen möchten. Bitte mitbringen: eigene funktionstüchtige Nähmaschine, Bedienungsanleitung, Verlängerungskabel, Nähutensilien (Schere, Stecknadeln, Handnähnadeln, Nähfaden, Maßband, Handmaß, Schneiderkreide). Hinweis zum Raum: Mit dem Auto von Versbacher Straße kommend in die Frankenstraße abbiegen, dann 1. links in die Schwabenstraße fahren, dann 1. rechts vor der Auto-Werkstatt abbiegen. Dort befindet sich ein kleiner Autoparkplatz. Die Treppe führt hoch zum Kirchenzugang von St. Albert in einer Art Fußgängerzone. Der Raum befindet sich im Gebäude gleich links neben dieser Treppe.
KI-Assistenzen etablieren sich als effektive Werkzeuge zur Unterstützung im Büroalltag. Sie können Routineaufgaben wie die automatische Gliederung von Dokumenten, das Formulieren von E-Mails oder die Zusammenfassung von Besprechungen übernehmen. Diese intelligenten Helfer sind darauf ausgelegt, Arbeitsabläufe zu optimieren und manuelle Schritte zu reduzieren. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn von uns per E-Mail. In Kooperation mit der vhs SüdOst im Landkreis München.
¡Enhorabuena! Acabas de completar B1 y es hora de llevar tu español a un nivel superior. Este curso es la continuación ideal, diseñado para quienes buscan dominar la fluidez y la precisión del Nivel B2. Cómodamente desde tu casa, el objetivo es la comunicación eficaz, la ampliación de tu repertorio léxico para que te expreses con mayor variedad y sofisticación y la profundización de la gramática avanzada, asegurando su aplicación sólida y correcta. ¿Estás listo para dar el gran paso hacia el dominio del idioma? Te esperamos. Bitte mitbringen: Kurs-und Übungsbuch „Con gusto nuevo B2“ (Klett 978-3-12-515016-4). Die Zugangsdaten zum Zoom-Meeting erhalten Sie einen Werktag vor Kursbeginn.
Am 08.03.2026 finden in Bayern Kommunalwahlen statt: Die kommunalen Vertretungen in den Städten, Gemeinden und Landkreisen Bayerns werden neu gewählt. Was bedeutet das genau? Wie läuft die Auszählung der Stimmen? Wie wird eine solche Wahl organisiert und durchgeführt? Die Zugangsdaten für das Online-Seminar erhalten Sie einige Tage vor Kursbeginn von uns per E-Mail. In Kooperation mit den vhs'n Oberland und SüdOst.
Con noi potete migliorare il vostro italiano, divertirvi, conoscere di più l'Italia con la sua gente e le sue abitudini ... e chi più ne ha, più ne metta! Der Kurs findet online über Zoom statt. Für die Teilnahme an den Onlineterminen benötigen Sie einen PC/Laptop mit Internetzugang, Kamera, Mikrofon und Lautsprecher. Die Zugangsdaten zum Meeting erhalten Sie einen Werktag vor Kursbeginn.
Die Weine Frankreichs sind sowohl bei den Weiß- als auch den Rotweinen nach wie vor der Maßstab, an dem sich alle ambitionierten Winzer weltweit mit ihren Weinen messen lassen müssen. Überprüfen Sie mit uns in genussvoller Praxis die Richtigkeit dieser Aussage. 14 Weine inkl. Brot
Alljährlich werden beim Weinwettbewerb „Best of Franken“ die besten Frankenweine gekürt und mit einer besonderen Siegertrophäe ausgezeichnet. Eine unabhängige Jury ermittelt für diese Auszeichnung die Besten der Besten. Verkosten Sie acht Weine, die 2025 in Iphofen den „Wein-Oscar“ erhalten haben. Genießen Sie diese außergewöhnlichen Tropfen und erfahren Sie alles Wissenswerte rund um die Siegerweine, die siegreichen Weingüter und die „Wein-Oscar“-Verleihung aus erster Hand.
Französisch A1 auffrischen mit Spaß! Sie möchten Ihre Französischkenntnisse auf Niveau A1 ein wenig auffrischen? Parfait! An einem Samstagmorgen wiederholen wir gezielt und praxisnah Vokabular und Gesprächssituationen rund um Café- und Restaurantbesuche sowie kleinere Alltagssituationen auf Französisch. Mit vielen spielerischen und praktischen Ansätzen soll der Fokus vor allem auf dem Sprechen liegen, weniger auf grammatikalischen Fragestellungen. Geeignet ist dieses Intensivseminar für Lernende, die die Stufe A1 (nahezu) abgeschlossen haben und ihre erworbenen Kenntnisse festigen möchten. Wer das Lehrbuch Chapeau A1 von Hueber hat, kann es gerne mitbringen, die Kursleitung wird Unterrichtsmaterial zur Verfügung stellen.
Wie schaffen wir es, in herausfordernden und belastenden Situationen gelassen und aufmerksam zu sein? Wie schaffen wir es, im Alltag mit angemessener Spannung im Körper und im Denken den Anforderungen gerecht zu werden? Meist übernimmt unsere Gewohnheit die Führung und wir bleiben im Autopilot stecken und wir sind verärgert, frustriert oder gar resigniert. Unsere Wahrnehmung nach außen und nach innen und eine bewusste und konstruktive Entscheidung verhilft uns zu eigenverantwortlichen Reaktionen im Alltag. Wir lernen neue Möglichkeiten in Balance zu sein. Selbstreflexion als konstruktive, unterstützende Begleitung im Alltag können wir mit der Alexander-Technik erlernen. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und warme Socken mit. Inkl. 60 Minuten Pause.
In diesem Workshop lernen Sie einige grundlegende Dinge, die man zum Steppen braucht: sichere Haltung und sicheren Stand auf dem Boden, um die ersten Sounds zu erzeugen. Durch leichte Tanzschritte werden Rhythmusgefühl und Musikalität geschult. In diesem Workshop wird aus Basisschritten eine neue Choreografie entstehen - sie ist somit auch geeignet für Teilnehmerinnen und Teilnehmer von vorherigen Workshops. Bitte mitbringen: Leichte und bequeme Sportkleidung. Tanzschuhe werden gestellt. Mit Pause. Männer bei Anmeldung Schuhgröße über 44 angeben. 2 € Miete / Schuhe.
Der japanische Langstock (Bo, 182 cm) gehörte zu den Waffen, an denen die Samurai geschult wurden. Für uns heute ist er ein vortreffliches Übungsmittel zur Körper-, Bewegungs- und Koordinationsschulung. Bei der Handhabung des Langstocks erschließt sich unmittelbar die Bedeutung von Atmung, Bewegungszentrum, Kraftübertragung, Dynamik und Haltung. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Hallenschuhe.
In diesem Wochenendkurs widmen wir uns ganz der Kunst des Aquarells und dem faszinierenden Motiv der Wolken. Durch gezielte Techniken lernen Sie, wie man leichte, schwebende Wolken, dramatische „Wolkengewalt“ und dynamische, bewegliche Himmelsformen malerisch einfängt. Mit sanften Farbverläufen, lasierenden Schichten und lebendigem Pinselspiel entdecken Sie, wie Atmosphäre, Tiefe und Bewegung im Bild entstehen. Dank dieses Kurses werden Sie neue Ausdrucksmöglichkeiten im Aquarell finden und Ihre eigenen Wolkenlandschaften lebendig gestalten können. Wir verwenden spezielle Aquarellfarben, die besonders gut zum Malen von Wolken geeignet sind. Eine Liste der benötigten Farben liegt bei. SCHMINCKE HORADAM® Feinste Künstler-Aquarellfarben 1- Kadmiumgelb-Zitron 2- Alizarin Karmesin 3- Ultramarinviolett 4- Phthalo blau 5- Kobalt Azur 6- Kobaltgrün Türkis 7- Ocker 8- Umbra gebrannt 9- Neutraltinte 10- Sepiabraun 11- Umbra grünlich Pinsel da Vinci COSMOTOP-MIX B, Serie 5530 Pinselgröße: 18 / 10 / 4 Farbmischpalette, Kunststoff Format: 20 cm x 30 cm Das Papier wird vom Kursleiter bereitgestellt, die Kosten sind im Kurspreis bereits enthalten. Mehr über den Künstler Maneis erfahren Sie unter www.maneis.de.
Der bei der Zubereitung verwendete Tee ist Pulvertee/Matcha. Die Kunst der Teezubereitung wird auch als Weg verstanden: als Übungsweg, Lebensweg oder Weg nach innen. Dieser Weg lässt sich bis ins 16. Jh. zurückverfolgen. Die große Bedeutung, die der Form (u.a. Haltungs-, Bewegungsform) zugemessen wird, sollte nicht als Ausdruck einer starren, leblosen Formalisierung missverstanden werden. Vielmehr ist die Form Übungsmittel zur Körper- und Bewusstseinsschulung. Das bedeutet: Eine richtig geübte (gelebte) Form birgt die Möglichkeit größerer Freiheit und wirkt lebendig. Die Schönheit ganz einfacher Bewegungen und Haltungen, die man beim Betrachten empfindet, entsteht vielleicht aus dieser inneren Freiheit.... Dieses Seminar möchte Anleitung zu Haltung, Atmung, Handhabung der Teegegenstände und Miteinander beim Tee sein, sowie auf das japanische Schönheitsempfinden und den Ausdruck der Jahreszeiten beim Tee eingehen. Inkl. Materialkosten 5,00 €.
Zu allen Zeiten war Tanzen ein gesellschaftliches Ereignis. Aus dem Mittelalter sind keine überlieferten Tanzbeschreibungen vorhanden, anhand von Bildern und Liedtexten sind Reigentänze, Paartänze und Springtänze erkennbar. Die meisten Tänze, die heute auf Mittelalterveranstaltungen getanzt werden, entstammen eigentlich den Aufzeichnungen der Renaissance. Die Tänze aus dieser Zeit sowie dem späteren Barock wurden immer kunstvoller und anspruchsvoller. Ländliche Tänze wurden oft an den Höfen übernommen und umgekehrt. Beide dienten der Unterhaltung, nur in der Ausführung gab es Unterschiede. Dieser Kurs gibt einen Einblick über die Jahrhunderte. Spätes Mittelalter / Renaissance (1300 bis 1700) und Barock (1600 bis 1700) / Jane Austen (1775 - 1817). Vorkenntnisse sind nicht nötig. Bitte saubere Schuhe zum Wechseln mitbringen. Straßenschuhe müssen draußen bleiben. Mit Pausen.
Ein tolles Aussehen und eine positive Ausstrahlung sind keine Frage des Alters oder des Einkommens. Wichtig ist, den eigenen Typ zu kennen und geschickt zu unterstreichen. Dabei wird auf Gesichtsform, Hauttyp und Hautfarbe, Augenform, Augenbrauen und Mund geachtet. Sie lernen Schritt für Schritt, wie man Grundierung, Lidschatten, Concealer und Lippenstift perfekt aufträgt. Sie werden staunen, welch positive Wirkung mit der richtigen Schminktechnik erzielt werden kann. Bitte ungeschminkt kommen. Es werden ein Tages- und ein Abend-Make-up präsentiert.
Griechenland gilt als Land voller Lebensfreude, Leidenschaft und Temperament. Diese Eigenschaften spiegeln sich auch in seinen Tänzen wider. Die alten Griechen glaubten, dass Tanzen ein Geschenk der Götter an die Menschen sei, eine Quelle körperlicher und emotionaler Gesundheit. Griechische traditionelle Tänze sind vielfältig, es gibt kaum einen Moment im Leben, der nicht getanzt werden kann. In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden traditionelle Tänze aus verschiedenen Regionen Griechenlands kennen. Getanzt wird im Kreis, manchmal auch einzeln, immer jedoch im Ausdruck von Gefühl und Gemeinschaft. Im zweiten Teil des Workshops widmen wir uns den Tänzen der Griechen aus der Schwarzmeerregion (Pontos), den sogenannten pontischen Tänzen. Sie zählen zur Vielfalt der griechischen Tanztraditionen, zeichnen sich jedoch durch ihre eigene musikalische Sprache und besonderen Bewegungsmuster aus. Die Musik, die Geschichte und der Tanzstil der pontos Griechen tragen zur kulturellen Tiefe der griechischen Tanzlandschaft bei. Vorkenntnisse sind nicht nötig, bitte lockere Kleidung und saubere Sportschuhe mitbringen, Pausen sind eingeplant.
Martin Menner findet Gedichte – beim Stöbern, beim Lesen, beim Suchen. Und er findet Gedichte aus ganz unterschiedlichen Gründen sehr bemerkenswert. Manche Gedichte vermitteln eine besondere Atmosphäre, manche haben einen Rhythmus, es gibt komische Lyrik und es gibt die mit einer Lebensphilosophie. Bernhard von der Goltz hat ein riesiges Repertoire an Musik im Kopf, in den Fingern, in der Gitarre. Er hat auch die Erfahrung und das Gespür für die passende Musik zu den Gedichten. Welche Gedichte Martin Menner vorträgt, welche Musik Bernhard von der Goltz wählt, entscheidet sich manchmal erst einen Tag vor Aufführung, manchmal erst spontan während der Aufführung. So ist jeder Abend ein Unikat. Das ist die Poetry-Jam-Session mit Bernhard von der Goltz und Martin Menner. Ein neues Format für Gedichte mit Musik und Musik mit Gedichten. Mit Anmeldung, Eintritt 12 €, zahlbar an der Abendkasse Anmeldung bei Erne Odoj (Tel.09365-1449) oder Dr. Maria Lorson (Tel. 09365-4189). In Zusammenarbeit mit der Bücherei Güntersleben.
Diese Führung zur Kriminalitäts- und Justizgeschichte ist schon fast ein Klassiker. Durchs nächtliche Würzburg schleichen wir auf geheimnisvollen Wegen in die Geschichte des Verbrechens in Würzburg. Treffpunkt: Jugendherberge, Café Cairo, Fred-Joseph-Platz 3. Ende der Veranstaltung: nach frühestens 90 Minuten auf der Alten Mainbrücke.
¡Vivan las vacaciones! Sie wünschen sich eine sprachliche Vorbereitung auf Ihren nächsten Urlaub in Spanien oder Lateinamerika oder möchten Sie gar dorthin auswandern? Sie haben irgendwann schon einmal 1 Semester Spanisch gelernt oder haben sich in vergleichbarer Weise mit dieser wunderbaren Sprache beschäftigt? Dann ist dieser Kurs genau der richtige Einstieg, den wir ab 9. März mit Lektion 6 fortsetzen. Wir lernen in unterhaltsamer Atmosphäre die wichtigsten klassischen Urlaubssituationen in der spanischen Sprache kennen. Dabei trainieren wir die Kommunikation abwechslungsreich, so dass wir Schritt für Schritt lernen, frei zu sprechen. Auch die Grammatik wird bei Bedarf situationsbezogen behandelt. Zur Vertiefung können neben dem Grammatikteil im Lehrbuch weitere relevante Informationen online zur Verfügung gestellt werden. Bitte mitbringen: Lehrbuch: "¡Vivan las vacaciones! NEU" (Hueber 978-3-19-317243-3), ab Lektion 6.
Für Teilnehmende, die fortgeschrittene Grundkenntnisse auf B2-Niveau weiter ausbauen möchten. Lehrwerk: "Pratical Korean 4" (King Sejong Institute 979-1169042727). Der Kurs findet über Zoom statt, Zugangsdaten erhalten Sie zwei Tage vor Kursbeginn.