Beckenbodentraining mit Pilates - für Frauen

Dieses dynamische Beckenbodentraining beinhaltet Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching nach dem Pilatesprinzip. Die Beckenbodenmuskulatur ist vernetzt mit Rücken-, Bauch-, Hüft- und Oberschenkelmuskulatur, die wir gezielt trainieren. Durch einen gekräftigten Beckenboden gewinnen Sie ein besseres Körpergefühl und mehr Selbstbewusstsein.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.

Kurstermine 7

Ort / Raum
- 1
- Samstag, 28. November 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
1 Samstag • 28. November 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr City vhs, Zi. 3.5
- 2
- Samstag, 05. Dezember 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
2 Samstag • 05. Dezember 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr City vhs, Zi. 3.5
- 3
- Samstag, 12. Dezember 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
3 Samstag • 12. Dezember 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr City vhs, Zi. 3.5
- 4
- Samstag, 19. Dezember 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
4 Samstag • 19. Dezember 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr City vhs, Zi. 3.5
- 5
- Samstag, 16. Januar 2027
- 09:30 – 10:30 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
5 Samstag • 16. Januar 2027 • 09:30 – 10:30 Uhr City vhs, Zi. 3.5
- 6
- Samstag, 23. Januar 2027
- 09:30 – 10:30 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
6 Samstag • 23. Januar 2027 • 09:30 – 10:30 Uhr City vhs, Zi. 3.5
- 7
- Samstag, 30. Januar 2027
- 09:30 – 10:30 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
7 Samstag • 30. Januar 2027 • 09:30 – 10:30 Uhr City vhs, Zi. 3.5

Beckenbodentraining mit Pilates - für Frauen

Gebühr

56,00 €

ermäßigte Gebühr

46,60 €
Kursnummer: 55043K
Start
Sa. 28.11.2026
09:30 Uhr

Ende
Sa. 30.01.2027
10:30 Uhr
7 Termine / 4.6667 Ustd.
Dozent*in:

Sabrina Imasuen-Ziegler
Geschäftsstelle: Würzburg
- City vhs,…
City vhs, Zi. 3.5

Juliuspromenade 68

97070 Würzburg

Beckenbodentraining mit Pilates - für Frauen

Beckenbodentraining mit Pilates - für Frauen

Programm

vhs Würzburg & Umgebung e. V.

Öffnungszeiten