Der Herbst ist eine Zeit der Rückschau. Die Natur fährt ihre Energie nach innen, Blätter färben sich und fallen, und vieles kommt zur Ruhe. Auf unserer ca. acht km langen Wanderung durch das malerische Steinbachtal und die wilde Annaschlucht greifen wir diese Qualität auf, um unsere psychische Widerstandskraft (Resilienz) zu stärken.
In diesen vier Stunden widmen wir uns folgenden Schwerpunkten:
- Rückschau & Dankbarkeit: Was hat mich in diesem Jahr weitergebracht? Welche Entwicklungen oder Erfahrungen haben mir Kraft gegeben?
- Die Kraft der Wurzeln: Wir übertragen zentrale Resilienzfaktoren wie Optimismus, Selbstwirksamkeit und Verbundenheit auf unseren Alltag.
- Abschluss & Fokus: Was möchte ich vor dem Jahresende noch angehen? Was kann ich bewusst loslassen, um klarer in die dunklere Jahreszeit zu gehen?
- Analogie der Natur: Wir beobachten, wie der Wald sich auf die ruhigere Zeit vorbereitet, und übertragen diese Haltung auf unsere eigene Innenschau.
Wir wandern achtsam, halten inne und stärken durch Austausch und gezielte Impulse unsere innere Widerstandskraft für die bevorstehenden, kürzeren und kälteren Tage.

Treffpunkt: Würzburg, vor der St. Bruno-Kirche im Steinbachtal (Steinbachtal 2A, 97082 Würzburg-Steinbachtal)

Strecke: ca. 8 km, Trittsicherheit für die Steigungen in der Annaschlucht erforderlich (je nach Wetterlage kann es etwas rutschig sein).

Mitzubringen: festes Schuhwerk, dem Wetter angepasste Kleidung, ein Getränk und evtl. ein kleiner Snack für die Pause.

Die Resilienz-Wanderung findet auch bei leichtem Niesel statt, und wird nur bei starkem Regen oder Blitz und Donner abgesagt.