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Aqua Fitness für Fortgeschrittene

Ein Angebot für alle, die Spaß an der Bewegung im Wasser haben und fit bleiben bzw. werden wollen. Die 45-minütigen Übungseinheiten finden bei einer Wassertemperatur von 28 Grad sowohl "stehend" im schultertiefen als auch "schwebend" im tiefen Wasser statt. Übungen zur Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung, Aqua-Fitness-Einheiten, aber auch Stretching und Entspannung sowie spielerische Einlagen werden abwechslungsreich kombiniert. Auftriebshilfen und Kleingeräte bringen Abwechslung und Spaß ins Training. Die Übungseinheiten werden aktuell abgestimmt auf die jeweilige Gruppe. Jede und jeder trainiert nach ihren bzw. seinen individuellen Möglichkeiten. Gute Laune und Spaß beim gemeinsamen Training gehören unbedingt dazu. Voraussetzung für die Teilnahme ist eine allgemeine Schwimmfähigkeit. Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen sollten nur nach ärztlicher Rücksprache teilnehmen.

Hinweis: Der Eingang zum Schulgebäude ist von der Sedanstraße aus zu erreichen. Die Umkleiden und Duschen liegen direkt links neben dem Eingang (siehe rotes Kreuz). Direkt dahinter befindet sich das Schwimmbecken.

Kurstermine 11

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 09. Januar 2026
    • 15:15 – 16:00 Uhr
    • Friedr.-Koenig-Gym., Schulschwimmbad
    1 Freitag • 09. Januar 2026 • 15:15 – 16:00 Uhr Friedr.-Koenig-Gym., Schulschwimmbad
    • 2
    • Freitag, 16. Januar 2026
    • 15:15 – 16:00 Uhr
    • Friedr.-Koenig-Gym., Schulschwimmbad
    2 Freitag • 16. Januar 2026 • 15:15 – 16:00 Uhr Friedr.-Koenig-Gym., Schulschwimmbad
    • 3
    • Freitag, 23. Januar 2026
    • 15:15 – 16:00 Uhr
    • Friedr.-Koenig-Gym., Schulschwimmbad
    3 Freitag • 23. Januar 2026 • 15:15 – 16:00 Uhr Friedr.-Koenig-Gym., Schulschwimmbad
    • 4
    • Freitag, 30. Januar 2026
    • 15:15 – 16:00 Uhr
    • Friedr.-Koenig-Gym., Schulschwimmbad
    4 Freitag • 30. Januar 2026 • 15:15 – 16:00 Uhr Friedr.-Koenig-Gym., Schulschwimmbad
    • 5
    • Freitag, 06. Februar 2026
    • 15:15 – 16:00 Uhr
    • Friedr.-Koenig-Gym., Schulschwimmbad
    5 Freitag • 06. Februar 2026 • 15:15 – 16:00 Uhr Friedr.-Koenig-Gym., Schulschwimmbad
    • 6
    • Freitag, 13. Februar 2026
    • 15:15 – 16:00 Uhr
    • Friedr.-Koenig-Gym., Schulschwimmbad
    6 Freitag • 13. Februar 2026 • 15:15 – 16:00 Uhr Friedr.-Koenig-Gym., Schulschwimmbad
    • 7
    • Freitag, 27. Februar 2026
    • 15:15 – 16:00 Uhr
    • Friedr.-Koenig-Gym., Schulschwimmbad
    7 Freitag • 27. Februar 2026 • 15:15 – 16:00 Uhr Friedr.-Koenig-Gym., Schulschwimmbad
    • 8
    • Freitag, 06. März 2026
    • 15:15 – 16:00 Uhr
    • Friedr.-Koenig-Gym., Schulschwimmbad
    8 Freitag • 06. März 2026 • 15:15 – 16:00 Uhr Friedr.-Koenig-Gym., Schulschwimmbad
    • 9
    • Freitag, 13. März 2026
    • 15:15 – 16:00 Uhr
    • Friedr.-Koenig-Gym., Schulschwimmbad
    9 Freitag • 13. März 2026 • 15:15 – 16:00 Uhr Friedr.-Koenig-Gym., Schulschwimmbad
    • 10
    • Freitag, 20. März 2026
    • 15:15 – 16:00 Uhr
    • Friedr.-Koenig-Gym., Schulschwimmbad
    10 Freitag • 20. März 2026 • 15:15 – 16:00 Uhr Friedr.-Koenig-Gym., Schulschwimmbad
    • 11
    • Freitag, 27. März 2026
    • 15:15 – 16:00 Uhr
    • Friedr.-Koenig-Gym., Schulschwimmbad
    11 Freitag • 27. März 2026 • 15:15 – 16:00 Uhr Friedr.-Koenig-Gym., Schulschwimmbad

Aqua Fitness für Fortgeschrittene

Ein Angebot für alle, die Spaß an der Bewegung im Wasser haben und fit bleiben bzw. werden wollen. Die 45-minütigen Übungseinheiten finden bei einer Wassertemperatur von 28 Grad sowohl "stehend" im schultertiefen als auch "schwebend" im tiefen Wasser statt. Übungen zur Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung, Aqua-Fitness-Einheiten, aber auch Stretching und Entspannung sowie spielerische Einlagen werden abwechslungsreich kombiniert. Auftriebshilfen und Kleingeräte bringen Abwechslung und Spaß ins Training. Die Übungseinheiten werden aktuell abgestimmt auf die jeweilige Gruppe. Jede und jeder trainiert nach ihren bzw. seinen individuellen Möglichkeiten. Gute Laune und Spaß beim gemeinsamen Training gehören unbedingt dazu. Voraussetzung für die Teilnahme ist eine allgemeine Schwimmfähigkeit. Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen sollten nur nach ärztlicher Rücksprache teilnehmen.

Hinweis: Der Eingang zum Schulgebäude ist von der Sedanstraße aus zu erreichen. Die Umkleiden und Duschen liegen direkt links neben dem Eingang (siehe rotes Kreuz). Direkt dahinter befindet sich das Schwimmbecken.
12.12.25 10:35:10