BeatMotion ist ein neues Tanzfitness-Angebot, das ohne feste Choreografien auskommt. Die Bewegung wird über Musik, einfache Handzeichen und wiederkehrende Muster angeleitet, sodass kein Zählen oder Auswendiglernen nötig ist.
Der Kurs fördert Ausdauer, Koordination und Körperwahrnehmung auf natürliche Weise. Durch den fließenden Aufbau können Teilnehmende die Intensität individuell anpassen.
Nach einer aktiven Phase folgt ein ruhiger Ausklang mit fließendem Yoga-Stretching, der die Beweglichkeit unterstützt und zur Entspannung beiträgt.
BeatMotion eignet sich für Erwachsene aller Altersgruppen, die Freude an Bewegung haben, Stress abbauen und ihr körperliches Wohlbefinden verbessern möchten - unabhängig von Tanzerfahrung oder Fitnesslevel.

Bitte mitbringen: gute Laune, Handtuch, Sportkleidung, Hallenschuhe und Getränk.