Pound® Fitness

Pound® ist wohl das aufregendste und rockigste Ganzkörpertraining, das es in den letzten Jahren in die Kursräume der Sportwelt geschafft hat. Es kombiniert Ausdauer-, Konditions- und Krafttraining. Durch rhythmische Bewegungen werden unterschiedliche Muskelgruppen beansprucht, sowohl die Oberschenkel als auch Arme, Bauch, Rücken und Po. Der Name ist Programm, denn "pound" heißt übersetzt "klopfen" ... und hier kommt das besondere "Trainingsgerät" ins Spiel: die Drumsticks. Bei dem vom energiegeladenen Schlagzeugspielen inspirierten Ganzkörper-Workout könnt Ihr euch richtig auspowern, Stress abbauen und Eure Fitness und Kondition steigern!
Der Kurs ist nicht geeignet für Personen mit Rücken- und Knieproblemen.

Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Handtuch und Getränk. Die originalen Pound® Ripstix, die für den Kurs benötigt werden, bekommt Ihr für den Kurs von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt.

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 12. September 2023
- 20:15 – 21:15 Uhr
1 Dienstag • 12. September 2023 • 20:15 – 21:15 Uhr
- 2
- Dienstag, 19. September 2023
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Peterschule, Turnhalle
2 Dienstag • 19. September 2023 • 20:15 – 21:15 Uhr Peterschule, Turnhalle
- 3
- Dienstag, 26. September 2023
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Peterschule, Turnhalle
3 Dienstag • 26. September 2023 • 20:15 – 21:15 Uhr Peterschule, Turnhalle
- 4
- Dienstag, 10. Oktober 2023
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Peterschule, Turnhalle
4 Dienstag • 10. Oktober 2023 • 20:15 – 21:15 Uhr Peterschule, Turnhalle
- 5
- Dienstag, 17. Oktober 2023
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Peterschule, Turnhalle
5 Dienstag • 17. Oktober 2023 • 20:15 – 21:15 Uhr Peterschule, Turnhalle
- 6
- Dienstag, 24. Oktober 2023
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Peterschule, Turnhalle
6 Dienstag • 24. Oktober 2023 • 20:15 – 21:15 Uhr Peterschule, Turnhalle
- 7
- Dienstag, 07. November 2023
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Peterschule, Turnhalle
7 Dienstag • 07. November 2023 • 20:15 – 21:15 Uhr Peterschule, Turnhalle
- 8
- Dienstag, 14. November 2023
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Peterschule, Turnhalle
8 Dienstag • 14. November 2023 • 20:15 – 21:15 Uhr Peterschule, Turnhalle
- 9
- Dienstag, 21. November 2023
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Peterschule, Turnhalle
9 Dienstag • 21. November 2023 • 20:15 – 21:15 Uhr Peterschule, Turnhalle
- 10
- Dienstag, 28. November 2023
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Peterschule, Turnhalle
10 Dienstag • 28. November 2023 • 20:15 – 21:15 Uhr Peterschule, Turnhalle
10 vergangene Termine
- 11
- Dienstag, 05. Dezember 2023
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Peterschule, Turnhalle
11 Dienstag • 05. Dezember 2023 • 20:15 – 21:15 Uhr Peterschule, Turnhalle
- 12
- Dienstag, 12. Dezember 2023
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Peterschule, Turnhalle
12 Dienstag • 12. Dezember 2023 • 20:15 – 21:15 Uhr Peterschule, Turnhalle