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Bodyforming

Bodyforming beinhaltet ein intensives Ganzkörpertraining mit Musik und hohem Spaßfaktor. Durch gezielte Kräftigungsübungen werden Fitness und Muskeln aufgebaut, Fett abgebaut und die gute Laune und das Wohlbefinden gesteigert. Der Kurs beginnt mit einem Warm-up (z.B. einfache Aerobic-Schritte) und endet mit Dehnungs- und Entspannungsübungen. Der Kurs ist für jede und jeden geeignet, egal ob trainiert oder untrainiert. Hanteln, Bänder, Flexi-Bars, XCOs und Tubes sind vorhanden.

Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, ein Getränk und gute Laune.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 21. September 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 2
    1 Montag • 21. September 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 2
    • 2
    • Montag, 28. September 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 2
    2 Montag • 28. September 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 2
    • 3
    • Montag, 05. Oktober 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 2
    3 Montag • 05. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 2
    • 4
    • Montag, 12. Oktober 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 2
    4 Montag • 12. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 2
    • 5
    • Montag, 19. Oktober 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 2
    5 Montag • 19. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 2
    • 6
    • Montag, 26. Oktober 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 2
    6 Montag • 26. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 2
    • 7
    • Montag, 09. November 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 2
    7 Montag • 09. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 2
    • 8
    • Montag, 16. November 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 2
    8 Montag • 16. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 2
    • 9
    • Montag, 23. November 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 2
    9 Montag • 23. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 2
    • 10
    • Montag, 30. November 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 2
    10 Montag • 30. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 2

Bodyforming

Bodyforming beinhaltet ein intensives Ganzkörpertraining mit Musik und hohem Spaßfaktor. Durch gezielte Kräftigungsübungen werden Fitness und Muskeln aufgebaut, Fett abgebaut und die gute Laune und das Wohlbefinden gesteigert. Der Kurs beginnt mit einem Warm-up (z.B. einfache Aerobic-Schritte) und endet mit Dehnungs- und Entspannungsübungen. Der Kurs ist für jede und jeden geeignet, egal ob trainiert oder untrainiert. Hanteln, Bänder, Flexi-Bars, XCOs und Tubes sind vorhanden.

Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, ein Getränk und gute Laune.
22.07.26 15:45:17