Wut ist ein elendes Gefühl. Am meisten leidet derjenige, der es hat. Manchmal bahnt sich die Wut einen Weg nach außen, manchmal nagt sie tage- und wochenlang still an der Seele. Wo sich scheinbar keine Lösung finden lässt, eröffnet die Gewaltfreie (Selbst-)Kommunikation Alternativen: Wir entdecken die tieferen Bedürfnisse hinter unserer Wut, denn diese wollen erfüllt werden. Mit einer kreativen Technik findet jede/r dafür verschiedene eigene Lösungen, die funktionieren, auch wenn die Mitmenschen ihr Verhalten nicht ändern. Mit diesen Alternativen
vor Augen kann man gelassen sein. Für das sich nun anschließende Gespräch erlernen Sie Techniken, wie Sie sich friedlich und zugleich klar ausdrücken, so dass die/der andere seine Position überdenkt.