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Yogilates
Yogilates ist eine effektive Verbindung von Yoga- und Pilateselementen. Es ist ein Ganzkörpertraining, bei dem durch die bewusste Ausführung der Bewegungen die Ergebnisse schnell sichtbar und spürbar werden. Schwerpunkte sind die Kraftentwicklung (besonders die Stärkung der tiefliegenden Rumpfmuskulatur) sowie die Körperformung, die Haltungsverbesserung und die Körperwahrnehmung. Die konzentrative Entspannung am Ende der Stunde lässt Sie entspannt und gleichzeitig voller Energie in den Alltag zurückkehren. Es sind keine Yoga- oder Pilates-Vorkenntnisse notwendig.
Für alle Altersgruppen geeignet!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
Für alle Altersgruppen geeignet!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 14. Februar 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
1 Dienstag 14. Februar 2023 09:00 – 10:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16 -
- 2
- Dienstag, 21. Februar 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
2 Dienstag 21. Februar 2023 09:00 – 10:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16 -
- 3
- Dienstag, 28. Februar 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
3 Dienstag 28. Februar 2023 09:00 – 10:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16 -
- 4
- Dienstag, 07. März 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
4 Dienstag 07. März 2023 09:00 – 10:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16 -
- 5
- Dienstag, 14. März 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
5 Dienstag 14. März 2023 09:00 – 10:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16 -
- 6
- Dienstag, 21. März 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
6 Dienstag 21. März 2023 09:00 – 10:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16 - 6 vergangene Termine
-
- 7
- Dienstag, 28. März 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs Münzstraße, Zi. 16
7 Dienstag 28. März 2023 09:00 – 10:00 Uhr vhs Münzstraße, Zi. 16
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Yogilates
Yogilates ist eine effektive Verbindung von Yoga- und Pilateselementen. Es ist ein Ganzkörpertraining, bei dem durch die bewusste Ausführung der Bewegungen die Ergebnisse schnell sichtbar und spürbar werden. Schwerpunkte sind die Kraftentwicklung (besonders die Stärkung der tiefliegenden Rumpfmuskulatur) sowie die Körperformung, die Haltungsverbesserung und die Körperwahrnehmung. Die konzentrative Entspannung am Ende der Stunde lässt Sie entspannt und gleichzeitig voller Energie in den Alltag zurückkehren. Es sind keine Yoga- oder Pilates-Vorkenntnisse notwendig.
Für alle Altersgruppen geeignet!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
Für alle Altersgruppen geeignet!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
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Gebühr54,00 €ermäßigte Gebühr44,80 €
- Kursnummer: 55060A
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StartDi. 14.02.2023
09:00 UhrEndeDi. 28.03.2023
10:00 Uhr
Dozent*in:

Gabriela Garcia Reyes
Geschäftsstelle: Würzburg