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Achtsamkeitsmeditation - Einführungskurs

Achtsamkeit heißt, den gegenwärtigen Moment offen und nicht-wertend wahrzunehmen. Durch das Einüben dieser Haltung entsteht eine innere, ruhende Basis, die es ermöglicht, mit mehr Gelassenheit auf die kleinen und großen Herausforderungen des Alltags zu reagieren. Das bewusste Erleben des Augenblicks schafft zudem mehr Raum für Lebensfreude, da wir uns weniger in Vergangenem oder Zukünftigem verlieren. Sie erhalten eine erste Einführung in die Grundlagen der Achtsamkeitsmeditation und Hinweise für die Anwendung im Alltag. Der Kurs ist sowohl als erste Orientierung für Einsteigerinnen und Einsteiger als auch als Auffrischung nach einer Pause geeignet.

Kurstermine 3

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 20. April 2026
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Praxis Heike Andrea Müller, Amalienstraße 3a
    1 Montag • 20. April 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Praxis Heike Andrea Müller, Amalienstraße 3a
    • 2
    • Montag, 27. April 2026
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Praxis Heike Andrea Müller, Amalienstraße 3a
    2 Montag • 27. April 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Praxis Heike Andrea Müller, Amalienstraße 3a
    • 3
    • Montag, 04. Mai 2026
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Praxis Heike Andrea Müller, Amalienstraße 3a
    3 Montag • 04. Mai 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Praxis Heike Andrea Müller, Amalienstraße 3a

Achtsamkeitsmeditation - Einführungskurs

Achtsamkeit heißt, den gegenwärtigen Moment offen und nicht-wertend wahrzunehmen. Durch das Einüben dieser Haltung entsteht eine innere, ruhende Basis, die es ermöglicht, mit mehr Gelassenheit auf die kleinen und großen Herausforderungen des Alltags zu reagieren. Das bewusste Erleben des Augenblicks schafft zudem mehr Raum für Lebensfreude, da wir uns weniger in Vergangenem oder Zukünftigem verlieren. Sie erhalten eine erste Einführung in die Grundlagen der Achtsamkeitsmeditation und Hinweise für die Anwendung im Alltag. Der Kurs ist sowohl als erste Orientierung für Einsteigerinnen und Einsteiger als auch als Auffrischung nach einer Pause geeignet.
12.12.25 13:26:35